Vitamin D là một nhóm các secosteroid có khả năng hòa tan trong chất béo, có tác dụng dụng làm tăng cường khả năng hấp thu canxi và phosphat ở đường ruột. Đây là một dưỡng chất quan trọng, bản thân nó thực chất là một tiền hormone, được tổng hợp tại da sau khi tiếp xúc với tia cực tím hoặc được hấp thu tại ruột thông qua thức ăn hay các loại thực phẩm bổ sung.
Vitamin D3: dạng này được tìm thấy trong các sản phẩm từ động vật và các loại thực phẩm bổ sung, con người có thể tự tổng hợp D3 khi da tiếp xúc với tia cực tím B (UVB).
Vitamin D2 (Ergocalciferol): dạng này được tìm thấy trong các chế phẩm thực vật và các loại sản phẩm bổ sung, nó được tạo ra khi thực vật tiếp xúc với ánh sáng.
Calcidiol (25OHD): đây là dạng dự trữ của vitamin D, được tạo thành từ vitamin D2 và D3 tại gan.
Calcitriol (1,25-dihydroxyvitamin D hay 1,25[OH]2D): đây là dạng vitamin D có hoạt tính, được tổng hợp tại thận, từ nguyên liệu là calcidiol.
Tóm lại cho dễ hiểu: hai dạng D2 và D3 (từ da, ăn vào, uống thuốc ) => calcidiol (tại gan) => calcitriol (tại thận) => phát huy tác dụng. Đối với con người, các hợp chất quan trọng nhất trong nhóm này là vitamin D3 và D2.
Vitamin D đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình phát triển khung xương và răng của trẻ sơ sinh, nó tham gia vào quá trình hấp thu canxi và phốt pho ở ruột và thận, điều hòa việc tổng hợp và bài tiết nội tiết tố quan trọng, muốn có bộ xương khỏe, chiều cao tốt chắc chắn không thể thiếu vitamin D.
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, thiếu hụt vitamin D ảnh hưởng rất lớn tới khả năng miễn dịch của cơ thể, bổ sung đầy đủ vitamin D làm giảm các bệnh nhiễm trùng.
Nghiên cứu tại Đại học Copenhagen, Đan Mạch đã cho biết vitamin D giúp hệ miễn dịch kích hoạt khả năng phòng vệ của cơ thể bằng cách trang bị vũ khí cho tế bào T - loại tế bào có nhiệm vụ tìm và tiêu diệt các vi khuẩn và virus xâm nhập vào cơ thể.
Một nghiên cứu khác của tạp chí American Journal of Clinical Nutrition cũng kết luận những trẻ được bổ sung vitamin D đầy đủ thì khả năng nhiễm các loại cúm phổ biến giảm 40% so với những trẻ thiếu vitamin D.
Vitamin D cũng đóng vai trò trong quá trình phân chia tế bào, bài tiết và chuyển hoá các hormone, bao gồm hormone tuyến cận giáp và insulin. Vitamin D cũng có khả năng ảnh hưởng đến sự biệt hoá một số tế bào ung thư như ung thư da, xương và các tế bào ung thư vú. Tình trạng đủ vitamin D có liên quan đến giảm nguy cơ phát triển ung thư vú, đại tràng và tuyến tiền liệt.
Vai trò của vitamin D trong sức khỏe tim mạch, bệnh tăng huyết áp và ung thư : hiện nay cũng đã có nhiều nghiên cứu cho thấy nguy cơ những bệnh này giảm đi khi người ta có đủ vitamin D.
Tổng hợp vitamin D ở da khi da tiếp xúc với tia UVB có trong ánh mặt trời (thực tế hiệu quả và hậu quả của việc phơi nắng xin đọc phần sau)
Thực phẩm tự nhiên: có rất ít thực phẩm tự nhiên chứa vitamin D. Nguồn vitamin D trong thực phẩm chủ yếu đến từ gan, mỡ các loài cá nhiều dầu như: cá hồi, cá thu, cá chích. Vitamin D cũng có trong thịt nội tạng động vật và lòng đỏ trứng nhưng không nhiều.
Thực phẩm làm giàu vitamin D: tại Hoa Kỳ, vitamin D được bổ sung vào sữa, các chế phẩm của sữa, ngũ cốc ăn sáng, nước cam. Ở 1 số nơi khác trên thế giới vitamin D cũng đã được bổ sung vào sữa và các sản phẩm bánh mì .
