Nguyên nhân khó thụ thai và cách thụ thai hiệu quả nhất

Những nguyên nhân gây khó thụ thai

Việc phụ nữ khó thụ thai xuất phát từ nhiều nguyên nhân, có thể kể đến một vài nguyên nhân chính sau:

Kinh nguyệt bất thường

Kinh nguyệt bất thường hoặc không đều có thể là một dấu hiệu chỉ báo khả năng khó thụ thai hoặc vô sinh ở phụ nữ. Chu kỳ kinh nguyệt quá dài (trên 35 ngày) hoặc quá ngắn (dưới 21 ngày) có thể báo hiệu những vấn đề về rụng trứng. Chị em cần lưu ý vấn đề này và có biện pháp cải thiện kịp thời.

Bệnh lý

Có nhiều bệnh khác nhau như: lạc nội mạc tử cung, hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), tắc vòi trứng,… những bệnh lý này có thể giảm đáng kể khả năng mang thai.

Lạc nội mạc tử cung – tình trạng lớp niêm mạc thay vì phát triển trong tử cung lại “mọc” ra ngoài tử cung – dẫn tới đau bụng trong kỳ kinh. Các tế bào phát triển, dày lên và vỡ trong mỗi chu kỳ kinh. Vì những mô bị loại bỏ này không có nơi nào để thoát ra, qua mỗi kỳ kinh, chúng tích tụ lại và hình thành nang có thể cản trở hoạt động bình thường của buồng trứng dẫn tới sẹo và dính.

Buồng trứng đa nang là một hội chứng gây ra do rối loạn cân bằng hormone. Những phụ nữ bị buồng trứng đa nang có sự gia tăng bất thường về nồng độ Androgen (hormone nam giới) trong cơ thể nữ, những chất này sẽ gây gián đoạn quá trình phát triển của nang noãn từ đó buồng trứng xuất hiện nhiều nang nhỏ. Do nang noãn không phát triển được, trứng không thể trưởng thành và không có hiện tượng rụng trứng, hiện tượng phóng noãn không xảy ra dẫn tới không có khả năng thụ thai.

Vòi trứng bị tắc cũng là nguyên nhân chính gây vô sinh ở phụ nữ. Vòi trứng tắc nên không thể chuyển tinh trùng và trứng tới tử cung để làm tổ và việc thụ thai trở nên khó khăn. Bạn nên đi khám phụ khoa càng sớm càng tốt. Phần lớn những bệnh này có thể xử lý được với sự giúp đỡ của các bác sĩ.

Bệnh viêm nhiễm phụ khoa

Đây là những nhiễm trùng gây ra do bệnh lây truyền qua đường tình dục ảnh hưởng tới cơ quan sinh sản của phụ nữ và ảnh hưởng tới khả năng mang thai. Nó có thể dẫn tới những tổn thương không thể phục hồi trong buồng trứng, tử cung, vòi trứng và các cơ quan sinh sản nữ khác. Nếu bạn quan hệ tình dục không an toàn hoặc tiểu đau, đau khi quan hệ, ngứa và nóng rát âm đạo,… tốt nhất nên đi kiểm tra sức khỏe để đảm bảo an toàn cho bản thân.

Rối loạn chức năng tuyến giáp

Theo Hội tuyến giáp Ấn Độ, khoảng 70% phụ nữ bị hội chứng tiền kinh nguyệt có rối loạn chức năng tuyến giáp và kết quả là có thể gây vô sinh. Hormon tuyến giáp điều tiết hoạt động tế bào, chức năng tuyến giáp bất thường có thể sẽ ảnh hưởng tới sự rụng trứng và khả năng sinh sản.

Thuốc tránh thai

Thuốc tránh thai sẽ không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và khả năng sinh sản. Nhưng nếu sử dụng trong thời gian dài và liên tục có thể gây chậm thụ thai. Từ 3-12 tháng sau khi ngưng sử dụng khả năng thụ thai mới trở lại trạng thái ổn định. Do đó, có thể thay thế biện pháp an toàn khác như: bao cao su, tính ngày rụng trứng,… để có thể duy trì khả năng thụ thai bình thường.

