- Nhu cầu DHA của trẻ bắt đầu ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Do đó, khi mang thai bác sĩ có khuyến cáo các mẹ nên bổ sung đầy đủ DHA để trẻ phát triển tốt ngay từ bào thai.
- Khi chào đời, giai đoạn đầu đời trẻ sẽ được bổ sung DHA thông qua sữa mẹ, thực phẩm giàu DHA và các sản phẩm bổ sung DHA.
- Đối với trẻ dưới 12 tháng tuổi, DHA ở hàm lượng 0,32% trong tổng axit béo, tương ứng 17mg/100kcal là tối ưu. Trẻ từ 1-6 tuổi thì cần được bổ sung DHA với hàm lượng từ 75mg/ngày
Omega 3 (DHA) là các axit béo không no, gồm 3 loại chủ yếu như: EPA, DHA, DPA. Trong cơ thể, EPA được xem là axit béo thiết yếu sẽ chuyển hóa thành các chất sinh học quan trọng như prostaglandin, leucotrien. Còn DHA đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc tăng cường hoạt động trí não.
Theo nghiên cứu, DHA chiếm tới 20% trọng lượng của não bộ và gần 60% trong võng mạc, đồng nghĩa với việc quyết định sự thông minh và thị lực. Ngoài ra, DHA còn tác động đến độ nhạy của các tế bào thần kinh, giúp việc truyền tải thông tin được nhanh và chính xác. Vì thế nên DHA rất cần thiết đối với sự phát triển của trẻ:
- DHA cần thiết cho sự phát triển hoàn thiện chức năng nhìn của mắt vì DHA chiếm tỉ lệ rất cao trong võng mạc là nơi tổng chỉ huy sự nhìn của mắt
- DHA cần thiết cho sự phát triển của não bộ vì DHA chiếm tỉ lệ rất cao trong chất xám (tạo ra sự thông minh) và tạo ra độ nhạy của các neuron thần kinh, giúp dẫn truyền thông tin nhanh và chính xác. Nếu trẻ không được bổ sung đầy đủ DHA sẽ có chỉ số thông minh thấp hơn những trẻ được bổ sung đầy đủ DHA. Nghiên cứu theo dõi thấy trẻ được bú sữa mẹ, và chế độ ăn đủ DHA có chỉ số IQ cao hơn 8,3 điểm và tỷ lệ chậm phát triển hệ thần kinh giảm thấp hơn
- Đặc biệt hơn, DHA có sự liên hệ chặt chẽ với vòng đầu trẻ sơ sinh, cân nặng và chiều cao của trẻ. Vì thế việc bổ sung đầy đủ DHA cho trẻ lại càng quan trọng hơn.
Vì thế, bổ sung Omega-3 DHA cho trẻ dưới 3 tuổi là rất cần thiết cho trẻ, vì đây là giai đoạn quan trọng quyết định 80% trí thông minh và chiều cao của trẻ.
Với trẻ sơ sinh cần bổ sung lượng DHA đủ cho cơ thể trẻ. Bởi trẻ mới sinh chưa đủ khả năng chuyển tiền tố DHA từ dầu thực vật hay các thức ăn thay thế từ sữa mẹ khác sang DHA.
Với trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi cách tốt nhất để bổ sung DHA là cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 24 tháng đầu. Bởi trong sữa mẹ đã có đủ lượng DHA cung cấp cho sự phát triển toàn diện của trẻ.
Hàm lượng DHA cần thiết cho trẻ sơ sinh là 0.32% trong tổng các loại acid béo, tương đương 17mg cho 100 kcal là tốt nhất. Theo WHO thì mẹ bầu và cho con bú cần bổ sung 200 mg DHA mỗi ngày để cung cấp đủ DHA cho con.
Với trẻ không được bú sữa mẹ hoặc mẹ không có đủ sữa cho con thì cần bổ sung lượng DHA qua các thực phẩm giàu Omega-3 DHA, các sản phẩm chứa DHA.
Theo Tổ chức y tế Thế giới WHO để đảm bảo cơ thể có đủ lượng DHA nên duy trì 200-280mg chất béo omega DHA/ngày. Có 2 cách được khuyên để duy trì chất béo Omega- 3 DHA cho trẻ nhỏ: bổ sung qua thực phẩm giàu Omega-3 và sử dụng sản phẩm Omega-3 chiết xuất từ dầu cá.
