Nhiều nghiên cứu cho rằng thời gian uống DHA lúc nào trong ngày không quan trọng bằng việc cho trẻ uống DHA trong lúc dùng bữa ăn vì:
Khi dùng chung Omega 3 DHA với bữa ăn, a-xít béo omega-3 được hấp thụ tốt hơn, vì chất béo kích thích các enzyme lipase hoạt động, từ đó omega-3 bị phân hủy, hấp thụ vào ruột non.
Một nghiên cứu cho thấy, sự hấp thu DHA từ dầu cá sẽ tăng gấp 3 lần (300%) khi dùng với bữa ăn giàu chất béo. Thậm chí có thể tăng đến 400% tỷ lệ hấp thu khi dùng với bữa ăn có chất béo cao. Điều này chứng tỏ tầm quan trọng của việc bổ sung DHA với bữa ăn hợp lý sẽ mang lại những lợi ích vượt trội.
Nhưng không phải bắt buộc uống DHA vào mỗi bữa ăn, mẹ có thể bổ sung DHA cho bé vào các buổi trong ngày.
Nếu mẹ lựa chọn cho con sử dụng DHA vào buổi sáng. Để bé hấp thu tốt vào thời điểm này thì mẹ cần chuẩn bị bữa sáng cho con có thêm các thực phẩm: trứng, bơ, dầu oliu, hạt chia...
Trong nghiên cứu của Anh còn chỉ ra việc uống DHA vào ban đêm giúp thúc đẩy giấc ngủ sâu và ngon hơn, kể cả với mẹ bầu và trẻ em. Nhờ đó ngày mới cũng tràn đầy năng lượng.
Để con phát triển trí não một cách tốt nhất, ngoài vitamin và khoáng chất mẹ nên bổ sung đều đặn DHA hàng ngày cho con. Việc hấp thu hiệu quả chất dinh dưỡng không chỉ nằm ở việc bổ sung vào thời điểm nào trong ngày mà mẹ cần bổ sung đúng liều lượng theo độ tuổi của con. Và tốt hơn khi mẹ lựa chọn một thời điểm cố định trong ngày để bổ sung DHA đều đặn cho con mỗi ngày, tránh việc quên bổ sung cho con.
Trong quá trình bổ sung DHA cho trẻ ngoài việc bổ sung đúng liều lượng dầu cá Omega 3 (DHA) cho trẻ em theo độ từng độ tuổi mẹ đừng quên bổ sung cho con một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và khoa học nhé, vì một chế độ dinh dưỡng khoa học cũng giúp con hấp thu DHA tốt hơn.
Mẹ lưu ý nhé, đây chính là giai đoạn con bắt đầu phát triển nên sẽ rất cần được bổ sung DHA. Các tốt nhất để bổ sung DHA cho trẻ trong giai đoạn này là sữa mẹ, nếu giai đoạn này trẻ không được bú mẹ đủ thì mẹ có thể lựa chọn các sản phẩm DHA để bổ sung cho trẻ nhưng tốt nhất vẫn là sữa mẹ.
Trẻ 0 – 12 tháng tuổi hàm lượng DHA 17 mg/100 kcal từ thực phẩm bổ sung là tối ưu. Đối với trẻ sơ sinh thì sữa mẹ chính là nguồi cung cấp DHA dồi dào cho trẻ.
Giai đoạn này được coi là giai đoạn não bộ trẻ phát triển mạnh nhất, nên hàm lượng DHA trẻ cần lúc này sẽ tăng lên. Chính vì vậy, hãy cho trẻ ăn nhiều thực phẩm có chứa DHA trong khẩu phần ăn hàng ngày để trẻ có thể phát triển một cách tốt nhất. Vì DHA lúc này không chỉ riêng có vai trò phát triển trí não mà còn giúp trẻ cải thiện sức khỏe về tim mạch.
Trẻ từ 1 đến 6 tuổi cần 70 – 100 mg DHA/ngày. Mẹ có thể bổ sung DHA hàng ngày cho con bằng cách bổ sung các thực phẩm giàu Omega 3 cho trẻ vào các bữa ăn trong ngày.
