DHA là tên viết tắt của axit béo không no Docosahexaenoic Acid, thành phần chính cấu tạo nên não bộ con người. DHA chiếm 15 – 20% cấu trúc não bộ và 50 – 60% cấu tạo võng mạc mắt.
DHA có vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh, hỗ trợ phản ứng dẫn truyền xung thần kinh, nâng cao chỉ số thông minh, tăng khả năng đọc, ghi nhớ, tăng cường thị lực, hỗ trợ sức khỏe đôi mắt.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra việc trẻ được bổ sung đầy đủ DHA có tỉ lệ bị dị ứng da và hô hấp thấp hơn, tình trạng khò khè hoặc các bệnh hô hấp ở trẻ cũng ít gặp hơn. Trẻ được bổ sung đầy đủ DHA trong những năm tháng đầu đời sẽ ít có nguy cơ mắc các bệnh viêm phế quản, viêm tiểu phế quản, nghẹt mũi hay tiêu chảy.
Ở trẻ sinh non, bổ sung DHA còn giúp trẻ giảm nguy cơ loạn sản phổi. Đây là một trong những biến chứng thường gặp đối với hệ hô hấp của trẻ sinh non. Loạn sản phổi có thể dẫn dễn nguy cơ sẹo ở phổi, cản trở quá trình hô hấp bình thường ở trẻ và gây ra các biến chứng nguy hiểm về sau.
Nếu là một người mẹ thông thái thì sẽ bổ sung đầy đủ DHA cho con ngay từ những năm tháng đầu đời.
Trẻ em cần bổ sung DHA đủ để cơ thể phát triển tốt. Đặc biệt với trẻ sinh non và trẻ sơ sinh bình thường đòi hỏi phải được cung cấp đủ DHA bởi chúng chưa có khả năng tự chuyển tiền tố DHA từ dầu thực vật hay thức ăn thay thế sữa mẹ.
Trong sữa mẹ có đủ EFAs (Essential Fatty Acid)cho trẻ, vì vậy việc cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ và cho con bú trong 24 tháng là tốt nhất đối với sự phát triển toàn diện của trẻ. Nếu trong trường hợp mẹ không thể cho con bú cần phải thay thế nguồn dinh dưỡng thay thế có acid béo có trong sữa mẹ như DHA, DPA, AA.
Giai đoạn từ 1 - 6 tuổi cũng là giai đoạn cần DHA vì chúng giúp kích thích sự phát triển trí não của trẻ. Từ 6 tuổi trở lên là thời gian trẻ em bắt đầu học tập, vì vậy não bộ cần đủ DHA để tiếp thu nguồn kiến thức mới.
Để bổ sung DHA cho trẻ, mẹ có thể bổ sung bằng nhiều cách:
- Giai đoạn mang thai: Mẹ cần bổ sung đầy đủ DHA trong giai đoạn mang thai bằng cách uống DHA đều đặn trong giai đoạn mang thai.
- Trẻ sơ sinh: sẽ được bổ sung DHA thông qua sữa mẹ, vì DHA có sẵn trong sữa mẹ
- Trẻ lớn hơn chút mẹ có thể bổ sung DHA bằng cách bổ sung các thực phẩm giàu DHA hoặc mẹ lựa chọn một trong Top 10 Dầu cá Omega 3 (DHA) cho bé từ sơ sinh đến 5 tuổi tốt nhất hiện nay hiện nay cho bé sử dụng.
Nhu cầu DHA theo từng giai đoạn phát triển của trẻ theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và cơ quan an toàn Thực phẩm châu Âu (EFSA):
- Trong thời kỳ mang thai: Rất nhiều mẹ chủ quan trong giai đoạn này, vì chưa biết giai đoạn mang thai trẻ bắt đầu phát triển trí tuệ và thể chất. Vì nếu giai đoạn này mẹ không bổ sung đầy đủ Omega trẻ sẽ không có đủ dưỡng chất quan trọng để phát triển trí não. Vì thế, giai đoạn mang thai các bác sĩ luôn khuyến cáo các thai phụ ngoài việc bổ sung đầy đủ vi chất quan trọng cần bổ sung DHA để trẻ phát triển trí não.
