Số lần bổ sung canxi cho bé trong một năm có thể thay đổi dựa theo nhu cầu dinh dưỡng, độ tuổi, tình trạng sức khoẻ, khẩu phần hàng ngày và các yếu tố liên quan khác. Cha mẹ nên chú ý theo dõi sự phát triển của bé và thường xuyên tham khảo ý kiến của bác sĩ để việc bổ sung canxi được thực hiện đúng cách, phù hợp với tình trạng sức khỏe.
Đối với các trường hợp nhu cầu canxi tăng hoặc thiếu hụt canxi, việc bổ sung canxi thường chia thành 2 đến 3 đợt và mỗi đợt kéo dài từ 4 đến 5 tuần rồi ngưng một thời gian. Điều này đảm bảo bé không tiếp nhận quá nhiều canxi trong một thời gian dài gây hại cho sức khỏe.
>> Xem thêm: Dấu hiệu trẻ sơ sinh thiếu canxi
Trong thai kỳ: Bổ sung canxi trong thai kỳ không chỉ có ý nghĩa về sau này mà còn rất quan trọng cho sự phát triển toàn diện của thai nhi.
Giai đoạn đầu đời: Sau khi sinh và những năm tháng đầu đời, bé cũng cần được bổ sung canxi thông qua sữa mẹ, sữa công thức hoặc thực phẩm giàu canxi để giúp các xương răng phát triển khỏe mạnh. Đồng thời tránh tình trạng loãng xương và giảm nguy cơ chậm phát triển xương.
Giai đoạn tuổi dậy thì: Giai đoạn này cũng yêu cầu lượng canxi tăng cao do sự phát triển nhanh chóng của xương.
Trước khi bắt đầu bổ sung canxi cho bé, cha mẹ nên tìm hiểu kỹ lưỡng về nhu cầu canxi cho bé ở các giai đoạn phát triển khác nhau để bổ sung đủ hàm lượng canxi cần thiết. Bảng dưới đây là nhu cầu bổ sung canxi theo độ tuổi theo khuyến nghị của Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ:
| Độ tuổi | Nhu cầu canxi mỗi ngày |
| Trẻ dưới 6 tháng | 300mg |
| Trẻ từ 7-12 tháng | 400mg |
| Trẻ từ 12 tháng - 3 tuổi | 500mg |
| Trẻ từ 4-6 tuổi | 600mg |
| Trẻ từ 7-9 tuổi | 700mg |
| Trẻ 10 tuổi | 1000mg |
| Trẻ 11 - 24 tuổi | 1200mg |
Sữa và các sản phẩm từ sữa là nguồn cung cấp canxi chính cho bé. Cha mẹ có thể bổ sung canxi cho bé bằng cách cho bé uống sữa tươi, sữa chua, phô mai, kem... Ngoài ra, các loại rau củ quả như cải xoong, cải bó xôi, đậu hà lan, nấm, súp lơ cũng là các nguồn bổ sung canxi hữu ích không nên bỏ qua.
Nếu bé không đủ lượng canxi cần thiết từ thực phẩm, có thể sử dụng thêm các loại thuốc hoặc sản phẩm bổ sung canxi. Trước khi sử dụng, cần tham khảo ý kiến bác sĩ để tư vấn kỹ lưỡng về liều lượng, cách dùng và các tác dụng không mong muốn.
Để tránh tình trạng dư thừa canxi, cha mẹ cũng cần nắm vững được các điều sau:
>> Xem thêm: Top 10 canxi hữu cơ cho bé, Top 10 canxi cho bé giúp tăng chiều cao
Trẻ em cần được bổ sung đủ lượng canxi hàng ngày để xây dựng hệ xương răng chắc khoẻ, giảm nguy cơ còi xương đồng thời hỗ trợ phát triển hệ thần kinh. "Bổ sung canxi cho be mấy lần một năm" có thể khác nhau tùy theo vào nhu cầu, độ tuổi, chỉ định của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
Tình trạng trẻ sơ sinh bị táo bón đang luôn là vấn đề được nhiều bố mẹ quan tâm vì đây là tình trạng khá phổ biển ở trẻ. Gặp phải tình trạng này mẹ ăn gì để sữa mát, con không bị táo tón? Theo dõi nội dung bài viết phía dưới để tìm được câu trả lời mẹ nhé.
Trẻ sơ sinh bị sổ mũi, nghẹt mũi, thở khò khè như có đờm là những triệu chứng rất phổ biến. Mỗi khi thấy con bị như vậy bố mẹ rất buồn và lo lắng không biết phải làm gì để giúp cho con. Bài viết dưới đây sẽ giúp bố mẹ biết được nguyên nhân và cách ngăn chặn tình trạng trên của trẻ một cách hiệu quả và an toàn.
