Trong suốt thai kỳ, cơ thể mẹ bầu phải làm việc nhiều hơn bình thường để nuôi dưỡng thai nhi. Hormone thay đổi, bụng ngày càng lớn, cộng với những cơn đau lưng, chuột rút, đi tiểu đêm… khiến nhiều mẹ mất ngủ.
Một số mẹ chia sẻ rằng mẹ bầu nằm ngửa thấy thoải mái, nhất là trong những tháng đầu. Tuy nhiên, không phải tư thế nào cũng an toàn cho cả mẹ và bé. Do đó, việc tìm ra tư thế ngủ tốt cho bà bầu 3 tháng đầu, giữa và cuối thai kỳ là điều vô cùng quan trọng.
Trong giai đoạn này, bụng chưa quá lớn nên mẹ có thể ngủ ở nhiều tư thế khác nhau. Bầu 3 tháng đầu nằm ngửa được không? – Câu trả lời là có thể, nhưng mẹ nên hạn chế để cơ thể làm quen dần với việc nằm nghiêng.
Bầu 5 tháng có được nằm ngửa không? Lúc này bụng bắt đầu lớn, nằm ngửa sẽ khiến tử cung chèn ép tĩnh mạch chủ, làm mẹ khó thở và bé thiếu oxy. Vì vậy, mẹ nên chuyển dần sang tư thế nằm nghiêng.
Tư thế ngủ cho bà bầu 3 tháng cuối: Các chuyên gia khuyên mẹ nên nằm nghiêng bên trái để máu lưu thông tốt, giảm phù nề và hạn chế chuột rút.
Nằm nghiêng bên trái: Giúp tăng lưu lượng máu và oxy cho thai nhi, giảm áp lực lên gan và thận. Đây là tư thế “vàng” trong suốt thai kỳ.
Bà bầu nằm nghiêng bên phải có sao không? Thỉnh thoảng đổi sang bên phải cũng không ảnh hưởng nhiều, nhưng mẹ nên ưu tiên bên trái để tốt nhất cho bé.
Mỗi giai đoạn thai kỳ sẽ phù hợp với một tư thế ngủ khác nhau. Nếu như tháng đầu mẹ bầu nằm ngửa thấy thoải mái thì sang giai đoạn sau, việc nằm nghiêng bên trái là lựa chọn tốt nhất. Hãy kết hợp với gối hỗ trợ, không gian phòng ngủ thoải mái và chế độ sinh hoạt khoa học để có giấc ngủ sâu, đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.
>> Có thể bạn quan tâm: Bà bầu cần bổ sung gì trong 3 tháng đầu?
Như chúng ta thấy, mỗi một đứa trẻ có một thái độ đối với việc học hành khác nhau, đứa thì không cần bố mẹ nhắc nhở cũng tự giác học hỏi, có trí phấn đấu, đứa thì thờ ơ, làm được đến đâu hay đến đó. Và dù đứa trẻ nào, nếu có được tác động tích cực và sự truyền cảm hứng từ bố mẹ cũng sẽ trở thành những đứa trẻ ham học tập thông qua những cách dưới đây. Bố mẹ cùng tham khảo và lấy kinh nghiệm áp dụng cho bé nhà mình nhé.
Người Do Thái là dân tộc thông minh nhất thế giới. Sự thông minh của người Do Thái không chỉ diễn ra ở 1 vài thế hệ mà đã được khoa học chứng minh là di truyền qua nhiều đời. Trong chúng ta chắc hẳn sẽ nhiều người tò mò không biết họ có bí quyết gì để thông minh như vậy. Và rồi tất cả sẽ ngạc nhiên khi biết rằng bí quyết đó nằm ngay trong cách nuôi con tuyệt vời từ ngay trong thai kỳ của những người mẹ Do Thái.
