Sữa chua thuộc nhóm thực phẩm lành mạnh, nguồn cung cấp canxi, protein, lợi khuẩn và nhiều dưỡng chất tốt cho em bé đang phát triển trong bụng mẹ. Việc tiêu thụ sữa chua thường xuyên khi mang thai sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, kích thích ăn ngon miệng, cải thiện hệ tiêu hóa, hạn chế tình trạng táo bón. Đồng thời hỗ trợ làm giảm nguy cơ huyết áp cao, tiểu đường thai kỳ, tránh các bệnh liên quan đến tim mạch.
Hầu hết các dòng sữa chua được bán trên thị trường hiện nay đều mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và phù hợp để sử dụng cho bà bầu, trừ các trường hợp dị ứng với thành phần của sữa, sữa chua kém chất lượng, hàng giả, hàng nhái. Để lựa chọn loại sữa chua tốt cho bà bầu, một số yếu tố cần được xem xét:
>> Có thể mẹ quan tâm: Review sữa cho bà bầu: Top 10 sữa bầu
Sau khi lựa chọn được sữa chua phù hợp với nhu cầu, bà bầu cũng nên lưu ý thêm một số vấn đề sau:
Sữa chua nha đam giàu vitamin và khoáng chất thiết yếu, tốt cho sức khỏe của mẹ và thai nhi, vì vậy mẹ bầu hoàn toàn có thể ăn sữa chua nha đam tùy theo sở thích cá nhân. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều nha đam có thể làm tăng nguy cơ co bóp tử cung, tăng nguy cơ sảy thai, đặc biệt trong 3 tháng đầu thai kỳ nên hạn chế sử dụng.
Câu trả lời là có, bởi sữa chua nếp cẩm kết hợp 2 loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho hệ tiêu hóa, tim mạch, hệ miễn dịch và hỗ trợ thai nhi phát triển toàn diện. Bên cạnh đó, sản phẩm có hương vị thơm ngon, béo ngậy được nhiều chị em yêu thích sử dụng. Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, mẹ nên bổ sung từ tuần thứ 15 trở đi.
Yakult không chứa bất kỳ chất phụ gia nào, màu của sữa cũng được tạo thành do phản ứng màu tự nhiên. Do đó, các mẹ bầu có thể yên tâm sử dụng Yakult để bổ sung lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh, phòng ngừa táo bón, tiêu chảy.
Probi là sữa chua uống bổ sung lợi khuẩn được sản xuất theo công nghệ lên men sống hiện đại Châu Âu từ nguồn nguyên liệu tự nhiên, an toàn cho sức khỏe. Trong thời kỳ mang thai, việc bổ sung Probi sẽ hỗ trợ quá trình tiêu hóa, hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn, giảm tình trạng táo bón, khó tiêu đồng thời tăng cường hệ miễn dịch cho cả mẹ và bé.
Thời điểm tốt nhất để bà bầu ăn sữa chua là trong khoảng 30 phút đến 2 tiếng sau ăn nhằm tránh việc số lượng lợi khuẩn bị acid dạ dày tiêu diệt khi đói và hạn chế cản trở hấp thu khoáng chất. Việc sử dụng sữa chua khi đói cũng có thể khiến cho niêm mạc dạ dày bị tổn thương. Sau khi ăn no và ngay trước khi đi ngủ cũng không nên sử dụng vì có thể ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa.
Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc “Loại sữa chua nào tốt cho bà bầu?” Mong rằng mẹ sẽ có thêm nhiều kiến thức bổ ích để lựa chọn loại sữa chua tốt để bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Chúc mẹ và bé một thai kỳ khỏe mạnh và đừng quên tiếp tục theo dõi các bài viết tiếp theo tại chuyên mục Mẹ và bé của Nhà thuốc Phương Chính nhé!
Bất kỳ một người mẹ nào cũng đau đầu mỗi khi con mình biếng ăn. Mẹ lo lắng sợ con biếng ăn sẽ suy dinh dưỡng, không đủ chất để cơ thể phát triển. Cùng tham khảo một số bí quyết bổ sung dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn dưới đây để bổ sung đủ chất dinh dưỡng cho trẻ, phòng chống trẻ bị thiếu chất, suy dinh dưỡng.
Bị sôi bụng, xì hơi và đi ngoài là hiện tượng rất thường gặp ở trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, là bố mẹ khi thấy con gặp vấn đề về sức khỏe thì ai cũng đều lo sốt vó. Để khắc phục tình trạng này, bố mẹ cần biết được nguyên nhân vấn đề này là do đâu rồi từ đó tìm ra giải pháp thích hợp.
Trẻ sơ sinh đổ mồ hôi đầm đìa khi bú mẹ là hiện tượng rất nhiều người mẹ lo lắng, vì không biết, con đổ mồ hôi nhiều như thế có bị sao không? Có ảnh hưởng đến sự phát triển của con không? Có làm con khó chịu không? Bài viết hôm nay Nhà thuốc Phương Chính sẽ giải đáp những thắc mắc, những lo âu đó của các mẹ. Các mẹ cùng theo dõi nhé.
Đau bụng dưới khi mang thai là biểu hiện thường gặp ở thai phụ. Thông thường các cơn đau bụng là vô hại, nhưng cũng có một số trường hợp những cơn đau là cảnh báo nguy hiểm mẹ bầu cần hiểu rõ để có biện pháp giải quyết nhanh chóng và kịp thời.
Hôi nách thời kỳ mang thai và sau sinh là hiện tượng phổ biến ở nhiều chị em phụ nữ. Điều này mang lại cảm giác khó chịu, mất tự tin và e ngại trong giao tiếp hàng ngày. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến hôi nách ở mẹ bầu & sau sinh? Liệu sau sinh hôi nách có tự khỏi không? Tất cả sẽ được nhà thuốc uy tín 35 năm giải đáp qua bài viết sau.
Mẹ hiểu được tầm quan trọng của Omega-3 DHA đối với bé nên đang tìm kiếm thực phẩm giàu Omega-3 DHA cho trