Vitamin D3 thuần chay là một dạng vitamin D3 có nguồn gốc từ thực vật. Hầu hết các sản phẩm bổ sung vitamin D3 đều có nguồn gốc từ hai nguồn động vật: dầu cá (từ da cá béo) hoặc lanolin cừu (chất sáp tiết ra từ các tuyến trong da cừu). Trong khi đó, D3 thuần chay được sản xuất từ thực vật, cung cấp một giải pháp thay thế cho những người theo chế độ ăn chay hoặc thuần chay và những người có dị ứng hoặc mẫn cảm với sản phẩm từ động vật.
Nguồn chính của vitamin D3 thuần chay là từ địa y (lichen). Địa y là một loại sinh vật cộng sinh giữa nấm và tảo hoặc vi khuẩn lam. Địa y có khả năng tổng hợp vitamin D3 khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, tương tự như cách mà da người sản xuất vitamin D3 khi phơi nắng. Đây là một nguồn dồi dào và bền vững, không liên quan đến bất kỳ sản phẩm động vật nào, làm cho nó trở thành lựa chọn lý tưởng cho sản xuất D3 thuần chay.
Quá trình sản xuất D3 thuần chay bắt đầu với việc thu hoạch địa y từ môi trường tự nhiên hoặc nuôi trồng trong điều kiện kiểm soát. Sau đó, địa y được phơi khô và xử lý để chiết xuất các hợp chất có hoạt tính sinh học. Quá trình chiết xuất bao gồm nhiều bước, từ việc phân lập hợp chất D3 đến tinh chế và chuẩn hóa sản phẩm cuối cùng.
Ngoài ra, một số loại vi tảo và nấm cũng đã được nghiên cứu và sử dụng để sản xuất vitamin D3 thuần chay. Tuy nhiên, địa y hiện vẫn là nguồn phổ biến nhất do khả năng cung cấp vitamin D3 dồi dào và dễ chiết xuất.
Vitamin D3 thuần chay không chỉ là một giải pháp bổ sung vitamin D dành cho người ăn chay và thuần chay mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Cụ thể:
Vitamin D3 đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hấp thụ canxi và phospho từ chế độ ăn uống, hai khoáng chất thiết yếu cho sự phát triển và duy trì sức khỏe của xương và răng. Thiếu vitamin D có thể dẫn đến các vấn đề về xương như loãng xương, còi xương ở trẻ em và đau nhức xương ở người lớn. Bổ sung D3 thuần chay giúp cải thiện mật độ xương và giảm nguy cơ gãy xương, đặc biệt ở những người có nguy cơ thiếu hụt vitamin D cao.
Vitamin D3 có vai trò quan trọng trong việc điều hòa hệ miễn dịch. Nó giúp kích hoạt các tế bào miễn dịch và tạo ra các peptide kháng khuẩn, từ đó giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn và virus. Nghiên cứu cho thấy rằng việc bổ sung vitamin D3 có thể giảm nguy cơ nhiễm trùng hô hấp và các bệnh nhiễm trùng khác.
Vitamin D3 cũng có ảnh hưởng đến sức khỏe cơ bắp. Nó giúp cải thiện sự co bóp và chức năng của cơ, từ đó tăng cường sức mạnh và khả năng vận động. Thiếu hụt vitamin D có thể dẫn đến yếu cơ và tăng nguy cơ ngã, đặc biệt ở người cao tuổi. Bổ sung D3 thuần chay giúp duy trì chức năng cơ bắp tốt, hỗ trợ hoạt động thể chất hàng ngày và giảm nguy cơ chấn thương.
>> Có thể bạn quan tâm: Trẻ sơ sinh nên dùng D3 thuần hay D3K2?
Những năm đầu đời là giai đoạn trẻ phát triển mạnh mẽ nhất và vitamin D3 thuần chay có nguồn gốc từ thực vật là lựa chọn an toàn, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cần thiết cho trẻ sơ sinh, đặc biệt là trẻ theo chế độ ăn thuần chay. Khi chọn sản phẩm D3 thuần chay cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, ưu tiên hàng đầu là tìm kiếm các thương hiệu uy tín và sản phẩm chất lượng.