Từ tháng thứ 6, trẻ bắt đầu làm quen với việc ăn dặm nên mẹ có bổ sung DHA cho trẻ bằng cách sử dụng các sản phẩm giàu Omega-3 để chế biến vào các bữa ăn của trẻ. Duy trì 2 ngày khoảng 80-100g thịt cá nấu/ngày cho mỗi tuần.
Giai đoạn 1 tuổi là giai đoạn trẻ đang phát triển mạnh về trí não nên 0.7g Omega-3 mỗi ngày là hàm lượng thích hợp dành cho trẻ giúp bé tăng trưởng và phát triển não bộ một cách tốt nhất. Lúc này đồ ăn của bé sẽ đa dạng hơn, bé ăn được nhiều loại thực phẩm hơn nên việc bổ sung Omega-3 (DHA) cho trẻ dễ dàng hơn. Có rất nhiều thực phẩm để mẹ bổ sung dầu cá Omega 3 cho bé ăn dặm.
- Trẻ từ 0-12 tháng: 0.5g mỗi ngày
- Trẻ 1-3 tuổi: 0.7g mỗi ngày
- Trẻ 4-8 tuổi: 0.9g mỗi ngày
- Trẻ 9-13 tuổi: Bé trai: 1.2g mỗi ngày, bé gái: 1g mỗi ngày
- Trẻ 9-13: tuổi: Bé trai: 1.6g mỗi ngày, bé gái: 1.1g mỗi ngày
Mẹ biết không, nếu con không được bổ sung đầy đủ Omega-3 con sẽ có nguy cơ bị chậm phát triển trí não. Vì thế, để con phát triển toàn diện mẹ nên bổ sung đúng và đủ Omega-3 ngay từ những năm tháng đầu đời mẹ nhé!
Chắc hẳn những người mẹ mang thai ai cũng lo lắng sợ bị cúm trong giai đoạn mang thai, vì nếu trong giai đoạn mang thai bị cúm sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Dưới đây là một số cách phòng tránh cúm khi mang thai mà nhà thuốc Phương Chính muốn chia sẻ cho các mẹ.
Tháng đầu tiên sau khi sinh, trẻ thường đi ngoài sau mỗi cữ bú từ 5 – 7 lần/ngày. Trẻ đi ngoài phân sệt, màu vàng sậm và tăng cân tốt thì không có gì đáng lo ngại. Nhưng trẻ sơ sinh đi ngoài phân có nhầy và bọt thì rất có thể trẻ đang gặp vấn đề về hệ tiêu hóa. Để hiểu rõ hơn về tình trạng này, các mẹ hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây.
Vóc dáng xập xệ, da dẻ xấu xí là "nỗi ám ảnh" khiến chị em phụ nữ sau sinh lo lắng, hoang mang. Nhiều chị em lên kế hoạch đi spa để "tân trang" lại nhưng lại tiếc tiền. Hiểu được nỗi lo lắng ấy của chị em, mẹ bỉm sữa 9x chia sẻ bí quyết làm đẹp sau sinh của mình cho chị em cùng áp dụng. Mẹ ấy đã áp dụng thành công ngay tại nhà mà lại không tốn kém chi phí. Các mẹ cùng tham khảo và áp dụng theo nhé.
Thời tiết giao mùa chính là nguyên nhân chính khiến các bé dễ mắc phải các bệnh đường hô hấp như: viêm họng, cảm, viêm mũi dị ứng, ho khan... Mẹ có thể tham khảo những lời khuyên dưới đây về cách phòng bệnh hô hấp cho trẻ khi thời tiết giao mùa để con luôn khỏe mạnh.
Hiện nay nhằm đáp ứng nhu cầu của người tiêu dùng, sản phẩm về Omega-3 (DHA) ra đời ngày một nhiều, do đó vấn đề về hàng giả, hàng kém chất lượng là không thể tránh khỏi. Để tránh gặp khỏi những vấn đề này, các bạn có thể tham khảo thêm về 10 dầu cá Omega-3 (DHA) cho bé từ sơ sinh đến 5 tuổi được khách hàng đánh giá cao tại Nhà thuốc Phương Chính được trình bày dưới đây.
