Thông thường, khi uống canxi trong khoảng liều lượng cho phép sẽ ít gây ra các tác dụng không mong muốn. Tuy nhiên, việc tự ý bổ sung canxi cùng hàm lượng cao kéo dài có thể dẫn đến nhiều tác dụng phụ nghiêm trọng.
Với những người mới bổ sung canxi lần đầu tiên có thể gặp phải trường hợp đầy hơi hoặc ợ hơi. Các tác dụng phụ này thường ít gây nguy hiểm đến sức khỏe và giảm dần theo thời gian khi cơ thể quen với việc bổ sung canxi.
Canxi có thể gây lên tình trạng táo bón ở một số người, điều này xảy ra khi bổ sung canxi liều lượng quá cao, đặc biệt là các dạng canxi vô cơ khó hấp thu như canxi carbonate. Hoặc trong quá trình bổ sung canxi, cơ thể địa người dùng bị nóng, ít uống nước, ít bổ sung chất xơ. Ngoài ra, khi sử dụng chung canxi với sữa, thức ăn giàu sắt, protein, axit béo cũng có thể làm cản trở hấp thu canxi, tăng nguy cơ táo bón.
Một số trường hợp có thể bị kích ứng niêm mạc dạ dày khi sử dụng canxi liều cao hoặc dùng khi bụng đói khiến cho người dùng cảm thấy buồn nôn hoặc nôn.
Nhu cầu canxi cần thiết hàng ngày nằm trong khoảng từ 700mg đến 1500mg/ngày tuỳ theo độ tuổi, giới tính, nếu bổ sung canxi nhiều hơn mức cần thiết có thể gây lắng cặn, tăng nguy cơ hình thành sỏi thận. Bên cạnh đó, lượng canxi dư thừa khiến thận phải lọc nhiều, người dùng sẽ cảm thấy khát nước và đi tiểu thường xuyên.
Việc vượt quá hàm lượng canxi khuyến nghị hàng ngày có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Bởi canxi dư thừa sẽ tích tụ trong các động mạch, làm hẹp động mạch gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như đau tim.
Trong trường hợp dùng canxi quá liều khiến cho nồng độ canxi trong máu tăng cao có thể gây lên tình trạng lú lẫn, đánh trống ngực, rối loạn nhịp tim, bất tỉnh thậm chí là tử vong. Bên cạnh đó, quá nhiều canxi cũng có thể làm suy yếu xương, gây đau xương, yếu cơ.
Để giảm nguy cơ táo bón, sỏi thận và các tác dụng không mong muốn khác khi sử dụng canxi, người nên áp dụng một số phương pháp sau đây:
Canxi là một khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe của con người, tuy nhiên, dư thừa canxi cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn như táo bón, sỏi thận,... Để tránh những tác dụng phụ này, bạn nên tuân thủ các lời khuyên về liều lượng và cách sử dụng canxi, kèm theo việc duy trì một chế độ ăn uống và hoạt động thể chất lành mạnh.
Bệnh thoái hóa đốt sống cổ nguyên nhân chủ yếu do tuổi tác, tuổi càng cao khả năng tái tạo và sản sinh của các tế bào sụn cột sống bị giảm dần và mất hẳn đi, chất lượng sụn kém dần, tính đàn hồi và chịu lực giảm nên dễ bị thoái hóa. Để giảm cảm giác đau nhức, mệt mỏi người bệnh nên lựa chọn một bài tập thể dục ở nhà.
Cam là loại trái cây tốt cho người bệnh, giúp người bệnh bồi bổ sức khỏe sau khi ốm, nước cam cung cấp vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp bệnh nhân nhanh chóng bình phục. Nhưng, có một số ý kiến cho rằng việc uống nước cam sau khi uống thuốc làm mất tác dụng của thuốc, hãy cùng nhà thuốc Phương Chính giải đáp cho câu hỏi này nhé.