Các sản phẩm chất lượng cao thường được chứng nhận bởi các tổ chức uy tín như USDA Organic (Mỹ), EU Organic (Châu Âu) hoặc chứng nhận từ tổ chức kiểm định hữu cơ trong nước. Những chứng nhận này đảm bảo sản phẩm không chứa chất phụ gia độc hại, không chứa thành phần biến đổi gen (GMO) và được chiết xuất từ nguồn nguyên liệu thuần chay sạch. Để an tâm hơn, ba mẹ có thể kiểm tra thông tin sản phẩm qua các trang web chính thức của nhà sản xuất hoặc các đơn vị phân phối uy tín.
Đọc kỹ nhãn mác và kiểm tra thành phần của sản phẩm là bước không thể bỏ qua. Đảm bảo rằng sản phẩm được chọn không chứa các chất phụ gia không cần thiết hoặc có thể gây dị ứng cho bé. Những yếu tố cần kiểm tra bao gồm:
Vitamin D3 tuy cần thiết, nhưng việc sử dụng cần được kiểm soát nghiêm ngặt về liều lượng. Việc bổ sung quá nhiều hoặc quá ít đều có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Do đó, trước khi bổ sung vitamin D3, phụ huynh nên tham khảo ý kiến từ các chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ nhi khoa để xác định liều lượng phù hợp theo độ tuổi và nhu cầu của bé. Đặc biệt, cần theo dõi phản ứng của trẻ khi sử dụng và ngừng ngay nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào.
>> Có thể bạn quan tâm: Top 10 loại Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh
Mary Ruth's Infant & Toddler Vitamin D3 Organic Liquid Drops là dòng vitamin D3 thuần chay Organic chiết xuất từ địa y, không chứa chất biến đổi gen, sử dụng cho trẻ em từ 6 tháng đến 3 tuổi. Sản phẩm đã được Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA) cấp giấy chứng nhận Chứng nhận hữu cơ. Mary Ruth's Vitamin D3 thiết kế dạng nhỏ giọt tiện lợi, không vị giúp cha mẹ dễ dàng bổ sung cho trẻ.
MaryRuth's là một thương hiệu thực phẩm bổ sung nổi tiếng tại Mỹ, được sáng lập bởi MaryRuth Ghiyam, người theo đuổi triết lý dinh dưỡng lành mạnh và cân bằng. Thương hiệu tập trung phát triển các dòng sản phẩm bổ sung có nguồn gốc từ tự nhiên, đảm bảo tính thuần khiết và thân thiện với sức khỏe. MaryRuth’s nổi bật nhờ cam kết không sử dụng thành phần nhân tạo, gluten, và chất gây dị ứng phổ biến, giúp người dùng yên tâm sử dụng dù có chế độ ăn uống đặc biệt.
3 giọt cung cấp 10mcg (400IU) vitamin D3 (as Cholecalciferol). Thành phần khác: Dầu Olive hữu cơ.
Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ từ 6 tháng - 3 tuổi.
Vitamin D3 LiveWise Naturals là một lựa chọn an toàn và chất lượng cao dành cho trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi, giúp bổ sung vitamin D3 từ nguồn thực vật lành mạnh, không chứa lanolin hay bất kỳ sản phẩm phụ nào từ động vật. Sản phẩm cung cấp D3 thuần organic chiết xuất từ tảo, được nuôi trồng trong môi trường vô trùng, đảm bảo không bị ô nhiễm và không chứa dung môi hoặc hóa chất gây hại. Không chỉ vậy, D3 từ tảo còn 100% không biến đổi gen, hoàn toàn có nguồn gốc từ thực vật.
Một ưu điểm khác của D3 Live Wise Naturals là khả năng hấp thụ vượt trội. Vitamin D3 từ tảo trong sản phẩm này có khả năng hấp thu cao hơn đến 1,5 lần so với D3 từ địa y, đảm bảo rằng cơ thể trẻ sẽ nhận đủ lượng dưỡng chất cần thiết để hỗ trợ sự phát triển toàn diện, đặc biệt là trong việc điều chỉnh canxi và phốt pho. Điều này góp phần vào việc phát triển xương và răng chắc khỏe, cũng như duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh cho trẻ.