Danh sách thực phẩm giàu vitamin D:
Dầu gan cá xứ lạnh (như Na Uy) | 1.360IU | 1 muỗng canh |
Cá hồi nấu chín | 447IU | 84 gram |
Cá bạc má nấu chín | 388IU | 84 gram |
Cá ngừ đóng hộp trong nước | 154IU | 84 gram |
Sữa không béo, giảm béo & sữa tươi, bổ sung vitamin D | 115IU - 124 IU | 1 ly |
Yaourt (yougurt) | 88IU | 168 gram |
Dầu thực vật, có bổ sung vitmin D | 60IU | 1 muỗng canh |
Gan, thịt bò nấu chín | 49IU | 98 gram |
Cá mòi đóng hộp trong dầu | 46IU | 2 con |
Trứng (vitamin D có trong phôi của quả trứng) | 41IU | 1quả |
Ngũ cốc chế biến sắn | 40IU | 2/3 - 1ly |
Phomat lát | 6IU | 28 gram |
Nước cam vắt | 50IU | 125 ml |
Sữa đậu nành | 100IU | 230 gram |
Thịt heo | 60IU | 75 gram |
Nấm mồng gà | 84IU | 100 gram |
Nấm mỡ | 76IU | 100 gram |
Sữa mẹ có rất ít vitamin D, ước chừng chỉ có khoảng 25 đơn vị vitamin D trong 1 lít sữa mẹ. Đến đây nhiều người hay đặt câu hỏi là cho mẹ uống D rồi cho con bú được không? Câu trả lời là ĐƯỢC nếu mẹ chịu uống 4000- 6400 đơn vị D 1 ngày. Nhưng điều này có vẻ không khả thi.
Những loại thực phẩm chức năng bổ sung vitamin D hiện nay rất đa dạng từ dạng xịt, đến dạng nhỏ giọt, siro, dạng viên uống... nhưng lời khuyên cho phụ huynh là chọn dạng nước cho trẻ từ 1-4 tuổi để tăng khả năng hấp thu và từ 5 tuổi trở lên thì có thể dùng dạng viên.
Tại Mỹ, 15 % dân số trẻ em Mỹ không đủ Vitamin D.
Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia (VDDQG), kết quả điều tra vi chất ở 19 tỉnh của Việt Nam năm 2010 cũng cho thấy, tỷ lệ thiếu Vitamin D là 59,3% phụ nữ ở thành thị; 56,2 % phụ nữ nông thôn; 62,1% trẻ em ở thành thị và 53,7% trẻ em nông thôn.
Thiếu hụt vitamin D gây còi xương ở trẻ và loãng xương ở người lớn. Trẻ thiếu vitamin D trong vài tháng bắt đầu xuất hiện dấu hiệu biến đổi xương. Những bà mẹ bị mềm xương dễ sinh ra con còi xương.
Bác sĩ Nguyệt chỉ ra những dấu hiệu nhận biết trẻ bị thiếu vitamin D như sau:
Dấu hiệu sớm: Dấu hiệu của hệ thần kinh
Dấu hiệu muộn: Dấu hiệu ở xương
Ngoài ra, vì một lý do nào đó như thời tiết, giờ giấc sinh hoạt mà trẻ không được tắm nắng thường xuyên và khẩu phần ăn không đảm bảo cung cấp đủ vitamin D thì trẻ cần được bổ sung liều dự phòng là 400IU/ngày vitamin D theo khuyến cáo của Tổ chức y tế thế giới (WHO) và Viện hàn lâm nhi khoa Hoa Kỳ (APP).
Liều dùng chuẩn theo độ tuổi:
| Độ tuổi | Tối thiểu/ngày | Tối đa/ngày |
| 0 - 6 tháng | 400IU | 1.000IU |
| 6 - 12 tháng | 400IU | 1.500IU |
| 1 - 3 tuổi | 600IU | 2.500IU |
| 4 - 8 tuổi | 600IU | 3.000IU |
| Trên 8 tuổi | 600IU | 4.000I |
Nguồn tham khảo: Theo PGS.Ts.BS Vũ Thị Thu Hiền, Ts.Bs Trần Thúy Nga - Viện dinh dưỡng quốc gia.
Đây là vấn đề có nhiều tranh cãi, những năm gần đây vai trò tắm nắng giúp trẻ lấy đủ vitamin D đã thay đổi. Từ xưa người ta khuyên nhau đem trẻ đi tắm nắng lúc sáng sớm và chiều muộn.
