Như chúng ta đã biết, dầu cá Omega-3 DHA rất cần thiết đối với việc phát triển trí não, đặc biệt đối với trẻ tự kỷ. Để trẻ nhanh chóng cải thiện tình trạng tự kỷ mẹ có thể tham khảo lựa chọn sản phẩm phù hợp để bổ sung dầu cá Omega-3 DHA cho trẻ.
Trẻ bị cảm cúm nên ăn gì để nhanh khỏi?
Cảm cúm khiến cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, chán ăn, ngủ không ngon giấc, đặc biệt là trẻ nhỏ. Nhìn con yêu bị cảm cúm, ăn không ngon miệng người mẹ nào cũng lo lắng, sốt ruột, mẹ nào cũng mong trong thời gian con ốm con ăn được, vì có ăn được thì cơ thể mới nhanh chóng hồi sức. Vì trong thời gian trẻ bị cúm ăn rất ít, nên mẹ thường tìm kiếm những món ăn tốt cho trẻ bị cảm cúm để bé ăn cho nhanh khỏe. Dưới đây là một số món ăn mẹ nên bổ sung cho trẻ khi bị cảm cúm để trẻ nhanh lại người.
Xem nhanh
- Trẻ bị cảm cúm nên ăn gì?
- 1. Cháo thịt băm gừng tươi
- 2. Cháo trứng tía tô
- 3. Cháo sữa
- 4. Cháo đậu xanh
- 5. Thực phẩm giàu chất xơ và vitamin
- 6. Chuối
- 7. Tỏi
Trẻ bị cảm cúm nên ăn gì?
Các món cháo sẽ là lựa chọn tốt nhất cho mẹ lúc này. Dưới đây là cách nấu một số món cháo mẹ có thể tham khảo và nấu cho bé ăn.
1. Cháo thịt băm gừng tươi
- Nguyên liệu cần có: 100g thịt lợn nạc, 200g gạo, 10g gừng, các gia vị: hành tím, hành lá, xắt nhuyễn, mắm, muối, hạt nêm…
- Cách nấu: Thịt lợn rửa sạch, băm nhỏ rồi ướp với nước mắm, nước mắm, chút hạt tiêu và dầu ăn. Gừng tươi cạo vỏ, rửa sạch rồi thái thành từng lát mỏng. Gạo rửa sạch rồi cho vào nồi ninh nhừ. Tiếp tục cho thịt vào khuấy đều cho đến khi chín. Thêm gừng đã thái nhỏ vào, nêm nếm gia vị cho vừa miệng thì tắt bếp.
- Lưu ý: Nếu trẻ đang bị sốt cao, bố mẹ không nên cho gừng vào cháo vì có thể làm tổn thương các mạch máu và gây xung huyết.
2. Cháo trứng tía tô
Nếu mẹ đang băn khoăn trẻ bị cảm cúm nên ăn cháo gì thì cháo trứng tía tô chính là gợi ý vô cùng tuyệt vời. Cách nấu cháo trứng tía tô đơn giản như sau:
- Vo 1 nắm gạo, cho vào nồi cùng với 500 ml nước ninh nhừ.
- Lá tía tô rửa sạch, thái nhỏ.
- Khi cháo chín mẹ nêm nếm gia vị cho vừa ăn.
- Đập 1 quả trứng gà vào nồi cháo khuấy đều, thêm lá tía tô vào đảo đều.
- Cháo chín, mẹ đổ ra bát và thêm chút xíu hạt tiêu rồi cho bé ăn nóng.
3. Cháo sữa
Cháo sữa khá lạ lẫm nhưng lại là món cháo không thể bỏ qua nếu mẹ đang đắn đo không biết bé bị cảm cúm nên ăn cháo gì? Các thành phần dinh dưỡng trong sữa giúp trẻ tăng cường sức đề kháng và chống lại cảm cúm rất hiệu quả.
Cách thực hiện như sau:
- Vo 1 nắm gạo, cho vào nồi cùng 500ml nước và ninh cho đến khi chín mềm.
- Cháo chín, bạn cho vào một chút muối nhưng không nên quá mặn.
- Múc cháo ra bát, thêm vào chút sữa đặc rồi trộn đều lên.
- Cho trẻ ăn khi còn nóng có tác dụng giải cảm rất tốt.
4. Cháo đậu xanh
Hàm lượng protein và các acid amin trong đậu xanh có tác dụng làm giảm các triệu chứng khó chịu của bệnh cảm cúm hiệu quả. Cách thực hiện như sau:
- Ngâm đậu xanh trong nước khoảng 1 tiếng đồng hồ, sau đó đãi bỏ vỏ. Nếu không có thời gian, mẹ có thể mua đậu xanh đã đãi vỏ sẵn để nấu cháo.
- Cho 1 nắm gạo cùng 500ml nước nấu sôi thì cho đậu xanh vào.
- Đun nhỏ lửa cho đến khi đậu và gạo chín nhừ.