- Trẻ dưới 1 tuổi: Theo khuyến nghị của WHO, hàm lượng DHA tối ưu mỗi ngày là 70mg.
- Trẻ từ 1 – 3 tuổi: Đây là giai đoạn trẻ phát triển mạnh về trí não và thị lực nên hàm lượng DHA cần thiết mỗi ngày cần tăng lên: 75mg/ngày. Mẹ bổ sung đầy đủ DHA cho trẻ sẽ giúp trẻ phát triển não bộ một cách tốt nhất.
- Trẻ từ 3 – 7 tuổi: Giai đoạn này trẻ bắt đầu tìm tòi, học hỏi thế giới xung quanh, nên nhu cầu DHA để phát triển trí não lại tăng lên. Lúc này mẹ có thể bổ sung DHA bằng cách cho bé sử dụng các thực phẩm giàu Omega 3 hoặc các sản phẩm dầu cá Omega 3 cho trẻ phát triển trí não một cách tốt nhất.
Để trẻ phát triển trí não một cách tốt nhất, ngoài việc đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý và đầy đủ cho trẻ mẹ cần chú trọng đến hàm lượng DHA con được hấp thụ mỗi ngày. Trẻ được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng từ nhỏ sẽ giúp ích cho quá trình phát triển cả về sau này. WHO khuyến cáo giai đoạn này trẻ nên được bổ sung 125 mg DHA/ngày.
- Trẻ trên 8 tuổi: Bước vào giai đoạn 8 tuổi đến 13 tuổi, lượng dầu cá Omega 3 cho trẻ em cần thiết cho bé trai và bé gái đã bắt đầu có sự phân biệt khác nhau. Với bé trai lượng Omega 3 ở giai đoạn này đủ là 1,2g mỗi ngày trong khi ở bé gái thì lượng Omega 3 chỉ là 1g mỗi ngày. Điều này những bà mẹ khi nuôi con cần chú ý tránh việc bổ sung thiếu dưỡng chất cho bé.
- Với trẻ em từ 14 đến 18 tuổi: Giai đoạn này bạn cần bổ sung cho bé trai 1,6g Omega 3 mỗi ngày và 1,1g Omega mỗi ngày với trường hợp là bé gái. Hãy làm theo sự chỉ dẫn của các bác sĩ để giúp bé có thể phát triển hoàn thiện về thể chất và não bộ nhé!
Bổ sung đầy đủ thôi chưa đủ, bổ sung đúng cách mới thật sự quan trọng. Bổ sung Omega 3 DHA đúng cách cho trẻ sẽ giúp trẻ hấp thụ tốt hơn, phát triển trí não tốt hơn.
Người Do Thái là dân tộc thông minh nhất thế giới. Sự thông minh của người Do Thái không chỉ diễn ra ở 1 vài thế hệ mà đã được khoa học chứng minh là di truyền qua nhiều đời. Trong chúng ta chắc hẳn sẽ nhiều người tò mò không biết họ có bí quyết gì để thông minh như vậy. Và rồi tất cả sẽ ngạc nhiên khi biết rằng bí quyết đó nằm ngay trong cách nuôi con tuyệt vời từ ngay trong thai kỳ của những người mẹ Do Thái.
Mẹ có biết, những thói quen trong thai kỳ của mẹ có thể giúp trẻ thông minh ngay từ nhỏ không? Khi mang thai, mẹ có thể giao tiếp với thai nhi để kích thích trí thông minh của trẻ ngay từ khi còn trong bụng mẹ bằng phương pháp thai giáo. Những thói quen của mẹ sẽ giúp trẻ thông minh ngay từ trong bụng như nghe nhạc, đọc sách, trò chuyện với trẻ, nghĩ về con nhiều, thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý... với mục đích tạo điều kiện tốt để cho thai nhi phát triển khỏe mạnh và con thông minh vượt trội, có trí tuệ hơn người.