Thực tế, tia UVB giúp da tổng hợp vitamin D có bước sóng trung bình (290 – 315 nm) nó không thể xuyên qua lớp ozone và bị hấp thu bởi các mây mù, hơi nước…. do đó, buổi sáng sớm và chiều tối tia UVB gần như không thể tới tiếp cận với làn da của chúng ta được. Những lúc này chỉ có tia UVA với bước sóng cao mới tiếp cận được da của chúng ta và tia UVA lại làm tăng nguy cơ ung thư da, sạm da, cháy da…
Tia UVB mạnh nhất là khi mặt trời ở trên đỉnh đầu (lúc giữa trưa) nếu đem trẻ ra phơi nắng lúc này thì họa may mới lấy đủ vitamin D nhưng lợi bất cập hại, lấy được vitamin D thì cũng lãnh đủ tia UVA vì lúc giữa trưa cũng là lúc tia UVA mạnh nhất.
Do đó Viện Hàn Lâm Nhi Khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyến cáo không để trẻ dưới 6 tháng tuổi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời là như vậy. Như thế rõ ràng rằng, tắm nắng không phải là phương pháp hữu hiệu để tổng hợp vitamin D nữa.
Vitamin D cũng có trong động vật nhưng lượng rất ít, nếu ăn thức ăn tự nhiên hầu như không thể nào lấy đủ vitamin theo nhu cầu mỗi ngày của trẻ.
Có nhiều loại sữa, bánh mì, nước cam đã được chủ động bổ sung D3 vào, thật không may các loại thực phẩm này chưa phổ biến tại nước ta .
Hiện tại đây là phương pháp hữu hiệu và đơn giản nhất để cung cấp vitamin D cho bé. Có rất nhiều loại trên thị trường, mỗi loại có ưu, nhược điểm riêng, xin xem ưu nhược điểm của các sản phẩm ở bên dưới:
Nature's Way Kids Smart Infant Drops VD3 là sản phẩm của Nature’s Way. Nature’s Way là thương hiệu cung cấp các sản phẩm chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình nổi tiếng trên toàn thế giới và hàng đầu tại Úc. Các sản phẩm của thương hiệu này được giới chuyên môn đánh giá cao về sự an toàn và chất lượng.
Đây là thương hiệu số 1 tại Úc về dòng sản phẩm chăm sóc sức khỏe trẻ em. Đồng thời, đây cũng là thương hiệu có quy mô thị trường lớn thứ 2 tại Úc. Hiện nay Nature's Way được phân phối hơn 10.000 điểm nhà thuốc và chuỗi siêu thị trên toàn thế giới (Nature’s Way, Bioglan, EaseaCold, SkinDoctors, SlimRight, NutriSlim, Quality Health, Kids Smart...).
Điểm khác biệt đến từ Nature's Way Kids Smart Infant Drops VD3 là được chiết xuất từ tinh dầu hướng dương Organic. Đây là loại nguyên liệu cao cấp, được các thương hiệu dược, mỹ phẩm nổi tiếng sử dụng.
Nature’s Way Kids Smart Infant Drops VD3 bổ sung lượng vitamin D3 dạng lỏng nên dễ dàng sử dụng cho trẻ nhỏ. Bổ sung lượng vitamin D thiếu hụt trong trường hợp trẻ kém ăn hoặc ít được tiếp xúc với ánh mặt trời. Trẻ đang trong giai đoạn phát triển cần nhiều Canxi và Magie. Giúp xương, răng chắc khỏe, tăng cường hệ thống miễn dịch.
Hỗ trợ bổ sung Vitamin D3 giúp cơ thể tăng cường hấp thụ Canxi, giúp xương, răng chắc khỏe.
Trẻ em dưới 12 tuổi có nhu cầu bổ sung Vitamin D3 do chế độ dinh dưỡng bị thiếu hụt.
Nature's Way là nhãn hàng thường xuyên có sản phẩm bị làm giả, làm nhái. Trên thị trường có nhiều địa chỉ bán hàng xách tay không rõ nguồn gốc. Chính vì vậy, các mẹ phải hết sức chú ý về chất lượng, nguồn gốc sản phẩm.
480.000đ/hộp 10ml.
Pedia D-Vite Drops được sản xuất tại Mỹ, là sản phẩm của thương hiệu Bayshore Pharmaceuticals. Với tinh chất Vitamin D3 thuần khiết có nguồn gốc từ thiên nhiên. Đặc biệt, Pedia D-Vite được chiết xuất từ mỡ cừu tự nhiên rất an toàn khi sử dụng cho trẻ.
Pedia D-Vite Drops đang là một trong những thực phẩm bảo vệ sức khỏe, cung cấp vitamin D3 tốt nhất hiện nay. Pedia D-Vite Drops được bào chế dưới dạng lỏng, có ống tiêm đi kèm giúp các Mẹ dễ dàng sử dụng đúng liều lượng.