- Nêm nếm gia vị cho vừa ăn và cho trẻ ăn khi còn nóng để tăng hiệu quả điều tị bệnh.
Ngoài những món cháo trên mẹ có thể tham khảo một số thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho trẻ:
5. Thực phẩm giàu chất xơ và vitamin
Bên cạnh việc bổ sung đầy đủ chất đạm cho trẻ mẹ cần bổ sung thêm thêm những thực phẩm giàu chất xơ và vitamin để trẻ được cung cấp đầy đủ chất, giúp tiêu hóa ổn định và quan trọng hơn hết là giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ.
Mẹ có thể xay rau củ để nấu súp, cháo cho bé; hoặc đơn giản chỉ là luộc lấy nước cho bé uống. Bên cạnh đó, mẹ nên cho bé uống thêm nước ép hoặc sinh tố hoa quả để bổ sung nước và vitamin cho bé. Các loại hoa quả mẹ có thể dùng là: dưa hấu, đu đủ, bơ, cam, quýt, kiwi,…
Với thực phẩm giàu chất xơ mẹ có thể bổ sung vào các món cháo, say sinh tố, ép lấy nước... mẹ chế biến làm sao để hợp khẩu vị của trẻ, để trẻ ăn ngon miệng.
6. Chuối
Chuối là một trong những loại trái cây trẻ rất thích, trong thời gian con bị cúm mẹ nhớ cho con ăn chuối nhé. Chuối chín giúp làm giảm các triệu chứng: tiêu chảy, buồn nôn. Các nhà nghiên cứu cho biết, trong chuối có chứa một loại protein giúp cơ thể có thể chống lại được bệnh cúm và một vài loại bệnh nguy hiểm chẳng hạn như viêm gan C, SARS và cả AIDS nữa. Đây cũng là một trong những thực phẩm được bác sĩ khuyên dùng khi bị trẻ bị cảm cúm.
7. Tỏi
Tỏi giúp nhanh chấm dứt các triệu chứng cảm cúm ở trẻ. Theo Đông y, tỏi giúp diệt khuẩn, giảm ho, long đờm, long dịch nhầy và làm giảm tình trạng nghẹt mũi ở trẻ rất hiệu quả. Sở dĩ có công dụng lớn như vậy là vì tỏi có chứa allicin – một chất có tác dụng tăng sức đề kháng, kháng viêm và tăng khả năng miễn dịch cực tốt cho cơ thể.
Với tỏi mẹ có thể chế biến thêm vào các món ăn của trẻ, chứ không nhất thiết cho trẻ ăn sống tỏi nhé. Vì ăn sống rất khó, mẹ chỉ có thể chế biến vào các món ăn của trẻ thôi.
Xem thêm >>>> Mách mẹ cách bổ sung dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn
Bài viết trên đã giải đáp cho các mẹ câu hỏi: Trẻ bị cảm cúm nên ăn gì để nhanh khỏi nhất rồi nhé. Thời gian này trẻ sẽ nũng nịu, mệt mỏi, vì thế mẹ cố gắng động viên trẻ để trẻ nhanh hồi phục nhé.
Tư vấn chuyên môn
Dược sĩ: Lương Thị Nga
Dược sĩ Lương Thị Nga phụ trách triển khai mảng nội dung chăm sóc sức khỏe trên website của nhà thuốc Phương Chính.
Bài viết cùng danh mục
Mẹ bỉm sữa 9x chia sẻ bí quyết làm đẹp sau sinh tại nhà đơn giản, hiệu quả
13/05/2023
Tác giả: Lương Thị NgaVóc dáng xập xệ, da dẻ xấu xí là "nỗi ám ảnh" khiến chị em phụ nữ sau sinh lo lắng, hoang mang. Nhiều chị em lên kế hoạch đi spa để "tân trang" lại nhưng lại tiếc tiền. Hiểu được nỗi lo lắng ấy của chị em, mẹ bỉm sữa 9x chia sẻ bí quyết làm đẹp sau sinh của mình cho chị em cùng áp dụng. Mẹ ấy đã áp dụng thành công ngay tại nhà mà lại không tốn kém chi phí. Các mẹ cùng tham khảo và áp dụng theo nhé.
Một chế độ đầy đủ chất dinh dưỡng không thể thiếu sự góp mặt của các loại rau. Để đảm bảo việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng từ các nguồn thực phẩm, mẹ bầu cần lưu ý lựa chọn những loại rau tốt và đảm bảo an toàn đối với thai nhi, tránh sử dụng những loại rau không tốt cho thai nhi.
Thời gian gần đây đã có không ít các trường hợp trẻ gặp sự cố khi ăn thạch rau câu? Vậy để đảm bảo cho sức khỏe của trẻ bố mẹ có nên tiếp tục cho trẻ ăn thạch rau câu hay là nghiêm cấm trẻ ăn thạch? Sau những trường hợp đó để đảm bảo đến "tính mạng" của trẻ cùng xem các bác sĩ khuyên phụ huynh điều gì?