Giai đoạn này trẻ tập trung vào việc học tập, não bộ hoạt động nhiều để tiếp thu nhiều nguồn kiến thức mới. Vì thế, trẻ ở giai đoạn này mẹ cần bổ sung DHA đầy đủ để giúp tăng cường trí nhớ, xử lý thông tin và tập trung học tập hiệu quả hơn.
Để bổ sung DHA cho trẻ ngoài việc bổ sung các thực phẩm giàu Omega 3 cho bé mẹ nên lựa chọn một trong Review 10 Dầu cá Omega 3 (DHA) cho bé từ sơ sinh đến 5 tuổi tốt nhất hiện nay
Kids Smart Drops DHA với hàm lượng DHA vượt trội (200.5mg) kết hợp với 42mg EPA giúp:
- Thúc đẩy sự phát triển não bộ, tăng cường thị lực cho trẻ
- Hỗ trợ phát triển toàn diện cho hệ thần kinh của trẻ
- Tăng cường trí thông minh, khả năng đọc, ghi nhớ
Cách uống: Mẹ nên cho trẻ uống Nature's Way Kids Smart Drops DHA vào buổi sáng hoặc buổi tối bằng cách nhỏ trực tiếp vào miệng bé, trộn vơi sữa, thức ăn hoặc nước trái cây.
PediaKid là một thương hiệu sản xuất bởi tập đoàn INELDEA LAORATOIRES PHÁP danh tiếng. Các dòng sản phẩm của PediaKid cho bé rất đa dạng được chiết xuất từ hoàn toàn tự nhiên, không hóa chất, bổ sung khoáng chất và các loại vitamin giúp bé ăn ngon, ngủ ngon, tăng cường miễn, dịch, giảm căng thẳng, đau họng.
Cách uống: Cho trẻ uống Pedikid Omega 3 hai lần/ngày, sau bữa ăn sáng và tối.
Doppelherz Kinder Omega 3 Syrup bổ sung Omega-3 (DHA và EPA) cùng 11 vitamin thiết yếu (A, E, D, C và các vitamin nhóm B) giúp:
- Hỗ trợ phát triển não bộ, có tác dụng tích cực ở trẻ rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD)
- Hỗ trợ tăng cường thị lực
- Phòng ngừa thiếu hụt vi chất dinh dưỡng, tăng cường miễn dịch.
Cách uống: Đối với Doppelherz Kinder Omega 3 Syrup, cho trẻ uống đúng liều lượng được khuyến cáo, có thể uống sau bữa sáng hoặc bữa tối.
Tùy vào điều kiện gia đình mẹ có thể lựa chọn các sản phẩm phù hợp để cho bé sử dụng. Đầu tư cho con không bao giờ là "thừa", hãy là những người mẹ thông thái, mang lại những lợi ích tốt nhất cho con để con phát triển toàn diện mẹ nhé.
Chúng ta đã và đang nhìn thấy hiệu quả từ phương pháp giáo dục của người Nhật vì đã được minh chứng bằng những thế hệ trẻ năng động, tự chủ, những thế hệ luôn đi đầu trong việc tiếp thu kiến thức, kinh nghiệm, sáng tạo và phát minh ra nhiều công trình vĩ đại. Và hiện bí quyết nuôi dạy con thông minh của người Nhật đang được nhiều bà mẹ Việt áp dụng. Vậy người Nhật đã nuôi dạy con như thế nào?
Trẻ sơ sinh đổ mồ hôi đầm đìa khi bú mẹ là hiện tượng rất nhiều người mẹ lo lắng, vì không biết, con đổ mồ hôi nhiều như thế có bị sao không? Có ảnh hưởng đến sự phát triển của con không? Có làm con khó chịu không? Bài viết hôm nay Nhà thuốc Phương Chính sẽ giải đáp những thắc mắc, những lo âu đó của các mẹ. Các mẹ cùng theo dõi nhé.
Chế độ dinh dưỡng bé 8 tháng tuổi cực kỳ quan trọng, bởi đây là giai đoạn vàng giúp bé phát triển. Rất nhiều bố mẹ lo lắng không biết nên bổ sung cho con thực đơn như thế nào, chế độ dinh dưỡng như thế nào là hợp lý để con được bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết. Vậy thì hãy cùng xem thực đơn viện dinh dưỡng chia sẻ cho bé 8 tháng tuổi như thế nào nhé!