Chất lượng tinh trùng

Chất lượng tinh trùng đóng vai trò quyết định đến khả năng thụ thai. Những yếu tố như: tuổi tác, lối sống, bệnh tật, lạm dụng thuốc… có ảnh hưởng lớn tới chất lượng tinh trùng nên nam giới cần đặc biệt lưu ý.

Tuổi tác

Tuổi tác ảnh hưởng lớn đến khả năng sinh sản của con người. Tuổi càng cao thì khả năng sinh sản càng giảm. Phụ nữ trên 35 tuổi sẽ khó thụ thai hơn so với chị em dưới 35 tuổi.

Ngoài ra, tâm lý căng thẳng, stress kéo dài, béo phì, nhẹ cân, môi trường sống ô nhiễm, tiếp xúc thường xuyên mới các chất độc hại, lối sống không lành mạnh như thức khuya, hút thuốc, uống rượu bia nhiều cũng là nguyên nhân khiến bạn chậm thụ thai.

Khó thụ thai phải làm sao?

Khi bị khó thụ thai nên làm gì? Rất nhiều cặp vợ chồng cảm thấy bối rối và bế tắc trong vấn đề này. Với kinh nghiệm 35 năm trong nghề, Nhà thuốc Phương Chính sẽ hướng dẫn bạn một số việc nên làm để tăng khả năng thụ thai.

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

Ăn đa dạng những thực phẩm lành mạnh tức là bổ sung đầy đủ các loại rau xanh, hoa quả, thịt nạc, các loại ngũ cốc, các chế phẩm từ sữa và chất béo nguồn gốc từ thực vật.

Hạn chế sử dụng các loại thức ăn nhanh, thực phẩm đóng hộp, thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ,... vì nó thật sự không tốt cho sức khỏe.

Đây cũng chính là câu trả lời cho câu hỏi "Khó thụ thai nên ăn gì?", bạn cần đặc biệt chú ý để đảm bảo cơ thể luôn khỏe mạnh và giúp tăng khả năng thụ thai.

Không hút thuốc lá và hạn chế sử dụng thức uống chứa chất kích thích

Theo một công trình nghiên cứu mới đây tại Pháp, phụ nữ hút thuốc giảm tới 30% khả năng thụ thai so với phụ nữ không hút thuốc. Tỷ lệ này còn cao hơn nếu người chồng cũng hút thuốc. Vì vậy, giảm và bỏ thuốc được xem là một trong những cách giúp thụ thai hiệu quả.

Các thức uống chứa chất kích thích như: rượu, bia, trà, cà phê,… cũng là những nguyên nhân ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Do đó, nên hạn chế sử dụng nếu không cần thiết.

Duy trì cân nặng lý tưởng

Ở phụ nữ, thừa cân, béo phì hay có số cân nhẹ hơn tiêu chuẩn cũng sẽ dẫn đến việc khó thụ thai.

Lượng mỡ ở cơ thể quá nhiều sẽ tiết ra estrogen làm ảnh hưởng đến việc rụng trứng. Theo hiệp hội sinh sản Hoa Kỳ, giảm 5-10% trọng lượng cơ thể có thể cải thiện được khả năng thụ thai.

Người phụ nữ quá gầy cũng có thể khiến chu kỳ kinh nguyệt không đều đặn và có thể không rụng trứng.

Tạo lối sống lành mạnh

Việc xây dựng lối sống lành mạnh, giảm căng thẳng kết hợp với hoạt động thể chất ở mức độ vừa phải sẽ giúp tăng khả năng thụ thai.

