Trước khi tìm ra giải pháp, chúng ta cần điểm lại những nguyên nhân dẫn đến tình trạng táo bón của trẻ.
Nhiều bố mẹ chủ quan cho rằng triệu chứng táo bón ở trẻ là do trẻ ăn quá nhiều thức ăn hoặc uống ít nước. Nhưng bố mẹ đâu biết trẻ táo bón còn do nhiều nguyên nhân khác. Dưới đây là một số nguyên nhân trẻ bị táo bón.
Trẻ đang gặp vấn đề thiếu nước và chất xơ trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Chất xơ giúp giữ nước trong ruột già và giúp thức ăn dễ tiêu hóa nhanh. Lúc này mẹ cần kiểm tra lại chế độ dinh dưỡng hàng ngày của trẻ. Bổ sung thêm thực phẩm giàu chất xơ, các loại nước ép rau củ và đặc biệt bổ sung thêm nước cho trẻ.
Nhiều mẹ không đủ sữa cho con ăn nên phải cho con ăn thêm sữa ngoài. Khác với sữa ngoài, sữa mẹ có chứa hormone motilin giúp hỗ trợ nhu động ruột của trẻ, trẻ không được ăn sữa mẹ sẽ bị thiếu hormone này khiến việc đi đại tiện của trẻ khó khăn hơn.
Để quá trình tiêu hóa của con tốt hơn, mẹ nên lựa chọn loại sữa phù hợp với hệ tiêu hóa của trẻ. Mẹ có thể tham khảo sữa hoàng gia Úc Royal AUZN để cho con uống.
Vận động vô cùng quan trọng trong việc chuyển hóa thức ăn mẹ nhé. Vì thế, hàng ngày mẹ nên cho trẻ vận động, mẹ có thể cho bé chơi những môn thể thao mà bé thích, hoặc cùng bé thể dục mỗi sáng.
Trẻ em thường có nhiều chứng triệu chứng phải điều trị bằng thuốc như còi xương, suy dinh dưỡng, thiếu máu, viêm đường hô hấp... Việc sử dụng một lượng thuốc khác nhau, lượng dùng nhiều trong thời gian dài cũng gây táo bón ở trẻ em.
Khi đã biết trẻ táo bón do đâu thì việc khắc phục sẽ dễ hơn phải không các mẹ? Cân bằng lại chế độ ăn uống cho trẻ, cho trẻ vận động phù hợp, hay đơn giản là lựa chọn loại sữa phù hợp cho trẻ.
Để chấm dứt tình trạng táo bón của trẻ, mẹ cần nắm vững những yếu tố dưới đây:
Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng, không phải chỉ cần tập trung vào những chất quan trọng: protein, đạm, chất béo mà lại quên đi thành phần chất xơ. Để cân bằng các chất dinh dưỡng cho trẻ, mẹ cần cân đối các chất dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn của trẻ.
Thường rất ít trẻ thích ăn rau, nên để cân bằng lượng chất xơ vào cơ thể bé mẹ có thể chế biến thực phẩm giàu chất xơ thành nhiều món ăn khác nhau: salad, sinh tố, nước ép rau củ... nhiều chất xơ mà bé lại thích.
Mẹ nhớ cho trẻ uống đủ nước mỗi ngày để hạn chế tình trạng trẻ bị táo bón.
Với nước thì không nhất thiết mẹ việc mẹ bắt trẻ uống nước lọc, mẹ có thể bổ sung nước cho trẻ bằng cách cho trẻ ăn canh, nước ép trái cây, sinh tố, uống sữa...
Tâm lý của trẻ rất quan trọng mẹ nhé. Rất nhiều mẹ chủ quan trong vấn đề này. Mẹ hãy thường xuyên theo dõi tâm lý của con, tâm sự với con nhiều hơn mẹ nhé.
Một số trẻ sẽ cảm thấy xấu hổ khi gặp triệu chứng táo bón. Vì vậy cha mẹ nên quan tâm và giải thích cho bé hiểu không nên sợ hay căng thẳng
Khi trẻ có những thói quen như chưa ngồi đúng tư thế khi đi đại tiện hoặc lười đi vệ sinh hằng ngày, cha mẹ cần nhắc nhở và khuyến khích bé thay đổi.
Hướng dẫn bé ngồi toilet để hai đầu gối cao hơn phần hông, tốt nhất nên để bé ngồi xổm.
Bên cạnh đó, bạn cần tập cho con trẻ thói quen đi vệ sinh 1 lần mỗi ngày, có thể là sau bữa sáng hoặc bữa tối.
Đối với những bé đã bị táo bón trong 3-4 ngày liền, thậm chí là cả tuần, điều đầu tiên là làm thế nào để cho bé có thể đi ngoài được nhanh chóng.
- Mẹo 1: Dùng mồng tơi ngoáy hậu môn
Mồng tơi rửa sách, tước vỏ và ngoáy vào phần hậu môn của bé. Tầm khoảng 5 – 10 phút sau, bé sẽ có cảm giác đại tiện và dễ đi ngoài hơn.
- Mẹo 2: Dùng mật ong thụt hậu môn
Theo như kinh nghiệm của nhiều mẹ, nếu như trẻ quá khó đại tiện, có thể dùng nước pha mật ong để thụt hậu môn cho trẻ.
Cách làm:
- Pha mật ong với nước theo tỉ lệ 1:3
- Dùng tăm bông thấm dung dịch trên và đút nhẹ vào hậu môn của trẻ
- Nhờ tác dụng bôi trơn và kích nhu động đại tràng, bé sẽ dễ dàng đi ngoài hơn.