Sản phẩm liên quan
Sữa Lactoferrin Xanh Formula Milk Powder - Hỗ trợ tăng đề kháng cho trẻ
Xuất xứ:Úc
Thương hiệu:Royal AUSNZ
880.000₫
Smartbibi Imunic - Hỗ trợ tăng sức đề kháng, giảm ốm vặt cho bé
Xuất xứ:Italia
Thương hiệu:Gricar
265.000₫
Fitobimbi Immuno - Hỗ trợ tăng cường đề kháng cho bé
Xuất xứ:Italia
Thương hiệu:Pharmalife Research
365.000₫
Bài viết liên quan
Ở trẻ nhỏ, hệ miễn dịch còn non nớt là tiền đề cho cho các loại vi khuẩn, vi rút gây hại tấn công khiến bé dễ bị ốm vặt hơn. Vì thế, ngoài việc luôn giữ gìn vệ sinh cho bé, tránh cho bé tiếp xúc với môi trường có nhiều bụi bẩn thì việc bổ sung các sản phẩm giúp tăng sức đề kháng giúp bé luôn khỏe mạnh là điều vô cùng cần thiết. Vậy mẹ đã biết loại sản phẩm tăng sức đề kháng nào là tốt nhất cho bé nhà mình chưa? Nếu chưa hãy cùng tham khảo Top 10 sản phẩm tăng sức đề kháng cho trẻ em tốt nhất hiện nay được Nhà thuốc Phương Chính giới thiệu trong bài viết dưới đây ngay nhé!
Hiện nay, tình trạng bé bị biếng ăn dẫn đến còi cọc, suy dinh dưỡng, sức đề kháng kém và hay bị ốm vặt diễn ra rất phổ biến. Với hy vọng con yêu ăn ngoan và ăn nhiều để tránh trình trạng trên, các bậc phụ huynh thường tìm mọi cách để dỗ bé ăn, chẳng hạn như vừa ăn vừa xem tivi, bế đi rông hay thậm chí là quát mắng… chỉ cần bé ăn thì cách nào cũng thử. Tuy nhiên, đó là những phương pháp không những không khắc phục được tình trạng biếng ăn, mà đôi khi còn gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa cũng như tâm lý của bé, khiến bé càng ngày càng biếng ăn hơn.
Như các mẹ đã biết, hệ miễn dịch của con rất quan trọng, con có một sức khỏe tốt khi con có hệ miễn dịch khỏe mạnh. Vì thế, việc tăng cường hệ miễn dịch cho con rất quan trọng. Và muốn con có một hệ miễn dịch khỏe mạnh mẹ không thể không bỏ qua 5 thực phẩm tăng cường sức đề kháng cho trẻ dưới đây.
Trẻ bị cảm cúm có nên tắm không là điều mà hầu như người mẹ nào cũng thắc mắc mỗi khi trẻ bị cúm. Bài viết hôm nay sẽ giải đáp cho các mẹ vấn đề đó.
Thời tiết giao mùa, trẻ rất dễ bị cúm. Vậy làm thế nào để phát hiện trẻ đang bị cúm và có cách điều trị thích hợp? Mẹ cùng theo dõi nội dung dưới đây nhé. Nhiều mẹ rất hay nhầm lẫn giữa việc trẻ bị cảm cúm và trẻ bị cảm lạnh. Vì biểu hiện của 2 bệnh này rất dễ bị nhầm. Nhà thuốc Phương Chính sẽ hướng dẫn phân biệt đâu là biểu hiện bé bị cảm cúm và đâu là cảm lạnh.
Mẹ hiểu được tầm quan trọng của Omega-3 DHA đối với bé nên đang tìm kiếm thực phẩm giàu Omega-3 DHA cho trẻ để bổ sung vào thực đơn ăn uống mỗi ngày của bé? Mẹ đúng là một người mẹ thông thái biết con đang cần gì, bổ sung gì để phát triển trí não, tăng khả năng nhận thức, tăng cường trí thông minh. Dưới đây là Top 7 loại thực phẩm giàu Omega-3 DHA cho bé mẹ có thể tham khảo và bổ sung cho trẻ.
Công thức tính chiều cao tương lai cho bé, cách tính chiều cao cho bé
02/02/2023
Tác giả: Lương Thị NgaĐể biết chiều cao tương lai của con bố mẹ có thể ước lượng chiều cao của bố và chiều cao của mẹ để nhẩm tính.
Mẹ thấy đấy, hiện nay tình trạng trẻ bị thiếu máu rất nhiều, trong khi bệnh thiếu máu ở trẻ ảnh hưởng rất nhiều đến trẻ, khiến bé chậm phát triển về vận động, ngôn ngữ cũng như trí nhớ và khả năng học hỏi. Vì thế, nếu trẻ bị thiếu máu mẹ cần lưu ý bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ, giúp trẻ ổn định sức khỏe, phát triển toàn diện.