Que thử thai là vật dụng khá quen thuộc, được xem là biện pháp nhanh và đơn giản giúp xác định bản thân có mang thai hay không. Tuy nhiên, vẫn có rất nhiều chị em còn bỡ ngỡ về cách dùng que thử thai và hoang mang về mức độ chính xác của nó. Một số kiến thức trong bài viết dưới đây sẽ giúp chị em có cái nhìn tổng quan hơn về que thử thai và an tâm hơn khi sử dụng.
Sinh con đã khó, nuôi con khôn lớn, khỏe mạnh còn khó hơn. Đặc biệt trong những năm tháng đầu đời việc chăm sóc trẻ luôn là nỗi quan tâm, lo lắng của nhiều bậc cha mẹ. Thời gian này là khoảng thời gian trẻ cần được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để tăng trưởng và phát triển toàn diện.
Mẹ hiểu được tầm quan trọng của Omega-3 DHA đối với bé nên đang tìm kiếm thực phẩm giàu Omega-3 DHA cho trẻ để bổ sung vào thực đơn ăn uống mỗi ngày của bé? Mẹ đúng là một người mẹ thông thái biết con đang cần gì, bổ sung gì để phát triển trí não, tăng khả năng nhận thức, tăng cường trí thông minh. Dưới đây là Top 7 loại thực phẩm giàu Omega-3 DHA cho bé mẹ có thể tham khảo và bổ sung cho trẻ.
Để biết chiều cao tương lai của con bố mẹ có thể ước lượng chiều cao của bố và chiều cao của mẹ để nhẩm tính.
Mẹ thấy đấy, hiện nay tình trạng trẻ bị thiếu máu rất nhiều, trong khi bệnh thiếu máu ở trẻ ảnh hưởng rất nhiều đến trẻ, khiến bé chậm phát triển về vận động, ngôn ngữ cũng như trí nhớ và khả năng học hỏi. Vì thế, nếu trẻ bị thiếu máu mẹ cần lưu ý bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ, giúp trẻ ổn định sức khỏe, phát triển toàn diện.
Bất cứ một người mẹ nào cũng mong muốn con mình cao lớn, phát triển chiều cao tối đa. Nhưng không phải cứ muốn là được mà nó còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, không nhất thiết chỉ dựa vào yếu tố di truyền. Vì đôi khi, chính những sai lầm của bố mẹ làm con chậm phát triển chiều cao. Cùng liệt kê những nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ chậm phát triển chiều cao nhé.
Mẹ đã biết DHA là dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển não bộ của trẻ. Vậy mẹ đã biết nên cho trẻ uống DHA vào lúc nào trong ngày là đạt hiệu quả tốt nhất chưa? Câu trả lời sẽ có trong nội dung dưới đây.
Đối với những chị em phụ nữ lần đầu nuôi con thì các câu hỏi tương tự như có nên tắm cho trẻ sơ sinh hằng ngày không, bắt đầu từ khi nào sau khi sinh thì có thể tắm cho trẻ và tắm lúc mấy giờ là những câu hỏi có tần suất xuất hiện nhiều nhất. Vậy cụ thể đáp án của những câu hỏi này là gì mời bạn tham khảo bài viết "Có nên tắm cho trẻ sơ sinh hằng ngày không, lúc mấy giờ, khi nào" được trình này dưới đây.
Trước khi bổ sung Omega 369 cho trẻ đúng cách mẹ cần hiểu rõ về chúng đã nhé. Vì khi đã hiểu đúng về chúng thì mẹ mới bổ sung đúng cách cho trẻ được. Mẹ đã biết cách bổ sung Omega 3 6 9 cho trẻ đúng chuẩn chưa? Nếu mẹ chưa biết thì theo dõi nội dung dưới đây nhé!
Lựa chọn được loại dầu cá tốt nhất cho bé rồi nhưng dùng Omega 3 DHA cho bé đúng chuẩn thì không phải mẹ nào cũng biết. Mẹ theo dõi bài viết dưới đây để biết cách dùng Omega 3 cho bé đúng chuẩn để con hấp thu một cách tốt nhất.