Mẹ theo dõi, nếu trẻ bị táo bón lâu ngày không có dấu hiệu thuyên giảm mẹ cần đưa trẻ đến trung tâm y tế nhờ các bác sĩ can thiệp nhé. Tuyệt đối không để tình trạng trẻ bị táo bón lâu ngày nhé.
Bên cạnh yếu tố dinh dưỡng, luyện tập thể thao, xây dựng lối sống lành mạnh để đảm bảo duy trì sức khỏe nuôi con tốt từ trong bụng mẹ thì việc tiêm phòng là hết sức cần thiết. Tuy nhiên, muốn con yêu khỏe mạnh thì mẹ cũng đừng quên tiêm vắc xin cần thiết trước và đang trong lúc mang thai theo hướng dẫn của cán bộ y tế.
Mẹ đang phân vân không biết trẻ dưới 3 tuổi có nên bổ sung dầu cá Omega-3 (DHA) không? DHA có tầm quan trọng như thế nào đối với trẻ? Có vai trò như thế nào đối với sự phát triển của trẻ? Vậy thì nội dung phía dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc của các mẹ.
Mang thai, sinh con và được làm mẹ là nhu cầu thiết thực và là thiên chức thiêng liêng của người phụ nữ. Thế nhưng, có nhiều chị em lại gặp khó khăn trong vấn đề thụ thai không rõ nguyên nhân từ đâu và cách giải quyết thế nào. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời rõ ràng và cụ thể nhất.
Như chúng ta đã biết, thời điểm giao mùa trẻ rất dễ bị bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp trên, đặc biệt là lúc trời trở lạnh, độ ẩm trong không khí giảm thấp, trẻ em có thể mắc bệnh này rất nhiều lần. Làm thế nào để hạn chế tình trạng này là điều mà các bà mẹ đang tìm kiếm, vì ai cũng mong muốn con mình luôn khỏe mạnh, hạn chế ốm đau tối đa.
Mẹ thấy đấy, hiện nay tình trạng trẻ bị thiếu máu rất nhiều, trong khi bệnh thiếu máu ở trẻ ảnh hưởng rất nhiều đến trẻ, khiến bé chậm phát triển về vận động, ngôn ngữ cũng như trí nhớ và khả năng học hỏi. Vì thế, nếu trẻ bị thiếu máu mẹ cần lưu ý bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ, giúp trẻ ổn định sức khỏe, phát triển toàn diện.
Canxi là khoáng chất quan trọng đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Canxi là thành phần thúc đẩy sự phát triển xương và răng ở trẻ nhỏ. Thiếu hụt canxi có thể dẫn đến tình trạng còi xương, chậm lớn và ảnh hưởng đến quá trình phát triển của trẻ. Chính vì vậy bổ sung canxi cho bé như thế nào cho đúng, đủ và nên bổ sung loại nào? là vấn đề được nhiều cha mẹ đặc biệt quan tâm. Để trả lời cho thắc mắc này, cha mẹ hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé.
Kẽm có vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Thiếu kẽm sẽ ảnh hưởng đến sự tăng trưởng, hệ thống miễn dịch gây ra suy dinh dưỡng thấp còi. Theo công bố mới nhất của Viện Dinh dưỡng Quốc gia (2015), tỷ lệ trẻ dưới 5 tuổi bị thiếu kẽm là 69,4%, ở các tỉnh miền núi là 80,8%. Do đó, mẹ cần theo dõi và bổ sung kẽm kịp thời cho bé để ngăn tình trạng xấu có thể xảy ra. Cụ thể, kẽm ảnh hưởng như thế nào đối với trẻ? Nên bổ sung kẽm cho trẻ vào thời điểm nào và hàm lượng bao nhiêu? Để biết thông tin chi tiết, mời mẹ tham khảo bài viết dưới đây.
Trẻ em rất dễ bị thiếu sắt nhưng bố mẹ lại rất khó nhận biết vì nó không có triệu chứng nào. Nếu bố mẹ theo dõi sẽ thấy trẻ bị thiếu sắt sẽ có biểu hiện mệt mỏi, thường xuyên quấy khóc, kém hoạt bát, đặc biệt da xanh xao. Nếu trẻ bị thiếu sắt mẹ cần ngay lập tức bổ sung sắt cho con vì khi thiếu sắt sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một người bình thường cần khoảng 38 gram chất xơ mỗi ngày, nhưng không phải ai cũng nạp đủ lượng chất xơ cần thiết đó, trung bình mỗi người chỉ mới nạp 15 gram chất xơ vào cơ thể. Trong khi chất xơ rất quan trọng đối với cơ thể, đặc biệt là hệ tiêu hóa. Thiếu chất xơ là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng táo bón.
Bố mẹ nào cũng vậy, luôn sốt ruột mỗi khi con biếng ăn và đau đầu trong việc lựa chọn dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn. Dưới đây là 8 loại vi chất quan trọng mẹ hoàn toàn có thể giúp bé ăn ngon trở lại và không bị thiếu chất.
Thời tiết giao mùa chính là nguyên nhân chính khiến các bé dễ mắc phải các bệnh đường hô hấp như: viêm họng, cảm, viêm mũi dị ứng, ho khan... Mẹ có thể tham khảo những lời khuyên dưới đây về cách phòng bệnh hô hấp cho trẻ khi thời tiết giao mùa để con luôn khỏe mạnh.
Thời gian gần đây đã có không ít các trường hợp trẻ gặp sự cố khi ăn thạch rau câu? Vậy để đảm bảo cho sức khỏe của trẻ bố mẹ có nên tiếp tục cho trẻ ăn thạch rau câu hay là nghiêm cấm trẻ ăn thạch? Sau những trường hợp đó để đảm bảo đến "tính mạng" của trẻ cùng xem các bác sĩ khuyên phụ huynh điều gì?