Bên cạnh yếu tố dinh dưỡng, luyện tập thể thao, xây dựng lối sống lành mạnh để đảm bảo duy trì sức khỏe nuôi con tốt từ trong bụng mẹ thì việc tiêm phòng là hết sức cần thiết. Tuy nhiên, muốn con yêu khỏe mạnh thì mẹ cũng đừng quên tiêm vắc xin cần thiết trước và đang trong lúc mang thai theo hướng dẫn của cán bộ y tế.
Mẹ hiểu được tầm quan trọng của Omega-3 DHA đối với bé nên đang tìm kiếm thực phẩm giàu Omega-3 DHA cho trẻ để bổ sung vào thực đơn ăn uống mỗi ngày của bé? Mẹ đúng là một người mẹ thông thái biết con đang cần gì, bổ sung gì để phát triển trí não, tăng khả năng nhận thức, tăng cường trí thông minh. Dưới đây là Top 7 loại thực phẩm giàu Omega-3 DHA cho bé mẹ có thể tham khảo và bổ sung cho trẻ.
Để biết chiều cao tương lai của con bố mẹ có thể ước lượng chiều cao của bố và chiều cao của mẹ để nhẩm tính.
Mẹ thấy đấy, hiện nay tình trạng trẻ bị thiếu máu rất nhiều, trong khi bệnh thiếu máu ở trẻ ảnh hưởng rất nhiều đến trẻ, khiến bé chậm phát triển về vận động, ngôn ngữ cũng như trí nhớ và khả năng học hỏi. Vì thế, nếu trẻ bị thiếu máu mẹ cần lưu ý bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ, giúp trẻ ổn định sức khỏe, phát triển toàn diện.
Bất cứ một người mẹ nào cũng mong muốn con mình cao lớn, phát triển chiều cao tối đa. Nhưng không phải cứ muốn là được mà nó còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, không nhất thiết chỉ dựa vào yếu tố di truyền. Vì đôi khi, chính những sai lầm của bố mẹ làm con chậm phát triển chiều cao. Cùng liệt kê những nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ chậm phát triển chiều cao nhé.
Đối với những chị em phụ nữ lần đầu nuôi con thì các câu hỏi tương tự như có nên tắm cho trẻ sơ sinh hằng ngày không, bắt đầu từ khi nào sau khi sinh thì có thể tắm cho trẻ và tắm lúc mấy giờ là những câu hỏi có tần suất xuất hiện nhiều nhất. Vậy cụ thể đáp án của những câu hỏi này là gì mời bạn tham khảo bài viết "Có nên tắm cho trẻ sơ sinh hằng ngày không, lúc mấy giờ, khi nào" được trình này dưới đây.
Trước khi bổ sung Omega 369 cho trẻ đúng cách mẹ cần hiểu rõ về chúng đã nhé. Vì khi đã hiểu đúng về chúng thì mẹ mới bổ sung đúng cách cho trẻ được. Mẹ đã biết cách bổ sung Omega 3 6 9 cho trẻ đúng chuẩn chưa? Nếu mẹ chưa biết thì theo dõi nội dung dưới đây nhé!
Lựa chọn được loại dầu cá tốt nhất cho bé rồi nhưng dùng Omega 3 DHA cho bé đúng chuẩn thì không phải mẹ nào cũng biết. Mẹ theo dõi bài viết dưới đây để biết cách dùng Omega 3 cho bé đúng chuẩn để con hấp thu một cách tốt nhất.
Canxi là khoáng chất quan trọng đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Canxi là thành phần thúc đẩy sự phát triển xương và răng ở trẻ nhỏ. Thiếu hụt canxi có thể dẫn đến tình trạng còi xương, chậm lớn và ảnh hưởng đến quá trình phát triển của trẻ. Chính vì vậy bổ sung canxi cho bé như thế nào cho đúng, đủ và nên bổ sung loại nào? là vấn đề được nhiều cha mẹ đặc biệt quan tâm. Để trả lời cho thắc mắc này, cha mẹ hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé.