Trẻ em còi xương và trẻ em chậm mọc răng.
Lắc đều bình trước khi dùng, liều thông thường 1ml/ngày, lấy ống tiêm(đi kèm) hút 1ml, có thể dùng trực tiếp hoặc trộn với trái cây, sữa…
310.000đ/hộp 30ml.
Pediakid Vitamin D3 là sản phẩm của tập đoàn INELDEA LABORATOIRES. Đây là một trong những tập đoàn hàng đầu của Pháp chuyên nghiên cứu và sản xuất các sản phẩm chăm sóc sức khỏe cho bé. Thành phần chính của các sản phẩm vitamin Pediakid hầu hết đều từ thiên nhiên, được ứng dụng dây chuyền hiện đại tiên tiến và kiểm tra nghiêm ngặt trước khi đưa ra thị trường, chính vì thế Pediakid luôn chiếm trọn được niềm tin của người tiêu dùng.
Pediakid vitamin D3 chứa các thành phần vitamin D tinh khiết, chiết xuất nhau thai cừu, tăng cường hấp thụ dinh dưỡng cho cơ thể, thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi, photpho cho bé phát triển cao lớn, xương chắc khỏe. Sản phẩm hoàn toàn không chứa chất bảo quản nên không gây tác dụng phụ, rất an toàn cho trẻ sơ sinh nên các mẹ không cần phải lo lắng khi với một vài bạn nhỏ của mình có cơ địa dễ dị ứng.
Dùng cho trẻ để bổ sung vitamin D bị thiếu hụt.
200.000đ/hộp 20ml.
Kinder Active D3 Drops là sản phẩm mang thương hiệu Doppelherz danh tiếng của công ty Queisser Pharma được thành lập năm 1897 tại Đức. Trải qua hơn 120 năm phát triển, Queisser Pharma là một trong những hãng dược phẩm hàng đầu tại Đức và Châu Âu. Sản phẩm của Queisser hiện được phân phối chính thức tại hơn 50 quốc gia trên thế giới với 3 thương hiệu chính là Doppel herz, Protefix, Stozzon. Trong đó, riêng thương hiệu Doppel herz đã có trên 100 sản phẩm và trở thành thương hiệu số 1 của Đức về các sản phẩm vitamin và khoáng chất.
Với lịch sử hơn 100 năm phát triển, Kinder Active D3 Drops phân phối tại hơn 35 quốc gia Châu Âu và 75 quốc gia trên thế giới, trong đó có Việt Nam.
Với tinh chất Vitamin D3 tự nhiên trong dầu hướng dương Kinder Active D3 Drops không có chất bảo quản và hương liệu, giúp bổ sung đầy đủ Vitamin D3 cho cơ thể mà vẫn đảm bảo an toàn cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Khi sử dụng không được vượt quá liều lượng khuyến cáo, Kinder Active D3 Drops không dành cho người tăng canxi máu và tăng canxi niệu.
226.000đ/chai 30ml.
Enfamil D-Vi-Sol là sản phẩm bổ sung vitamin D3 cho trẻ của thương hiệu Enfamil được sản xuất bởi công ty Mead Johnson Nutrition Hoa Kỳ. Đây là một trong những công ty hàng đầu thế giới về lĩnh vực dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh, trẻ em và bà bầu.
Mead Johnson Nutrition hiện nay có hơn 70 dòng sản phẩm được phân phối rộng rãi ở hơn 50 quốc gia trên toàn cầu. Những sản phẩm của Mead Johnson Nutrition có mặt ở khắp 64 tỉnh thành Việt Nam, được nhiều bà mẹ, phụ nữ mang thai, các chuyên gia dinh dưỡng tin dùng.
Những sản phẩm, dây chuyền sản xuất của Mead Johnson Nutrition trải qua nhiều giai đoạn kiểm tra nghiêm ngặt về chất lượng, đạt tiêu chuẩn quốc tế về quản lý chất lượng và an toàn thực phẩm như ISO, GMP, ICE. Các thực phẩm dinh dưỡng theo công thức của Mead Johnson Nutrition đạt chứng nhận đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm do Bộ Y Tế - Cục An toàn thực phẩm Việt Nam cấp.
Enfamil là nhãn hiệu vitamin nhỏ giọt số 1 được các bác sĩ Nhi khoa khuyên dùng. Vitamin enfamil được sản xuất và kiểm định dưới quy trình khép kín, nghiêm ngặt.
Dùng cho trẻ từ 0-4 tuổi.