LiveWise Naturals là thương hiệu thực phẩm bổ sung của Mỹ, cam kết cung cấp các sản phẩm bổ sung tinh khiết, không chứa hóa chất nhân tạo và chất bảo quản. Được thành lập bởi đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng và sức khỏe, LiveWise Naturals tập trung vào việc phát triển các sản phẩm an toàn, lành mạnh nhằm cải thiện sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch. Thương hiệu đặc biệt chú trọng đến chất lượng nguyên liệu, mỗi thành phần đều được lựa chọn và kiểm định kỹ càng để đảm bảo tính an toàn và hiệu quả.
4 giọt cung cấp 10mcg (400IU) Organic Vitamin D3 (Cholecalciferol from Algae). Thành phần khác: Organic MCT Oil (100% Coconut) & Organic Cold Prested Sunflower Oil.
Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ từ 0-3 tuổi.
Vitamin D3 Vegan Alivita được chiết xuất hoàn toàn từ địa y hữu cơ, không chứa thành phần động vật, hương liệu, chất tạo màu, chất bảo quản, GMO, lactose, gluten, gelatin, đảm bảo an toàn cho hệ tiêu hóa non nớt của trẻ. Vì vitamin D3 chỉ tan và hấp thụ tốt khi có chất béo nên Alivita đã chọn dầu MCT từ dừa hữu cơ làm dầu nền, giúp cơ thể hấp thụ vitamin hiệu quả hơn và bảo vệ vitamin khỏi bị phá vỡ.
Sản phẩm được sản xuất tại Đức theo các tiêu chuẩn quốc tế khắt khe như GMP, IFS và HACCP. Mỗi lô hàng đều được kiểm định bởi AGROLAB - phòng thí nghiệm uy tín hàng đầu, đảm bảo rằng từng chai sản phẩm đến tay người tiêu dùng đều đạt chất lượng cao nhất.
Pure Alivita – thương hiệu dinh dưỡng hàng đầu từ Đức, tự hào mang đến các sản phẩm bổ sung chất lượng cao dành riêng cho trẻ em và cả gia đình. Với cam kết tinh khiết và chất lượng vượt trội, Pure Alivita đem đến những giải pháp dinh dưỡng đáp ứng nhu cầu ngày càng cao về an toàn và hiệu quả. Hiện tại, sản phẩm của thương hiệu đã có mặt tại 27 quốc gia Châu Âu, được nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn.
Mỗi 2 giọt cung cấp 400IU thuẩn chay (Cholecalciferol từ địa y hữu cơ). Thành phần khác: Dầu dừa hữu cơ phân đoạn MCT.
Bổ sung 1-4 giọt mỗi ngày tùy thuộc vào độ tuổi.
Lưu ý: Các sản phẩm nêu trên không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Bên cạnh đó, tất cả đều đang bán chủ yếu theo hình thức hàng xách tay, dễ bị làm giả, ba mẹ nên lựa chọn các địa chỉ mua hàng uy tín.
Trên đây là toàn bộ thông tin liên quan đến vitamin D3 thuần chay, hy vọng bài viết sẽ phần nào giải đáp được các nỗi băn khoăn về nguồn gốc, lợi ích, cách lựa chọn & sử dụng vitamin D3 cho trẻ sơ sinh an toàn, hợp lý.
Bất kỳ một người mẹ nào cũng mong muốn con mình phát triển toàn diện, đặc biệt là chiều cao. Muốn con sở hữu chiều cao tối đa ngoài yếu tố di truyền thì dinh dưỡng cũng là yếu tố quan trọng quyết định chiều cao tương lai của trẻ. Vì yếu tố dinh dưỡng quan trọng đến chiều cao của trẻ nên việc lựa chọn những thực phẩm giúp trẻ phát triển chiều cao rất quan trọng. Dưới đây là những thực phẩm giúp tăng chiều cao cho trẻ mẹ có thể tham khảo và bổ sung cho trẻ.
Sữa tươi không đường là một thức uống bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai. Vậy bầu uống sữa tươi không đường từ tháng thứ mấy? Cùng nhà thuốc uy tín hơn 35 năm tìm hiểu ngay qua nội dung bên dưới đây
Khi đã biết được tầm quan trọng của DHA đối với trẻ, các mẹ ai nấy đều sẽ sẽ mua và cho trẻ sử dụng DHA cho trẻ. Nhưng bổ sung như thế nào cho trẻ đúng cách, bổ sung như thế nào trẻ hấp thụ tốt mới là điều quan trọng. Mẹ đã biết bổ sung DHA cho trẻ đúng cách chưa???