Người làm bố, làm mẹ ai cũng mong con yêu ngày càng thông minh, hoạt bát và khỏe mạnh. Thế nhưng, điều này không phải “cầu được ước thấy” mà nó cần có sự đầu tư nghiêm túc từ bố mẹ. Trong lúc chăm con, bố mẹ có thể cho bé sử dụng Kinder Omega 3 Syrup để giúp con phát triển tốt về trí não, thị lực và thể chất. Đây là sản phẩm bổ sung Omega 3 (DHA+EPA) của thương hiệu số 1 tại Đức, được nhiều ông bố, bà mẹ trên thế giới tin dùng. Không những thế sản phẩm còn có rất nhiều ưu điểm nổi bật khác, để biết thông tin chi tiết mời bạn tham khảo bài viết dưới đây.
Cơ thể trẻ em cần rất nhiều nguồn dinh dưỡng bổ trợ quy trình tăng trưởng toàn vẹn các chức năng của nhiều bộ phận quan trọng như cơ xương, mắt, não, tim… Để làm được điều này bố mẹ cần cho trẻ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, khuyến khích bé vận động,… bên cạnh đó là cho trẻ sử dụng các loại thực phẩm chức năng. Lúc này, cho bé sử dụng Nature's Gold Omega 3 For Kids là sự đầu tư chính xác của bố mẹ dành cho con. Dầu cá trẻ em Nature’s Gold Omega 3 Kids là loại thực phẩm chức năng dạng viên nang mềm bổ sung axit béo omega 3 giúp cho sự phát triển cơ thể và trí lực của trẻ em ngày một tốt hơn.
Con lớn khôn, khỏe mạnh, thông minh luôn là điều mong ước của các bậc cha mẹ. Hiểu rõ điều này, các nhà nghiên cứu của Pharmalife Research đã nghiên cứu thành công và cho ra đời sản phẩm Fitobimbi Omega Junior với chiết xuất từ các thảo dược tự nhiên giúp con lớn khôn, khỏe mạnh và thông minh. Bên cạnh đó, Fitobimbi Omega Junior còn giúp nhiều bậc cha mẹ giải quyết những rắc rối thường gặp trong quá trình nuôi con như chậm biết nói, tăng động giảm chú ý, các bệnh lý về mắt…
Trong thời gian gần đây, Dầu cá kim cương Lifeline được các mẹ truyền tai nhau khá nhiều về tác dụng vượt trội của nó. Được biết đây là sản phẩm bổ sung cùng lúc DHA, EPA và Vitamin D cho bé, không chỉ giúp tăng cường trí não và thị lực mà còn hỗ trợ xương chắc khỏe, phát triển chiều cao vượt trội. Thực hư sản phẩm này thế nào, liệu nó tốt như lời đồn? Hãy cùng Nhà thuốc Phương Chính since 1988 tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé!
Dầu cá hồi có nhiều lợi ích cho sức khỏe đặc biệt là trẻ em, nếu nhà có trẻ nhỏ thì mẹ hãy học cách làm dầu cá hồi tại nhà để bổ sung Omega 3 cho bé nhé.
Thời gian gần đây việc học của con sa sút, cô giáo phê bình con không nhớ bài. Mẹ lo lắng không biết làm thế nào để giúp con ghi nhớ tốt hơn, và mẹ tìm hiểu được biết dầu cá Omega 3 DHA rất tốt cho bé trí nhớ kém nhưng chưa biết dùng loại nào tốt? Vậy thì cùng tìm hiểu và lựa chọn loại Dầu cá tốt nhất cho bé mẹ nhé.
Dầu cá Omega 3 (DHA) rất tốt cho sự phát triển của trẻ nên mẹ cần bổ sung đúng và đủ DHA cho trẻ. Đặc biệt trẻ ở giai đoạn 1-3 tuổi, đây là giai đoạn trẻ rất cần DHA để kích thích sự phát triển của trí não, hệ thần kinh. Do vậy giai đoạn này mẹ lưu ý bổ sung đủ hàm lượng DHA cho trẻ để trẻ có đủ dưỡng chất cần thiết kích thích phát triển trí não, tăng khả năng nhận thức và chỉ số IQ cho trẻ.