Hoạt động thể chất là vô cùng cần thiết để chuẩn bị cho việc mang thai và sinh đẻ. Tuy nhiên, không nên tập luyện với cường độ cao hoặc tập những bài tập nặng vì nó làm ảnh hưởng đến khả năng rụng trứng.

Quan hệ đều đặn xung quanh "cửa sổ thụ thai"

Cửa sổ thụ thai là khoảng thời gian trong chu kỳ kinh nguyệt mà quan hệ có tỷ lệ thụ thai là cao nhất. Có thể bạn chưa biết, tinh trùng có thể sống được 5 ngày trong đường sinh dục của người phụ nữ, tuy nhiên khả năng thụ tinh của trứng là cao nhất là trong 12 giờ sau rụng, tối đa là 24 giờ. Do đó, cửa sổ thụ thai thường kéo dài 6 ngày bao gồm 5 ngày trước rụng trứng là 1 ngày sau rụng trứng.

Quan hệ tình dục thường xuyên và đúng thời điểm

Các chuyên gia sản khoa cho rằng, quan hệ tình dục thường xuyên về đêm cho nhiều khả năng thụ thai hơn. Nên nhớ là tinh trùng có khả năng sống 72h kể từ khi bắt đầu "tạm trú" trong cơ quan sinh dục phụ nữ.

Quan đúng thời điểm có nghĩa là quan hệ trong thời gian rụng trứng, vào những ngày này nếu "cuộc yêu" diễn ra với tần suất đều đặn thì rất dễ thu được trái ngọt. Có nhiều phụ nữ không xác định được thời gian rụng trứng của mình, các chuyên gia cũng khuyên rằng họ nên "yêu" 3 lần/tuần để dễ thụ thai hơn.

Bổ sung đủ chất dinh dưỡng trước khi mang thai

Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể: acid folic, calcium, sắt,… đặc biệt là acid folic sẽ giúp tăng khả năng thụ thai.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người uống viên bổ sung acid folic trước khi có bầu 1 năm sẽ giảm thiểu được nguy cơ sinh non so với những người phụ nữ khác. Vì thế việc bổ sung thành phần này là việc làm rất cần thiết.

Để cung cấp acid folic cho cơ thể trước khi mang thai, bạn có thể sử dụng các loại thực phẩm giàu acid folic như: Các loại đậu như đậu lăng, đậu đen, đậu phộng,..Rau xanh, Măng tây, Nước cam hoặc quả cam, Trứng luộc chín, Gạo lức, Bánh mì đen,... hoặc sử dụng thực phẩm chức năng giúp bổ sung acid folic.

Sử dụng thực phẩm chức năng

Như đã nêu ở mục nguyên nhân, nam giới có chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt không hợp lý sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng tinh trùng. Từ đó, dẫn đến việc khả năng thụ thai bị giảm xuống.

Việc này cũng xảy ra tương tự ở nữ giới, chất lượng trứng cũng bị ảnh hưởng, kéo theo đó là sự suy giảm khả năng mang thai nếu chị em không ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý.

Trong trường hợp này, bạn có thể tham khảo thêm một số sản phẩm bổ trợ sau đây hoặc bài viết "Top 10 sản phẩm hỗ trợ điều trị vô sinh hiếm muộn hiệu quả cao nhất"

Proxeed women - Hỗ trợ tăng cường sức khỏe sinh sản nữ giới

Proxeed women là sản phẩm của thương hiệu Sigma-Tau – Ý. Sigma-Tau được thành lập năm 1957, là công ty dược phẩm lớn thứ 2 ở Ý với hơn 20 trung tâm nghiên cứu và phát triển trên thế giới.

Proxeed Women được sản xuất theo tiêu chuẩn GMP và được kiểm nghiệm theo quy chế (EC) của Châu  Âu (EU) đảm bảo chất lượng và an toàn cho người sử dụng. Hiện nay, sản phẩm đã được lưu hành hơn 40 quốc gia trên thế giới.

