Trẻ cần được bổ sung DHA đầy đủ để cơ thể phát triển đặc biệt đối với trẻ sơ sinh và trẻ sinh non. Vì giai đoạn này trẻ cần được cung cấp DHA bởi chúng chưa có khả năng tự chuyển tiền tố DHA từ dầu thực vật hay thức ăn thay thế sữa mẹ.
Vì thế nên trong giai đoạn đầu đời bác sĩ khuyến cáo các mẹ nên nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ để trẻ được bổ sung đầy đủ hàm lượng DHA cần thiết. Nếu trong trường hợp trẻ không được hấp thu DHA từ sữa mẹ thì cần phải thay thế nguồn dinh dưỡng có DHA cho trẻ.
DHA không những quan trọng với trẻ sơ sinh mà trẻ từ 1,2,3 tuổi đều rất cần bổ sung đủ DHA. Vì đây là giai đoạn quan trọng kích thích sự phát triển trí não của trẻ. Trẻ cần bổ sung đủ DHA để làm "tiền đề" tiếp thu nguồn kiến thức mới.
Tùy vào độ tuổi của trẻ mẹ lựa chọn cách bổ sung dầu cá Omega-3 phù hợp cho trẻ.
- Trẻ nhỏ mẹ bổ sung DHA cho trẻ thông qua sữa mẹ
- Trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên làm quen đến việc ăn dặm thì mẹ bổ sung dầu cá Omega -3 cho trẻ bằng các thực phẩm giàu Omega -3 DHA hoặc sử dụng một trong Review 10 Dầu cá Omega 3 (DHA) cho bé từ sơ sinh đến 5 tuổi tốt nhất hiện nay.
Trẻ từ 1 tuổi trở lên là đã quen với việc ăn dặm, nên mẹ có thể dễ dàng hơn trong việc bổ sung DHA cho trẻ bằng cách lựa chọn những thực phẩm giàu DHA (omega 3) để chế biến vào thực đơn ăn uống hàng ngày của bé. Mẹ có thể tham khảo 6g thực phẩm giàu Omega -3 cho trẻ dưới đây:
1. Cá
DHA có nhiều trong dầu cá, cá và các loại thủy sản. DHA cần thiết cho sự phát triển của võng mạc mắt và não bộ của trẻ. Bảo vệ cơ thể chống lại các loại bệnh về tim mạch, đột quỵ và giảm viêm khớp. Vì vậy nên ăn nhiều loại cá và hải sản để nạp đủ DHA cho cơ thể.
Mẹ có thể cho bé sử dụng các loại cá cho bé: Cá bơn, cá thu, cá trích, cá mòi, cá ngừ, cá hồi biển...
2. Các loại hạt
Các loại hạt rất giàu Omega -3, nên mẹ có thể cho bé ăn thêm các loại hạt đó hoặc làm sữa hạt cho bé uống thêm mỗi ngày. Các loại hạt: vừng, hạt hướng dương, hạt bí ngô...
3. Trứng
Mỗi tuần mẹ nên cho bé ăn từ 3-5 quả trứng mỗi tuần để thêm chất béo có lợi vào cơ thể qua chế độ ăn uống.
4. Sữa và các sản phẩm từ sữa
Sữa và sữa chua sẽ là lựa chọn tốt cho bé, nên kể cả đến giai đoạn ăn dặm mẹ cũng cần bổ sung đủ lượng sữa cần thiết trong ngày cho trẻ.
5. Tảo biển
Axít béo omega-3 tương tự có trong cá nước lạnh cũng có trong tảo biển và tảo. Bạn cũng có thể sử dụng cả các chế phẩm từ tảo biển để bổ sung omega 3 hàng ngày cho trẻ.
Ngoài việc bổ sung DHA Omega-3 bằng các thực phẩm mẹ có thể lựa chọn cho trẻ sử dụng các sản phẩm dầu cá Omega-3 cho trẻ:
1. Nature’s Way Kids Smart Drops DHA
Nature’s Way Kids Smart Drops DHA chứa DHA tinh khiết giúp:
- Tăng chỉ số IQ, thông minh hơn bạn bè không uống DHA
- Phát triển nhận thức, tăng cường ghi nhớ
- Giúp mắt sáng, phòng ngừa các bệnh về mắt
- Phát triển toàn diện não bộ và hệ thần kinh
2. Pediakid Omega 3
Pediakid Omega 3 bổ sung Omega 3, DHA tự nhiên, Vitamin C-E-A-D, magnesium và phosphore giúp:
- Phát triển não bộ và hỗ trợ hoàn thiện chức năng thần kinh, não bộ
- Tăng cường sức đề kháng và sức khỏe chung
3. Doppelherz Kinder Omega 3 Syrup
Doppelherz Kinder Omega 3 Syrup bổ sung Omega-3 (DHA và EPA) cùng 11 vitamin thiết yếu (A, E, D, C và các vitamin nhóm B) giúp:
- Hỗ trợ phát triển não bộ, có tác dụng tích cực ở trẻ rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD)
- Hỗ trợ tăng cường thị lực
- Phòng ngừa thiếu hụt vi chất dinh dưỡng, tăng cường miễn dịch.
Kinder Omega 3 Syrup sản xuất theo công nghệ Microencapsulation, chiết xuất Omega-3 dạng vi nang giúp phát triển não bộ, tăng khả năng nhận thức, khả năng ghi nhớ của trẻ.
Nhiều mẹ hỏi Có nên bổ sung Omega 3 cho trẻ dưới 3 tuổi không? Vì các mẹ không biết với trẻ từ 1-3 tuổi, đây là giai đoạn rất cần thiết DHA, vì DHA có vai trò quan trọng cho quá trình kích thích sự phát triển của trí não. Ngoài ra, DHA còn giúp trẻ cải thiện sức khỏe về tim mạch.