Sữa tươi không đường là một thức uống bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai. Vậy bầu uống sữa tươi không đường từ tháng thứ mấy? Cùng nhà thuốc uy tín hơn 35 năm tìm hiểu ngay qua nội dung bên dưới đây
Việc bổ sung canxi cho trẻ em là rất cần thiết để giúp trẻ phát triển tốt về chiều cao và xương. Tuy nhiên, không phải cha mẹ nào cũng biết rõ về tầm quan trọng của việc này và thực hiện việc bổ sung canxi cho trẻ đúng cách. Trong bài viết này, nhà thuốc sẽ giải đáp các thắc mắc liên quan đến số lần bổ sung canxi trong 1 năm cho bé, các giai đoạn bé cần bổ sung canxi và cách bổ sung đúng cách.
Mẹ đã biết DHA là dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển não bộ của trẻ. Vậy mẹ đã biết nên cho trẻ uống DHA vào lúc nào trong ngày là đạt hiệu quả tốt nhất chưa? Câu trả lời sẽ có trong nội dung dưới đây.
Hiện nay nhằm đáp ứng nhu cầu của người tiêu dùng, sản phẩm về Omega-3 (DHA) ra đời ngày một nhiều, do đó vấn đề về hàng giả, hàng kém chất lượng là không thể tránh khỏi. Để tránh gặp khỏi những vấn đề này, các bạn có thể tham khảo thêm về 10 dầu cá Omega-3 (DHA) cho bé từ sơ sinh đến 5 tuổi được khách hàng đánh giá cao tại Nhà thuốc Phương Chính được trình bày dưới đây.
Trẻ chậm phát triển trí tuệ nếu được can thiệp sớm thì tình trạng của trẻ có thể được cải thiện tốt. Hiện có rất nhiều biện pháp can thiệp giúp cải thiện tình trạng này của trẻ. Một trong những biện pháp đem lại hiệu quả và ít tốn kém đó là sử dụng sản phẩm bổ não Kids Smart Drops DHA của thương hiệu Nature's Way. Vậy Natures Way Kids Smart Drops DHA có tốt không? Mua ở đâu? Giá bao nhiêu? Đang là thắc mắc của rất nhiều các bà mẹ có con nhỏ. Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé!
Để hiểu được công dụng của Omega-3 DHA đối với trẻ em thì trước hết chúng ta cần hiểu Omega-3 là gì? Vì sao chúng cần thiết đối với sự phát triển của trẻ? Chúng mang lại hiệu quả gì cho trẻ?
DHA là thành phần không thể thiếu đối với một đứa trẻ, bởi chúng rất cần thiết cho sự phát triển trí não, thị giác của trẻ. DHA cần thiết cho quá trình Myelin hóa tế bào thần kinh, tác động đến màng sináp - bộ phận điều khiển sự phóng thích và tiếp nhận chất dẫn truyền thần kinh, giúp sự truyền tín hiệu giữa các tế bào não hiệu quả hơn.
Omega 3 DHA có vai trò rất quan trọng đến sự phát triển của trẻ. Nó sẽ thật sự có ích nếu như bố mẹ bổ sung đúng liều lượng theo từng độ tuổi của con. Vậy bổ sung dầu cá Omega 3 cho trẻ bao nhiêu là đủ với từng độ tuổi của trẻ?
Mẹ đang phân vân không biết trẻ dưới 3 tuổi có nên bổ sung dầu cá Omega-3 (DHA) không? DHA có tầm quan trọng như thế nào đối với trẻ? Có vai trò như thế nào đối với sự phát triển của trẻ? Vậy thì nội dung phía dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc của các mẹ.
Mẹ hiểu được tầm quan trọng của Omega-3 DHA đối với bé nên đang tìm kiếm thực phẩm giàu Omega-3 DHA cho trẻ để bổ sung vào thực đơn ăn uống mỗi ngày của bé? Mẹ đúng là một người mẹ thông thái biết con đang cần gì, bổ sung gì để phát triển trí não, tăng khả năng nhận thức, tăng cường trí thông minh. Dưới đây là Top 7 loại thực phẩm giàu Omega-3 DHA cho bé mẹ có thể tham khảo và bổ sung cho trẻ.