Khi mang thai việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể là vô cùng cần thiết, nhất ở giai đoạn 3 tháng đầu. Tuy nhiên, không phải vì lý do này mà bạn có thể tha hồ ăn những món mà bạn cho là bổ dưỡng được. Nếu không may ăn ngay những món “cấm kỵ” thì sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của mẹ và thai nhi nhẹ thì thai nhi phát triển chậm, nặng thì mắc các bệnh không mong muốn hoặc bị sảy thai.
Bài viết được biên soạn bởi nhà thuốc uy tín hơn 35 năm với cùng với nguồn tham khảo từ bác sĩ Trần Công (Bác Sĩ Chuyên Khoa 1 Nhi Khoa), đây được coi như một cẩm nang về bổ sung vitamin D mà các mẹ cần phải biết trước khi có ý định bổ sung vitamin D cho bé.
Trên thị trường hiện nay có khá nhiều loại vitamin D cho trẻ sơ sinh, vậy loại vitamin D nào là tốt nhất và sử dụng vitamin D cho trẻ vào lúc nào thì mang lại hiệu quả cao nhất? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp tất cả thắc mắc trên, cùng tham khảo để biết được đáp án ngay mẹ nhé.
Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển xương, răng và giúp trẻ hấp thụ canxi từ sữa và thức ăn. Thiếu hụt vitamin D có thể làm trẻ bị còi xương, thấp còi và những nguy cơ phát triển bệnh mãn tính trong giai đoạn sau. Vấn đề quan tâm của WHO gần đây là làm sao đảm bảo đủ vitamin D cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ-nhóm nguy cơ thiếu hụt. Đây là những vấn đề cha mẹ cần quan tâm khi bổ sung vitamin D cho trẻ.
Trong thời gian gần đây, trên nền tảng mạng xã hội TikTok, việc sử dụng vitamin D3 thuần cho trẻ sơ sinh đang trở thành một chủ đề nổi bật được các mẹ bỉm sữa quan tâm và bàn tán xôn xao. Những câu hỏi như "D3 thuần là gì?", "Trẻ sơ sinh nên dùng D3 thuần hay D3K2?" đặt ra nhiều thắc mắc và cần được giải đáp một cách rõ ràng để hiểu đúng và lựa chọn sản phẩm an toàn cho sức khỏe của bé yêu.
Mẹ hiểu được tầm quan trọng của Omega-3 DHA đối với bé nên đang tìm kiếm thực phẩm giàu Omega-3 DHA cho trẻ để bổ sung vào thực đơn ăn uống mỗi ngày của bé? Mẹ đúng là một người mẹ thông thái biết con đang cần gì, bổ sung gì để phát triển trí não, tăng khả năng nhận thức, tăng cường trí thông minh. Dưới đây là Top 7 loại thực phẩm giàu Omega-3 DHA cho bé mẹ có thể tham khảo và bổ sung cho trẻ.
Để biết chiều cao tương lai của con bố mẹ có thể ước lượng chiều cao của bố và chiều cao của mẹ để nhẩm tính.
Mẹ thấy đấy, hiện nay tình trạng trẻ bị thiếu máu rất nhiều, trong khi bệnh thiếu máu ở trẻ ảnh hưởng rất nhiều đến trẻ, khiến bé chậm phát triển về vận động, ngôn ngữ cũng như trí nhớ và khả năng học hỏi. Vì thế, nếu trẻ bị thiếu máu mẹ cần lưu ý bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ, giúp trẻ ổn định sức khỏe, phát triển toàn diện.
Bất cứ một người mẹ nào cũng mong muốn con mình cao lớn, phát triển chiều cao tối đa. Nhưng không phải cứ muốn là được mà nó còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, không nhất thiết chỉ dựa vào yếu tố di truyền. Vì đôi khi, chính những sai lầm của bố mẹ làm con chậm phát triển chiều cao. Cùng liệt kê những nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ chậm phát triển chiều cao nhé.