Do vậy giai đoạn này mẹ lưu ý bổ sung đủ hàm lượng DHA cho trẻ để trẻ có đủ dưỡng chất cần thiết kích thích phát triển trí não, tăng khả năng nhận thức và chỉ số IQ cho trẻ.
Bên cạnh yếu tố dinh dưỡng, luyện tập thể thao, xây dựng lối sống lành mạnh để đảm bảo duy trì sức khỏe nuôi con tốt từ trong bụng mẹ thì việc tiêm phòng là hết sức cần thiết. Tuy nhiên, muốn con yêu khỏe mạnh thì mẹ cũng đừng quên tiêm vắc xin cần thiết trước và đang trong lúc mang thai theo hướng dẫn của cán bộ y tế.
Vóc dáng xập xệ, da dẻ xấu xí là "nỗi ám ảnh" khiến chị em phụ nữ sau sinh lo lắng, hoang mang. Nhiều chị em lên kế hoạch đi spa để "tân trang" lại nhưng lại tiếc tiền. Hiểu được nỗi lo lắng ấy của chị em, mẹ bỉm sữa 9x chia sẻ bí quyết làm đẹp sau sinh của mình cho chị em cùng áp dụng. Mẹ ấy đã áp dụng thành công ngay tại nhà mà lại không tốn kém chi phí. Các mẹ cùng tham khảo và áp dụng theo nhé.
Táo bón là vấn đề thường xuyên xảy ra ở trẻ sơ sinh. Nếu bố mẹ phát hiện sớm và kịp thời hỗ trợ bé cải thiện tình trạng này thì sẽ không ảnh hưởng gì đến sức khỏe và sự phát triển bình thường của trẻ. Bài viết dưới đây sẽ giúp bố mẹ bỉm sữa cách phát hiện và giải quyết tình trạng táo bón ở trẻ một cách an toàn, hiệu quả, giúp ổn định hệ tiêu hóa của bé từ đó bé ăn uống hấp thu tốt hơn.
Bất kỳ một người mẹ nào cũng đau đầu mỗi khi con mình biếng ăn. Mẹ lo lắng sợ con biếng ăn sẽ suy dinh dưỡng, không đủ chất để cơ thể phát triển. Cùng tham khảo một số bí quyết bổ sung dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn dưới đây để bổ sung đủ chất dinh dưỡng cho trẻ, phòng chống trẻ bị thiếu chất, suy dinh dưỡng.
Mẹ đã biết DHA là dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển não bộ của trẻ. Vậy mẹ đã biết nên cho trẻ uống DHA vào lúc nào trong ngày là đạt hiệu quả tốt nhất chưa? Câu trả lời sẽ có trong nội dung dưới đây.
Hiện nay nhằm đáp ứng nhu cầu của người tiêu dùng, sản phẩm về Omega-3 (DHA) ra đời ngày một nhiều, do đó vấn đề về hàng giả, hàng kém chất lượng là không thể tránh khỏi. Để tránh gặp khỏi những vấn đề này, các bạn có thể tham khảo thêm về 10 dầu cá Omega-3 (DHA) cho bé từ sơ sinh đến 5 tuổi được khách hàng đánh giá cao tại Nhà thuốc Phương Chính được trình bày dưới đây.
Lựa chọn được loại dầu cá tốt nhất cho bé rồi nhưng dùng Omega 3 DHA cho bé đúng chuẩn thì không phải mẹ nào cũng biết. Mẹ theo dõi bài viết dưới đây để biết cách dùng Omega 3 cho bé đúng chuẩn để con hấp thu một cách tốt nhất.
Mẹ đang tìm nguồn thực phẩm giàu Omega 3 cho bé để bé thông minh, phát triển toàn diện? Lúc này chắc chắn mẹ đã thấy DHA là thành phần rất quan trọng trong việc thúc đẩy não bộ phát triển toàn diện, tăng khả năng nhận thức và chỉ số IQ cho trẻ. Và khi đã hiểu tầm quan trọng ấy thì không có lý do gì mẹ lại không bổ sung Omega -3 (DHA) cho bé.
Omega 3 DHA có vai trò rất quan trọng đến sự phát triển của trẻ. Nó sẽ thật sự có ích nếu như bố mẹ bổ sung đúng liều lượng theo từng độ tuổi của con. Vậy bổ sung dầu cá Omega 3 cho trẻ bao nhiêu là đủ với từng độ tuổi của trẻ?
Mẹ hiểu được tầm quan trọng của Omega-3 DHA đối với bé nên đang tìm kiếm thực phẩm giàu Omega-3 DHA cho trẻ để bổ sung vào thực đơn ăn uống mỗi ngày của bé? Mẹ đúng là một người mẹ thông thái biết con đang cần gì, bổ sung gì để phát triển trí não, tăng khả năng nhận thức, tăng cường trí thông minh. Dưới đây là Top 7 loại thực phẩm giàu Omega-3 DHA cho bé mẹ có thể tham khảo và bổ sung cho trẻ.
Để biết chiều cao tương lai của con bố mẹ có thể ước lượng chiều cao của bố và chiều cao của mẹ để nhẩm tính.
Mẹ thấy đấy, hiện nay tình trạng trẻ bị thiếu máu rất nhiều, trong khi bệnh thiếu máu ở trẻ ảnh hưởng rất nhiều đến trẻ, khiến bé chậm phát triển về vận động, ngôn ngữ cũng như trí nhớ và khả năng học hỏi. Vì thế, nếu trẻ bị thiếu máu mẹ cần lưu ý bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ, giúp trẻ ổn định sức khỏe, phát triển toàn diện.
