Thông thường, khi uống canxi trong khoảng liều lượng cho phép sẽ ít gây ra các tác dụng không mong muốn. Tuy nhiên, việc tự ý bổ sung canxi cùng hàm lượng cao kéo dài có thể dẫn đến nhiều tác dụng phụ nghiêm trọng.
Với những người mới bổ sung canxi lần đầu tiên có thể gặp phải trường hợp đầy hơi hoặc ợ hơi. Các tác dụng phụ này thường ít gây nguy hiểm đến sức khỏe và giảm dần theo thời gian khi cơ thể quen với việc bổ sung canxi.
Canxi có thể gây lên tình trạng táo bón ở một số người, điều này xảy ra khi bổ sung canxi liều lượng quá cao, đặc biệt là các dạng canxi vô cơ khó hấp thu như canxi carbonate. Hoặc trong quá trình bổ sung canxi, cơ thể địa người dùng bị nóng, ít uống nước, ít bổ sung chất xơ. Ngoài ra, khi sử dụng chung canxi với sữa, thức ăn giàu sắt, protein, axit béo cũng có thể làm cản trở hấp thu canxi, tăng nguy cơ táo bón.
Một số trường hợp có thể bị kích ứng niêm mạc dạ dày khi sử dụng canxi liều cao hoặc dùng khi bụng đói khiến cho người dùng cảm thấy buồn nôn hoặc nôn.
Nhu cầu canxi cần thiết hàng ngày nằm trong khoảng từ 700mg đến 1500mg/ngày tuỳ theo độ tuổi, giới tính, nếu bổ sung canxi nhiều hơn mức cần thiết có thể gây lắng cặn, tăng nguy cơ hình thành sỏi thận. Bên cạnh đó, lượng canxi dư thừa khiến thận phải lọc nhiều, người dùng sẽ cảm thấy khát nước và đi tiểu thường xuyên.
Việc vượt quá hàm lượng canxi khuyến nghị hàng ngày có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Bởi canxi dư thừa sẽ tích tụ trong các động mạch, làm hẹp động mạch gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như đau tim.
Trong trường hợp dùng canxi quá liều khiến cho nồng độ canxi trong máu tăng cao có thể gây lên tình trạng lú lẫn, đánh trống ngực, rối loạn nhịp tim, bất tỉnh thậm chí là tử vong. Bên cạnh đó, quá nhiều canxi cũng có thể làm suy yếu xương, gây đau xương, yếu cơ.
Để giảm nguy cơ táo bón, sỏi thận và các tác dụng không mong muốn khác khi sử dụng canxi, người nên áp dụng một số phương pháp sau đây:
Canxi là một khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe của con người, tuy nhiên, dư thừa canxi cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn như táo bón, sỏi thận,... Để tránh những tác dụng phụ này, bạn nên tuân thủ các lời khuyên về liều lượng và cách sử dụng canxi, kèm theo việc duy trì một chế độ ăn uống và hoạt động thể chất lành mạnh.
Fucoidan Okinawa là các dòng sản phẩm hỗ trợ điều trị ung thư được sản xuất bởi Kanehide Bio, thương hiệu đầu tiên nghiên cứu và chiết xuất thành công tảo nâu Mozuku từ Okinawa Nhật Bản. Vậy cụ thể viên uống tảo Fucoidan Okinawa Nhật Bản có mấy loại? Cùng nhà thuốc uy tín hơn 35 năm tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây.
Kinh nguyệt màu đen được xem là một hiện tượng bất thường của chu kỳ kinh nguyệt, nó là dấu hiệu cảnh báo về tình hình sức khỏe và sinh sản của chị em phụ nữ. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn một số thông tin hữu ích để giúp bạn nhận biết và phòng ngừa kinh nguyệt màu đen hiệu quả.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một người bình thường cần khoảng 38 gram chất xơ mỗi ngày, nhưng không phải ai cũng nạp đủ lượng chất xơ cần thiết đó, trung bình mỗi người chỉ mới nạp 15 gram chất xơ vào cơ thể. Trong khi chất xơ rất quan trọng đối với cơ thể, đặc biệt là hệ tiêu hóa. Thiếu chất xơ là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng táo bón.
Canxi Gluconat là muối canxi của axit gluconic thường được ứng dụng trong tiêm truyền tĩnh mạch cho các tình huống khẩn cấp hoặc dưới dạng thực phẩm bổ sung canxi. Vậy Canxi Gluconat là vô cơ hay hữu cơ? Cùng nhà thuốc uy tín hơn 35 năm tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây.
Canxi hữu cơ hiện đang là loại canxi yêu thích bởi khả năng hấp thu cao và chuyển hóa tốt, ít gây táo bón hay lắng đọng ở thận. Tuy nhiên nhiều người cũng chưa biết canxi hữu cơ là gì? Có gì khác biệt so với canxi vô cơ? Bài viết dưới đây của nhà thuốc Phương Chính sẽ giải đáp giúp bạn.
Nếu bạn đang tìm kiếm thông tin về việc nên uống canxi hữu cơ hay vô cơ, bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về ưu nhược điểm của từng loại canxi và giúp bạn đưa ra những lựa chọn phù hợp.
Đối với trẻ em, việc cung cấp đủ lượng canxi là điều quan trọng để giúp trẻ có được hệ xương răng chắc khỏe và đạt được chiều cao lý tưởng. Tuy nhiên, không phải cha mẹ nào cũng biết được trẻ em nên uống canxi vào lúc nào trong ngày để đạt hiệu quả tốt nhất. Bài viết dưới đây sẽ giúp cha mẹ hiểu rõ hơn về vấn đề này.
Việc cung cấp đủ lượng canxi hàng ngày từ thực phẩm là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe và phòng ngừa các bệnh liên quan đến xương răng. Vậy canxi có nhiều trong thực phẩm nào? Cùng nhà thuốc uy tín 35 năm tìm hiểu ngay 10 loại thực phẩm giàu canxi được trình bày bên dưới đây.
Hàm lượng canxi cần thiết cho bà bầu thường cao hơn so với người không mang thai, vì canxi là một chất quan trọng giúp xây dựng xương và răng cho thai nhi, đồng thời cũng duy trì sự cân bằng canxi trong cơ thể của mẹ. Vậy hàm lượng canxi cần thiết cho bà bầu là bao nhiêu? Cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.
Canxi vô cơ là gì? Canxi vô cơ có ưu điểm gì? Tại sao phần lớn các sản phẩm canxi trên thị trường hiện nay đều là canxi vô cơ? Trong bài viết này nhà thuốc Phương Chính sẽ lần lượt giải đáp giúp bạn những thắc mắc trên.
"Phì đại tuyến tiền liệt có nên quan hệ" là điều mà nhiều nam giới quan tâm khi mắc phải bệnh này. Vì vậy nhà thuốc uy tín hơn 35 năm xin phép được giải đáp các thắc mắc đó qua bài viết bên dưới.
Nhiều người cảm thấy vô cùng hoang mang và lo lắng khi lần đầu tiên nghe về vấn đề sinh thiết tuyến tiền liệt, đặc biệt là những bệnh nhân chuẩn bị tiến hành thủ thuật này. Cùng theo dõi bài viết dưới đây của nhà thuốc uy tín 35 năm để hiểu hơn về sinh thiết tuyến tiền liệt và các vấn đề liên quan.