Dùng ống hút 1ml mỗi ngày.
Brauer Baby & Kids Liquid Vitamin D 400IU là sản phẩm của thương hiệu Brauer. Đây là thương hiệu lâu đời và nổi tiếng về dòng sản phẩm siro bổ sung vitamin, tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Từ khi được thành lập năm 1929 cho đến nay, các sản phẩm của Brauer được bán trên 80 quốc gia với hơn 5000 cửa hàng thực phẩm và nhà thuốc.
Các sản phẩm của Brauer trước khi đưa ra thị trường, các khâu sản xuất và đóng gói hàng hóa được kiểm tra nghiêm ngặt. Bên cạnh đó, các sản phẩm đều có nguồn gốc hoàn toàn từ thảo mộc thiên nhiên an toàn với sức khỏe con người.
Brauer Baby & Kids được chiết xuất 100% organic, bổ sung vitamin D đậm đặc với liều phù hợp cho trẻ sơ sinh và mọi lứa tuổi. 100% không đường, không vị, không chất tạo ngọt, không chứa chất tạo màu, gluten, các thành phẩm từ đậu, trứng và sữa đảm bảo an toàn cho trẻ em, đặc biệt trẻ mắc các bệnh lý không dung nạp lactose, dị ứng với đậu lạc.
Dùng cho mọi lứa tuổi.
378.000đ/chai 10ml.
Dimao Oral Spray được sản xuất bởi Valens Pharma – Thương hiệu sản xuất dược phẩm dạng xịt hàng đầu Châu Âu, được các nước Anh, Pháp, Đức ưa chuộng.
Dimao là vitamin D3 dạng xịt đầu tiên và duy nhất tại Việt Nam. Nhờ xịt trực tiếp vào khoang miệng nên Dimao hấp thụ nhanh hơn bởi các mao mạch có ở khoang miệng. Với hương dâu tự nhiên giúp kích thích vị giác của trẻ, dễ dàng sử dụng hơn.
Dimao được thiết kế dạng xịt dễ dàng, mùi vị thơm, kích thích nên tránh tầm tay trẻ nhỏ.
260.000đ/hộp 25ml.
>> Click vào đây để xem đánh giá về Dimao Oral Spray Vitamin D3 400IU
Baby Drops Vitamin D3 là sản phẩm của thương hiệu Drops chuyên sản xuất các loại vitamin D hàng đầu của Mỹ dành cho mọi lứa tuổi. Baby Drops là dạng lỏng được thiết kế riêng cho trẻ sơ sinh bú sữa mẹ.
Theo chứng nhận của Hội Nhi khoa Canada và Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) chỉ 1 giọt Vitamin D3 Drops là đủ để cung cấp liều lượng 400 IU vitamin D hàng ngày cho bé. Thật dễ dàng và thuận tiện cho các bà mẹ để cung cấp những chất dinh dưỡng mà bé cần.
Khác với các sản phẩm vitamin D thông thường, Baby Drops vitamin D3 có nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên. Baby Drops không màu, không mùi, không có hương vị nhân tạo, không chất bảo quản an toàn cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Đặc biệt hơn nữa, dạng lỏng được hấp thu dễ dàng, vitamin D được cô trong dầu tinh khiết, và hấp thụ trực tiếp trong hệ thống tiêu hóa ( với những sản phẩm khác, Vitamin được sản xuất dưới dạng viên nén và viên nang, trước khi bé vitamin D vào cơ thể cần phải phá vỡ được vỏ đựng của chúng khiến việc hấp thu Vitamin vào trong hệ tiêu hóa khó khăn và chậm hơn).
Sản phẩm dành cho trẻ từ 0-1 tuổi.
330.000đ/hộp.
Vitamin D3 Childlife là sản phẩm bổ sung Vitamin D3 của thương hiệu Childlife. Đây là một trong những thương hiệu vô cùng nổi tiếng ở Mỹ được sáng lập bởi Bác sĩ Murray Clarke.
ChildLife nghiên cứu sản xuất các dòng sản phẩm với công thức chuyên biệt về bổ sung các vitamin dưỡng chất cho trẻ sơ sinh và trẻ em, hỗ trợ hiệu quả nhất trong việc phát triển lành mạnh và phát huy sức mạnh miễn dịch tự nhiên ở trẻ sơ sinh và trẻ em.
Childlife Vitamin D3 - sản phẩm được ưa chuộng và tin dùng ở khắp nước Mỹ và rất nhiều các quốc gia khác trên thế giới như Đài Loan, Singapore, Trung Quốc, Philippines, Indonesia, Thái Lan, Ireland, Croatia, Ba Lan, Romania, New Zealand...