Với công thức cải tiến bổ sung nhiều loại vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin E, C, Folic acid, Selen,… Proxeed women giúp cải thiện sinh lý nữ, thúc đẩy sự cân bằng hormone làm các mô trong tử cung và nang buồng trứng trưởng thành đúng mức cần thiết, giúp tăng cường khả năng thụ thai và sức khỏe sinh sản ở nữ giới.

Sử dụng Proxeed women 1 gói mỗi ngày sẽ giúp chị em phụ nữ cải thiện chất lượng tế bào trứng và sức khỏe sinh sản. Thử dùng ngay nếu bạn muốn tăng cơ hội thụ thai và muốn nhanh chóng được làm mẹ.

>> Click tại đây để xem đánh giá của người sử dụng về Proxeed Women

Proxeed Women - Bổ trứng, hỗ trợ sức khỏe sinh sản nữ giới

1.890.000 ₫

Hộp 30 gói

XEM CHI TIẾT

Proxeed Plus - Hỗ trợ tăng cường sức khỏe sinh sản nam giới

Proxeed Plus là thực phẩm bảo vệ sức khỏe có công thức độc quyền dùng để bổ sung các dinh dưỡng gồm L-Carnitine, L-Arginine, Vitamin B12, Vitamin C, Selen, Kẽm, v.v được nghiên cứu và phát triển bởi tập đoàn dược phẩm Sigma-tau - Ý. Đáp ứng tiêu chuẩn GMP và được kiểm nghiệm theo quy chế (EC) của Châu Âu (EU).

Proxeed Plus được nghiên cứu và phát triển từ công thức tích hợp chức năng của các thành phần đặc biệt, cho ra hiệu ứng cộng hưởng để hỗ trợ cải thiện chất lượng tinh trùng và các quá trình sinh lý liên quan đến khả năng sinh sản nam giới như: gia tăng chuyển động tiến tới về phía trước của tinh trùng, giảm sự phân mảnh của DNA, tăng số lượng tinh trùng.

Sử dụng 2 gói Proxeed Plus mỗi ngày sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe và chất lượng tinh trùng một cách đáng kể.

>> Click tại đây để xem đánh giá của người sử dụng về Proxeed Plus

Proxeed Plus - Hỗ trợ điều trị vô sinh, hiếm muộn cho nam giới

1.870.000 ₫

Hộp 30 gói

XEM CHI TIẾT

Khám sức khỏe định kỳ

Nếu bạn đã cố gắng để có thai trong một thời gian dài mà vẫn chưa được, đã đến lúc bạn cần gặp bác sĩ. Bác sĩ sẽ là người đánh giá sức khỏe tổng quát, làm các xét nghiệm và đưa ra lời khuyên tốt nhất cho cả hai vợ chồng để giúp tăng khả năng mang thai.

Trên đây là một vài phương pháp giúp chị em tăng khả năng thụ thai. Nhưng cần lưu ý để có con không phải câu chuyện của một người. Nam giới cũng có vai trò quan trọng trong vấn đề này. Vì vậy, các ông chồng cũng nên chủ động xây dựng lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống và tập luyện khoa học nhằm cải thiện sức khỏe và chất lượng tinh trùng nhằm cải thiện tỷ lệ thụ thai tự nhiên.

Ngoài những cách thụ thai đã được nêu trên, để giúp tăng khả năng thụ thai cũng như sinh được con trai con gái theo ý muốn bạn có thể tham khảo bài viết: Cách tính sinh con trai, con gái theo ý muốn

Kết luận

Trên đây là bài viết về vấn đề khó thụ thai - nguyên nhân và cách giải quyết, hy vọng qua bài viết này bạn có thể phát hiện ra được nguyên nhân mình đang mắc phải và chọn phương pháp giải quyết phù hợp nhất. Cuối cùng chúc bạn sẽ nhanh chóng có được một tiểu thiên thần bé bỏng để không khí gia đình trở nên ấm cúng và hạnh phúc hơn.