Trẻ bị táo bón làm thế nào?

Nguyên nhân gây triệu chứng táo bón ở trẻ em

Trước khi tìm ra giải pháp, chúng ta cần điểm lại những nguyên nhân dẫn đến tình trạng táo bón của trẻ.

Nhiều bố mẹ chủ quan cho rằng triệu chứng táo bón ở trẻ là do trẻ ăn quá nhiều thức ăn hoặc uống ít nước. Nhưng bố mẹ đâu biết trẻ táo bón còn do nhiều nguyên nhân khác. Dưới đây là một số nguyên nhân trẻ bị táo bón.

Trẻ bị thiếu nước và chất xơ trong chế độ dinh dưỡng

Trẻ đang gặp vấn đề thiếu nước và chất xơ trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Chất xơ giúp giữ nước trong ruột già và giúp thức ăn dễ tiêu hóa nhanh. Lúc này mẹ cần kiểm tra lại chế độ dinh dưỡng hàng ngày của trẻ. Bổ sung thêm thực phẩm giàu chất xơ, các loại nước ép rau củ và đặc biệt bổ sung thêm nước cho trẻ.

Trẻ không hợp với sữa công thức đang uống

Nhiều mẹ không đủ sữa cho con ăn nên phải cho con ăn thêm sữa ngoài. Khác với sữa ngoài, sữa mẹ có chứa hormone motilin giúp hỗ trợ nhu động ruột của trẻ, trẻ không được ăn sữa mẹ sẽ bị thiếu hormone này khiến việc đi đại tiện của trẻ khó khăn hơn.

Để quá trình tiêu hóa của con tốt hơn, mẹ nên lựa chọn loại sữa phù hợp với hệ tiêu hóa của trẻ. Mẹ có thể tham khảo sữa hoàng gia Úc Royal AUZN để cho con uống.

Trẻ ít vận động

Vận động vô cùng quan trọng trong việc chuyển hóa thức ăn mẹ nhé. Vì thế, hàng ngày mẹ nên cho trẻ vận động, mẹ có thể cho bé chơi những môn thể thao mà bé thích, hoặc cùng bé thể dục mỗi sáng.

Trẻ táo bón do sử dụng nhiều thuốc

Trẻ em thường có nhiều chứng triệu chứng phải điều trị bằng thuốc như còi xương, suy dinh dưỡng, thiếu máu, viêm đường hô hấp... Việc sử dụng một lượng thuốc khác nhau, lượng dùng nhiều trong thời gian dài cũng gây táo bón ở trẻ em.

Khi đã biết trẻ táo bón do đâu thì việc khắc phục sẽ dễ hơn phải không các mẹ? Cân bằng lại chế độ ăn uống cho trẻ, cho trẻ vận động phù hợp, hay đơn giản là lựa chọn loại sữa phù hợp cho trẻ.

Trẻ bị táo bón phải làm thế nào? 

Để chấm dứt tình trạng táo bón của trẻ, mẹ cần nắm vững những yếu tố dưới đây:

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng, không phải chỉ cần tập trung vào những chất quan trọng: protein, đạm, chất béo mà lại quên đi thành phần chất xơ. Để cân bằng các chất dinh dưỡng cho trẻ, mẹ cần cân đối các chất dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn của trẻ.

Thường rất ít trẻ thích ăn rau, nên để cân bằng lượng chất xơ vào cơ thể bé mẹ có thể chế biến thực phẩm giàu chất xơ thành nhiều món ăn khác nhau: salad, sinh tố, nước ép rau củ... nhiều chất xơ mà bé lại thích.

Cho trẻ uống nước mỗi ngày

Mẹ nhớ cho trẻ uống đủ nước mỗi ngày để hạn chế tình trạng trẻ bị táo bón.

Với nước thì không nhất thiết mẹ việc mẹ bắt trẻ uống nước lọc, mẹ có thể bổ sung nước cho trẻ bằng cách cho trẻ ăn canh, nước ép trái cây, sinh tố, uống sữa...

Mẹ quan tâm đến tâm lý của trẻ

Tâm lý của trẻ rất quan trọng mẹ nhé. Rất nhiều mẹ chủ quan trong vấn đề này. Mẹ hãy thường xuyên theo dõi tâm lý của con, tâm sự với con nhiều hơn mẹ nhé.

Một số trẻ sẽ cảm thấy xấu hổ khi gặp triệu chứng táo bón. Vì vậy cha mẹ nên quan tâm và giải thích cho bé hiểu không nên sợ hay căng thẳng

Bé đi đại tiện ngồi tư thế không đúng

Khi trẻ có những thói quen như chưa ngồi đúng tư thế khi đi đại tiện hoặc lười đi vệ sinh hằng ngày, cha mẹ cần nhắc nhở và khuyến khích bé thay đổi.

Hướng dẫn bé ngồi toilet để hai đầu gối cao hơn phần hông, tốt nhất nên để bé ngồi xổm.

Bên cạnh đó, bạn cần tập cho con trẻ thói quen đi vệ sinh 1 lần mỗi ngày, có thể là sau bữa sáng hoặc bữa tối.

Cách xử lý khi trẻ bị táo bón không đi ngoài được

Đối với những bé đã bị táo bón trong 3-4 ngày liền, thậm chí là cả tuần, điều đầu tiên là làm thế nào để cho bé có thể đi ngoài được nhanh chóng.

- Mẹo 1: Dùng mồng tơi ngoáy hậu môn

Mồng tơi rửa sách, tước vỏ và ngoáy vào phần hậu môn của bé. Tầm khoảng 5 – 10 phút sau, bé sẽ có cảm giác đại tiện và dễ đi ngoài hơn.

- Mẹo 2: Dùng mật ong thụt hậu môn

Theo như kinh nghiệm của nhiều mẹ, nếu như trẻ quá khó đại tiện, có thể dùng nước pha mật ong để thụt hậu môn cho trẻ.

Cách làm:

- Pha mật ong với nước theo tỉ lệ 1:3

- Dùng tăm bông thấm dung dịch trên và đút nhẹ vào hậu môn của trẻ

- Nhờ tác dụng bôi trơn và kích nhu động đại tràng, bé sẽ dễ dàng đi ngoài hơn.

Mẹ theo dõi, nếu trẻ bị táo bón lâu ngày không có dấu hiệu thuyên giảm mẹ cần đưa trẻ đến trung tâm y tế nhờ các bác sĩ can thiệp nhé. Tuyệt đối không để tình trạng trẻ bị táo bón lâu ngày nhé.