Fucoidan là một loại hợp chất đường sunfat hóa có nguồn gốc từ rong biển nâu. Tại nhiều nước tiên tiến như Nhật Bản, Fucoidan được sử dụng như một "phương thuốc tự nhiên" để hỗ trợ tăng cường sức khỏe tổng thể và phòng ngừa ung thư. Vậy Fucoidan có thực sự tốt không và mang lại những lợi ích nào cho sức khỏe? Cùng nhà thuốc uy tín hơn 35 năm tìm hiểu chi tiết ngay trong bài viết dưới đây.
Sữa là thức uống chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhưng nếu uống sai cách cơ thể sẽ không hấp thụ được các chất dinh dưỡng trong sữa, thậm chí còn có tác dụng ngược lại, gây nguy hiểm đối với sức khỏe của người bệnh. Người bệnh chú ý tuyệt đối không uống sữa trước hoặc sau khi uống thuốc. Đối với những bệnh nhân mắc các bệnh mãn tính, người trung niên và người cao tuổi thì càng không nên. Vì sữa có thể làm ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc, thậm chí làm biến đổi và tăng độc tính của thuốc.
Canxi hữu cơ hiện đang là loại canxi yêu thích bởi khả năng hấp thu cao và chuyển hóa tốt, ít gây táo bón hay lắng đọng ở thận. Tuy nhiên nhiều người cũng chưa biết canxi hữu cơ là gì? Có gì khác biệt so với canxi vô cơ? Bài viết dưới đây của nhà thuốc Phương Chính sẽ giải đáp giúp bạn.
Mẹ bầu và sau sinh là đối tượng rất nhạy cảm vì vậy khi có nhu cầu bổ sung canxi các mẹ phải lựa chọn những loại canxi tốt nhất, an toàn nhất cho cả hai mẹ con. Và canxi hữu cơ là sự lựa chọn hoàn hảo nhất dành cho mẹ bầu.
Nếu bạn đang tìm kiếm thông tin về việc nên uống canxi hữu cơ hay vô cơ, bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về ưu nhược điểm của từng loại canxi và giúp bạn đưa ra những lựa chọn phù hợp.
Đối với trẻ em, việc cung cấp đủ lượng canxi là điều quan trọng để giúp trẻ có được hệ xương răng chắc khỏe và đạt được chiều cao lý tưởng. Tuy nhiên, không phải cha mẹ nào cũng biết được trẻ em nên uống canxi vào lúc nào trong ngày để đạt hiệu quả tốt nhất. Bài viết dưới đây sẽ giúp cha mẹ hiểu rõ hơn về vấn đề này.
Việc cung cấp đủ lượng canxi hàng ngày từ thực phẩm là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe và phòng ngừa các bệnh liên quan đến xương răng. Vậy canxi có nhiều trong thực phẩm nào? Cùng nhà thuốc uy tín 35 năm tìm hiểu ngay 10 loại thực phẩm giàu canxi được trình bày bên dưới đây.
Hàm lượng canxi cần thiết cho bà bầu thường cao hơn so với người không mang thai, vì canxi là một chất quan trọng giúp xây dựng xương và răng cho thai nhi, đồng thời cũng duy trì sự cân bằng canxi trong cơ thể của mẹ. Vậy hàm lượng canxi cần thiết cho bà bầu là bao nhiêu? Cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.
Canxi vô cơ là gì? Canxi vô cơ có ưu điểm gì? Tại sao phần lớn các sản phẩm canxi trên thị trường hiện nay đều là canxi vô cơ? Trong bài viết này nhà thuốc Phương Chính sẽ lần lượt giải đáp giúp bạn những thắc mắc trên.
"Phì đại tuyến tiền liệt có nên quan hệ" là điều mà nhiều nam giới quan tâm khi mắc phải bệnh này. Vì vậy nhà thuốc uy tín hơn 35 năm xin phép được giải đáp các thắc mắc đó qua bài viết bên dưới.