Hầu hết chúng ta đều biết việc bổ sung dưỡng chất cho cơ thể khi mang thai là điều vô cùng quan trọng, nhất là 3 tháng cuối của thai kỳ. Việc làm này sẽ giúp cho mẹ và thai nhi khỏe mạnh trong suốt thai kỳ và là hành trang vững chắc cho mẹ trong lúc “vượt cạn” đầy gian nan. Thế nhưng, không phải mẹ bầu nào cũng biết cách thiết lập chế độ dinh dưỡng hợp lý cho mình. Và câu hỏi “Bà bầu 3 tháng cuối không nên ăn gì và không nên ăn gì?” vẫn được rất nhiều mẹ bầu quan tâm. Để giải đáp thắc mắc này mời các mẹ tham khảo bài viết dưới đây.
Bị sôi bụng, xì hơi và đi ngoài là hiện tượng rất thường gặp ở trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, là bố mẹ khi thấy con gặp vấn đề về sức khỏe thì ai cũng đều lo sốt vó. Để khắc phục tình trạng này, bố mẹ cần biết được nguyên nhân vấn đề này là do đâu rồi từ đó tìm ra giải pháp thích hợp.
Canxi vô cơ là gì? Canxi vô cơ có ưu điểm gì? Tại sao phần lớn các sản phẩm canxi trên thị trường hiện nay đều là canxi vô cơ? Trong bài viết này nhà thuốc Phương Chính sẽ lần lượt giải đáp giúp bạn những thắc mắc trên.
Canxi hữu cơ hiện đang là loại canxi yêu thích bởi khả năng hấp thu cao và chuyển hóa tốt, ít gây táo bón hay lắng đọng ở thận. Tuy nhiên nhiều người cũng chưa biết canxi hữu cơ là gì? Có gì khác biệt so với canxi vô cơ? Bài viết dưới đây của nhà thuốc Phương Chính sẽ giải đáp giúp bạn.
Canxi là khoáng chất quan trọng đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Canxi là thành phần thúc đẩy sự phát triển xương và răng ở trẻ nhỏ. Thiếu hụt canxi có thể dẫn đến tình trạng còi xương, chậm lớn và ảnh hưởng đến quá trình phát triển của trẻ. Chính vì vậy bổ sung canxi cho bé như thế nào cho đúng, đủ và nên bổ sung loại nào? là vấn đề được nhiều cha mẹ đặc biệt quan tâm. Để trả lời cho thắc mắc này, cha mẹ hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé.
Mẹ hiểu được tầm quan trọng của Omega-3 DHA đối với bé nên đang tìm kiếm thực phẩm giàu Omega-3 DHA cho trẻ để bổ sung vào thực đơn ăn uống mỗi ngày của bé? Mẹ đúng là một người mẹ thông thái biết con đang cần gì, bổ sung gì để phát triển trí não, tăng khả năng nhận thức, tăng cường trí thông minh. Dưới đây là Top 7 loại thực phẩm giàu Omega-3 DHA cho bé mẹ có thể tham khảo và bổ sung cho trẻ.
Để biết chiều cao tương lai của con bố mẹ có thể ước lượng chiều cao của bố và chiều cao của mẹ để nhẩm tính.
Mẹ thấy đấy, hiện nay tình trạng trẻ bị thiếu máu rất nhiều, trong khi bệnh thiếu máu ở trẻ ảnh hưởng rất nhiều đến trẻ, khiến bé chậm phát triển về vận động, ngôn ngữ cũng như trí nhớ và khả năng học hỏi. Vì thế, nếu trẻ bị thiếu máu mẹ cần lưu ý bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ, giúp trẻ ổn định sức khỏe, phát triển toàn diện.
Bất cứ một người mẹ nào cũng mong muốn con mình cao lớn, phát triển chiều cao tối đa. Nhưng không phải cứ muốn là được mà nó còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, không nhất thiết chỉ dựa vào yếu tố di truyền. Vì đôi khi, chính những sai lầm của bố mẹ làm con chậm phát triển chiều cao. Cùng liệt kê những nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ chậm phát triển chiều cao nhé.
Mẹ đã biết DHA là dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển não bộ của trẻ. Vậy mẹ đã biết nên cho trẻ uống DHA vào lúc nào trong ngày là đạt hiệu quả tốt nhất chưa? Câu trả lời sẽ có trong nội dung dưới đây.