Childlife Vitamin D3 được chiết xuất từ Vitamin D3 hữu cơ được chứng nhận hữu cơ (Organic) bởi USDA (Bộ Nông Nghiệp Hoa Kỳ, Uỷ Ban Hữu Cơ Quốc Gia) an toàn cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
215.000đ/hộp 30ml.
Ostevit của Úc là vitamin D3 được nghiên cứu và sản xuất bởi các chuyên gia đến từ hãng Key Pharmaceuticals Pty.Ltd Macquarie Park - một hãng dược phẩm uy tín hàng đầu tại Úc. Sản phẩm được sử dụng rộng rãi tại Úc, và là 1 trong 5 sản phẩm bán chạy nhất của hãng trong nhiều năm gần đây.
Vitamin D3 Ostevit cung cấp 200IU vitamin D trong mỗi giọt. Không chứa Gluten, đường, men, màu nhân tạo, chất ngọt nhân tạo hay chất bảo quản an toàn cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Sản phẩm còn mang đến một hương vị rất mới lạ đó là hương bơ tự nhiên, mang lại cảm giác dễ chịu, thư thái, kích thích vị giác của trẻ giúp trẻ thích thú hơn khi uống.
Vitamin D3 Ostevit dạng lỏng, dễ uống, dễ hấp thu. Một ưu điểm mà không phải sản phẩm cùng loại nào cũng có được là, Vitamin D3 Ostevit được thiết kế khá thông minh, với dạng giọt tiện lợi, chỉ cần cầm chai và nghiêng một góc 45 độ là chai sẽ tự động nhỏ một giọt, nên việc đong đếm trở nên vô cùng dễ dàng và chính xác liều lượng đặc biệt là ba mẹ không phải mất quá nhiều thời gian để cho trẻ sử dụng.
Dành cho trẻ từ 0 đến 12 tuổi.
185.000đ/hộp.
Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Sau đây là phần chia sẻ của dược sĩ đã có hơn 10 năm kinh nghiệm cắt thuốc trực tiếp tại nhà thuốc Phương Chính. Hiện nay tôi đã có 2 cháu, tôi không bao giờ khẳng định vitamin D nào là tốt nhất hiện nay, nhưng với kiến thức và kinh nghiệm của mình, tôi xin được chia sẻ 2 loại vitamin D mà tôi đã bổ sung cho 2 cháu nhà tôi như sau:
Cháu đầu tiên: Pedia D-Vite Drops
Tôi cho bé sử dụng loại này vì tôi biết sản phẩm này có công thức D-Vi-Sol, đây là công thức vitamin D được các bác sĩ nhi khoa tại Mỹ khuyên dùng cho trẻ sơ sinh. Ban đầu tôi định mua Enfamil D-Vi-Sol nhưng vì tại Việt Nam chưa có hàng chính hãng nên tôi không chọn mua, hiện nay trên thế giới chỉ có Pedia D-Vite Drops và Enfamil D-Vi-Sol là sở hữu công thức D-Vi-Sol này.
Một điểm nữa là sản phẩm này lại có xi lanh hút định lượng chuẩn xác và giá lại hợp với điều kiện kinh tế của mình.
Cháu thứ 2: Kids Smart Drops Vitamin D3
Ưu điểm lớn nhất của loại vitamin D này chính là việc Nature's Way đã tạo ra phản ứng chiếu xạ 7-Dehydrocholesterol (còn gọi là tiền vitamin D3) bằng tia UV-B để tạo ra vitamin D3 ở bước cuối cùng, đây là phản ứng tương tự da của chúng ta sản xuất vitamin D từ ánh sáng mặt trời.
Bằng việc tạo ra vitamin D theo "cơ chế tự nhiên" khiến cho Kids Smart Drops Vitamin D3 trở lên vô cùng tinh khiết và hấp thu hơn bất kỳ loại vitamin D nào khác hiện có trên thị trường, điều có nghĩa là trẻ có khả năng hấp thu 100% hàm lượng D3 được bổ sung mỗi ngày.
Ngoài ra, Kids Smart Drops Vitamin D3 hoàn toàn không chứa chất bảo quản, không chất tạo ngọt, tạo màu hay chất điều hương vị nên rất an toàn cho bé, đặc biệt là trẻ sơ sinh có hệ tiêu hóa vốn nhạy cảm.
Vitamin D là vitamin tan trong chất béo, nên việc bổ sung trong hoặc sau ăn 30 phút vào buổi sáng trước 8 giờ tối là sẽ hấp thụ tốt nhất vitamin D và đồng thời vitamin D cũng giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng khác.
