Trong suốt thai kỳ, cơ thể mẹ bầu phải làm việc nhiều hơn bình thường để nuôi dưỡng thai nhi. Hormone thay đổi, bụng ngày càng lớn, cộng với những cơn đau lưng, chuột rút, đi tiểu đêm… khiến nhiều mẹ mất ngủ.
Một số mẹ chia sẻ rằng mẹ bầu nằm ngửa thấy thoải mái, nhất là trong những tháng đầu. Tuy nhiên, không phải tư thế nào cũng an toàn cho cả mẹ và bé. Do đó, việc tìm ra tư thế ngủ tốt cho bà bầu 3 tháng đầu, giữa và cuối thai kỳ là điều vô cùng quan trọng.
Trong giai đoạn này, bụng chưa quá lớn nên mẹ có thể ngủ ở nhiều tư thế khác nhau. Bầu 3 tháng đầu nằm ngửa được không? – Câu trả lời là có thể, nhưng mẹ nên hạn chế để cơ thể làm quen dần với việc nằm nghiêng.
Bầu 5 tháng có được nằm ngửa không? Lúc này bụng bắt đầu lớn, nằm ngửa sẽ khiến tử cung chèn ép tĩnh mạch chủ, làm mẹ khó thở và bé thiếu oxy. Vì vậy, mẹ nên chuyển dần sang tư thế nằm nghiêng.
Tư thế ngủ cho bà bầu 3 tháng cuối: Các chuyên gia khuyên mẹ nên nằm nghiêng bên trái để máu lưu thông tốt, giảm phù nề và hạn chế chuột rút.
Nằm nghiêng bên trái: Giúp tăng lưu lượng máu và oxy cho thai nhi, giảm áp lực lên gan và thận. Đây là tư thế “vàng” trong suốt thai kỳ.
Bà bầu nằm nghiêng bên phải có sao không? Thỉnh thoảng đổi sang bên phải cũng không ảnh hưởng nhiều, nhưng mẹ nên ưu tiên bên trái để tốt nhất cho bé.
Mỗi giai đoạn thai kỳ sẽ phù hợp với một tư thế ngủ khác nhau. Nếu như tháng đầu mẹ bầu nằm ngửa thấy thoải mái thì sang giai đoạn sau, việc nằm nghiêng bên trái là lựa chọn tốt nhất. Hãy kết hợp với gối hỗ trợ, không gian phòng ngủ thoải mái và chế độ sinh hoạt khoa học để có giấc ngủ sâu, đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.
>> Có thể bạn quan tâm: Bà bầu cần bổ sung gì trong 3 tháng đầu?
Mang thai là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời của người phụ nữ. Trong suốt 9 tháng 10 ngày mang thai, cơ thể người mẹ cần được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Một trong những cách bổ sung dinh dưỡng hiệu quả cho bà bầu là uống sữa bầu. Vậy, mang thai 3 tháng đầu có nên uống sữa bầu không? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau của nhà thuốc uy tín 35 năm.
Bà bầu ăn yến có thật sự tốt không? Liệu yến sào có giúp mẹ tăng sức đề kháng, thai nhi phát triển toàn diện hay chỉ là lời đồn? Bài viết này sẽ phân tích chi tiết lợi ích thật sự của yến sào, hướng dẫn liều lượng và thời điểm an toàn, đồng thời chỉ ra những lưu ý mẹ bầu cần biết.
Trong bài viết này, nhà thuốc uy tín hơn 35 năm sẽ cung cấp một số những thông tin liên quan đến thời gian trẻ khỏi hăm tã và cách chăm sóc da cho trẻ bị hăm tã, giúp bé nhanh khỏi cũng như ngăn ngừa tái phát hiệu quả.
Thông thường trẻ sơ sinh bị nấc cụt sẽ không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và sự phát triển bình thường của bé. Chỉ khi bé bị nấc liên tục trong một thời gian dài và chưa có dấu hiệu kết thúc thì mới đáng lo ngại, đó có thể là sự báo hiệu của một triệu chứng bệnh nào đó liên quan đến dạ dày hoặc tiêu hóa.
Mẹ hiểu được tầm quan trọng của Omega-3 DHA đối với bé nên đang tìm kiếm thực phẩm giàu Omega-3 DHA cho trẻ để bổ sung vào thực đơn ăn uống mỗi ngày của bé? Mẹ đúng là một người mẹ thông thái biết con đang cần gì, bổ sung gì để phát triển trí não, tăng khả năng nhận thức, tăng cường trí thông minh. Dưới đây là Top 7 loại thực phẩm giàu Omega-3 DHA cho bé mẹ có thể tham khảo và bổ sung cho trẻ.
Để biết chiều cao tương lai của con bố mẹ có thể ước lượng chiều cao của bố và chiều cao của mẹ để nhẩm tính.
Mẹ thấy đấy, hiện nay tình trạng trẻ bị thiếu máu rất nhiều, trong khi bệnh thiếu máu ở trẻ ảnh hưởng rất nhiều đến trẻ, khiến bé chậm phát triển về vận động, ngôn ngữ cũng như trí nhớ và khả năng học hỏi. Vì thế, nếu trẻ bị thiếu máu mẹ cần lưu ý bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ, giúp trẻ ổn định sức khỏe, phát triển toàn diện.
Bất cứ một người mẹ nào cũng mong muốn con mình cao lớn, phát triển chiều cao tối đa. Nhưng không phải cứ muốn là được mà nó còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, không nhất thiết chỉ dựa vào yếu tố di truyền. Vì đôi khi, chính những sai lầm của bố mẹ làm con chậm phát triển chiều cao. Cùng liệt kê những nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ chậm phát triển chiều cao nhé.
Mẹ đã biết DHA là dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển não bộ của trẻ. Vậy mẹ đã biết nên cho trẻ uống DHA vào lúc nào trong ngày là đạt hiệu quả tốt nhất chưa? Câu trả lời sẽ có trong nội dung dưới đây.
Đối với những chị em phụ nữ lần đầu nuôi con thì các câu hỏi tương tự như có nên tắm cho trẻ sơ sinh hằng ngày không, bắt đầu từ khi nào sau khi sinh thì có thể tắm cho trẻ và tắm lúc mấy giờ là những câu hỏi có tần suất xuất hiện nhiều nhất. Vậy cụ thể đáp án của những câu hỏi này là gì mời bạn tham khảo bài viết "Có nên tắm cho trẻ sơ sinh hằng ngày không, lúc mấy giờ, khi nào" được trình này dưới đây.
Trước khi bổ sung Omega 369 cho trẻ đúng cách mẹ cần hiểu rõ về chúng đã nhé. Vì khi đã hiểu đúng về chúng thì mẹ mới bổ sung đúng cách cho trẻ được. Mẹ đã biết cách bổ sung Omega 3 6 9 cho trẻ đúng chuẩn chưa? Nếu mẹ chưa biết thì theo dõi nội dung dưới đây nhé!
Lựa chọn được loại dầu cá tốt nhất cho bé rồi nhưng dùng Omega 3 DHA cho bé đúng chuẩn thì không phải mẹ nào cũng biết. Mẹ theo dõi bài viết dưới đây để biết cách dùng Omega 3 cho bé đúng chuẩn để con hấp thu một cách tốt nhất.
