
Tại sao mẹ nên chọn DHA Nature's Way thay vì các loại DHA khác? DHA Nature's Way dành cho độ tuổi nào? Toàn bộ những điều cần biết về DHA Nature's Way sẽ được nhà thuốc giải đáp trong bài viết này.
Canxi vô cơ là loại canxi được liên kết với các chất vô cơ như cacbonat, sunfat, chloride và có nguồn gốc từ các loại đá vôi, vỏ sò, vỏ trai, san hô, và nhiều nguồn khác. Một số loại canxi vô cơ phổ biến bao gồm canxi cacbonat (CaCO3), canxi sunfat (CaSO4), canxi chloride (CaCl2),...
Canxi hữu cơ là loại canxi được liên kết với các hợp chất hữu cơ như axit amin, axit lactic, axit ascorbic và có nguồn gốc từ thực vật và động vật như sữa, trứng, cá, tôm, cua, rau xanh và nhiều nguồn khác. Một số loại canxi hữu cơ phổ biến bao gồm canxi lactate, canxi gluconate, canxi caseinate, canxi citrate malate, canxi hydroxyapatite và nhiều loại khác.
Đặc điểm | Canxi vô cơ | Canxi hữu cơ |
Độ hòa tan | Thấp | Cao |
Độ hấp thu | Thấp (khoảng 15-20%) | Cao (khoảng 30-40%) |
Giá thành | Thấp | Cao |
Tác dụng phụ | Có thể gây táo bón, sỏi thận, vôi hóa mạch máu | Ít tác dụng phụ |
Như vậy, canxi hữu cơ có nhiều ưu điểm hơn canxi vô cơ, bao gồm:
Mặt khác, canxi vô cơ sẽ có giá thành thấp hơn và cung cấp cho cơ thể hàm lượng canxi nguyên tố cao hơn canxi hữu cơ.
"Nên uống canxi hữu cơ hay vô cơ?" Đó là câu hỏi mà nhiều người quan tâm khi muốn bổ sung canxi cho cơ thể. Dựa trên những ưu điểm vượt trội nêu trên có thể thấy canxi hữu cơ là lựa chọn tốt hơn so với canxi vô cơ. Tuy nhiên, người dùng nên uống loại nào sẽ phụ thuộc theo tình trạng sức khỏe, chỉ định của bác sĩ, khả năng tài chính và các yếu tố liên quan khác.
Đối với các trường hợp trẻ đang trong độ tuổi phát triển, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú, người già, người bị loãng xương, người mắc các bệnh lý về xương khớp, người ăn chay trường hoặc có hệ tiêu hóa nhạy cảm, thì nên sử dụng canxi hữu cơ.
Trong khi đó, với người khỏe mạnh có nhu cầu bổ sung canxi cao như người tập thể thao, người lao động nặng nhọc hoặc không dung nạp được canxi hữu cơ, thì nên sử dụng canxi vô cơ.
Quyết định nên uống canxi hữu cơ hay vô cơ phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Một điều cần lưu ý là trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ bổ sung canxi nào, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn phù hợp.
Tại sao mẹ nên chọn DHA Nature's Way thay vì các loại DHA khác? DHA Nature's Way dành cho độ tuổi nào? Toàn bộ những điều cần biết về DHA Nature's Way sẽ được nhà thuốc giải đáp trong bài viết này.
Nhiều người có thói quen uống cà phê mỗi sáng để bắt đầu cho một ngày làm việc. Nhưng bỗng một thời gian phải dùng thuốc và đang thắc mắc không biết uống thuốc xong có được uống cà phê không. Liệu uống cà phê sau khi uống thuốc có làm thay đổi tác dụng của thuốc không. Nội dung bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc cho bạn về vấn đề này.
Đau bụng kinh là cơn đau có tính liên hồi và co thắt ở vùng bụng dưới khiến chị em cảm thấy đau đớn, mệt mỏi và khó chịu. Tình trạng này xuất hiện bởi nhiều nguyên nhân. Vậy bạn đã nắm rõ được những nguyên nhân ấy chưa? Nếu chưa hãy cũng Nhà thuốc Phương Chính tìm hiểu về nguyên nhân và cách khắc phục thông qua bài dưới đây nhé!