Ngoài ra không cho bé uống vitamin D ngay sau khi bú sữa hoặc ăn còn tránh việc bé bị ói sẽ ói luôn cả thuốc.
Vì mỗi ngày chúng ta đều cần D, tuổi già, phụ nữ có thai, cho con bú nhu cầu còn cao hơn, vì vậy nếu chế độ ăn không đảm bảo đầy đủ vitamin D thì việc bổ sung vitamin D từ bên ngoài hầu như là suốt cuộc đời.
Với trẻ bú mẹ hoàn toàn hoặc hỗn hợp, dùng vitamin D cho tới khi nào cai hẳn sữa mẹ và sữa mẹ được thay thế bằng thực phẩm khác có chứa đủ lượng D theo nhu cầu của trẻ, chẳng hạn sữa công thức (1 lít có 400 IU vitamin D3), sữa tươi, thực phẩm làm giàu vitamin D.
Vitamin D là chất dẫn truyền để cơ thể tăng cường khả năng hấp thu canxi. Vì vitamin D liên quan đến chuyển hóa canxi nên trong điều trị thiếu canxi do nhu cầu phải tăng canxi để không rối loạn xương (như trẻ con chậm lớn, phụ nữ mang thai và cho con bú, suy nhược cơ thể…) thường bổ sung cả hai canxi và vitamin D. Do vậy để canxi được hấp thu tốt nhất thì trẻ cần phải được bổ sung kèm vitamin D.
Nếu không có chỉ định điều trị của bác sĩ, mẹ tuyệt đối không bổ sung vitamin D liều cao cho trẻ để tránh tính trạng dư thừa vitamin D. Chỉ cần bổ sung liệu dự phòng 400IU/ngày là được.
1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=19951983
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=19255005
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=18524739
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22552031
Super Fucoidan là một sản phẩm ưu việt dành cho người bị ung thư. Sản phẩm này có tác dụng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư cực kỳ tốt nó áp dụng cho mọi loại ung thư và bất kì giai đoạn nào của bệnh. Để tìm hiểu chi tiết về sản phẩm, mời bạn tham khảo bài viết Super Fucoidan có tốt không, mua ở đâu, giá bao nhiêu được Nhà thuốc Phương Chính trình bày dưới đây.
Vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh. Nhằm đáp ứng nhu cầu khách hàng, trên thị trường hiện nay có khá nhiều loại vitamin tổng hợp, trong đó viên uống Vitamin tổng hợp DHC là một trong những sản phẩm được "săn đón" nhiều nhất. Vì nó được cho là có chất lượng cao, bổ sung đầy đủ những loại vitamin và khoáng chất thiết yếu nhất giúp nâng cao sức khỏe hiệu quả và an toàn. Thực tế, Vitamin tổng hợp DHC có thật sự tốt lời đồn? Hãy cùng Nhà thuốc Phương Chính làm rõ ngay thông qua bài viết dưới đây nhé!
Nếu bạn đang đọc bài viết này thì tôi chắc chắn bạn đang cực kỳ hoang mang vì trên thị trường có vài trăm sản phẩm Fucoidan khác nhau với rất nhiều mức giá từ vài trăm ngàn cho tới hơn chục triệu đồng, và đương nhiên sản phẩm nào cũng được quảng cáo là rất tốt khiến bạn càng bối rối hơn nữa. Tuy nhiên nếu dành thời gian đọc bài viết này, tôi tin rằng sẽ giúp bạn lựa chọn được sản phẩm fucoidan phù hợp...
Bạn bị rối loạn tiền đình, thường xuyên bị đau đầu, hoa mắt, chóng mặt? Trí nhớ bạn đang bị suy giảm và thường xuyên mất tập trung? Bạn hay bị căng thẳng, stress và khó ngủ? Những điều này khiến chất lượng cuộc sống và công việc bạn bị giảm sút và bạn đang tìm kiếm sản phẩm hỗ trợ giải quyết các vấn đề này? Careline Ginkgo Biloba 2500mg với chiết xuất từ lá cây bạch quả giúp tăng cường lưu thông tuần hoàn máu, tăng cường chức năng não bộ, giảm đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, cải thiện trí nhớ, cải thiện đau nhức vai gáy, tê bì chân tay,… là giải pháp hoàn hảo dành cho bạn. Tìm hiểu rõ hơn về sản phẩm, mời bạn tham khảo bài viết dưới đây.
Bất cứ một người mẹ nào cũng mong muốn con mình cao lớn, phát triển chiều cao tối đa. Nhưng không phải cứ muốn là được mà nó còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, không nhất thiết chỉ dựa vào yếu tố di truyền. Vì đôi khi, chính những sai lầm của bố mẹ làm con chậm phát triển chiều cao. Cùng liệt kê những nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ chậm phát triển chiều cao nhé.
Mẹ đã biết DHA là dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển não bộ của trẻ. Vậy mẹ đã biết nên cho trẻ uống DHA vào lúc nào trong ngày là đạt hiệu quả tốt nhất chưa? Câu trả lời sẽ có trong nội dung dưới đây.
Trước khi bổ sung Omega 369 cho trẻ đúng cách mẹ cần hiểu rõ về chúng đã nhé. Vì khi đã hiểu đúng về chúng thì mẹ mới bổ sung đúng cách cho trẻ được. Mẹ đã biết cách bổ sung Omega 3 6 9 cho trẻ đúng chuẩn chưa? Nếu mẹ chưa biết thì theo dõi nội dung dưới đây nhé!
Hiện nay trên thị trường phát triển nhiều dòng kem trị viêm da cơ địa chứa các thành phần từ tự nhiên, vừa có khả năng làm dịu da vừa hỗ trợ giảm các triệu chứng của viêm da cơ địa. Không chứa corticoid có thể sử dụng lâu dài mà không phải lo ngại về tác dụng phụ. Để hiểu rõ hơn về các dòng sản phẩm này, mời bạn tham khảo ngay bài Review 10 kem trị viêm da cơ địa được tin dùng năm 2024 của nhà thuốc uy tín 35 năm.
Canxi có vai trò đặc biệt quan trọng trong việc quyết định chiều cao, sự phát triển khỏe mạnh và độ cứng cáp của trẻ. Loại canxi hỗ trợ phát triển chiều cao cho trẻ tốt nhất hiện nay thì không phải ai cũng biết. Chính vì vậy, hôm nay nhà thuốc Phương Chính sẽ giới thiệu đến các bạn top 10 canxi giúp bé phát triển chiều cao hiệu quả hiện nay.
Mẹ biết “đôi mắt là cửa sổ tâm hồn” là tài sản quý giá nhất của mỗi người và với con. Với đôi mắt sáng tinh anh con sẽ quan sát được thế giới bên ngoài rộng lớn hơn, học tập, vui chơi tốt hơn. Vì thế khi biết con bị cận thị, con gặp vấn đề về mắt mẹ thường tìm đến sản phẩm phẩm bổ mắt để giúp tăng thị lực cho con. Tuy nhiên, với vô số sản phẩm bổ mắt trên thị trường hiện nay mẹ không biết sản phẩm nào mới là tốt cho con nhất? Đừng lo, sau đây Nhà thuốc Phương Chính xin giới thiệu đến mẹ Top 14 sản phẩm bổ mắt cho trẻ em bị cận thị tốt nhất hiện nay và những lưu ý mẹ nên biết để mẹ dễ dàng chọn lựa sản phẩm cho con hơn. Tham khảo ngay để biết thông tin chi tiết mẹ nhé!
Ở trẻ nhỏ, hệ miễn dịch còn non nớt là tiền đề cho cho các loại vi khuẩn, vi rút gây hại tấn công khiến bé dễ bị ốm vặt hơn. Vì thế, ngoài việc luôn giữ gìn vệ sinh cho bé, tránh cho bé tiếp xúc với môi trường có nhiều bụi bẩn thì việc bổ sung các sản phẩm giúp tăng sức đề kháng giúp bé luôn khỏe mạnh là điều vô cùng cần thiết. Vậy mẹ đã biết loại sản phẩm tăng sức đề kháng nào là tốt nhất cho bé nhà mình chưa? Nếu chưa hãy cùng tham khảo Top 10 sản phẩm tăng sức đề kháng cho trẻ em tốt nhất hiện nay được Nhà thuốc Phương Chính giới thiệu trong bài viết dưới đây ngay nhé!
Hiện nay nhằm đáp ứng nhu cầu của người tiêu dùng, sản phẩm về Omega-3 (DHA) ra đời ngày một nhiều, do đó vấn đề về hàng giả, hàng kém chất lượng là không thể tránh khỏi. Để tránh gặp khỏi những vấn đề này, các bạn có thể tham khảo thêm về 10 dầu cá Omega-3 (DHA) cho bé từ sơ sinh đến 5 tuổi được khách hàng đánh giá cao tại Nhà thuốc Phương Chính được trình bày dưới đây.
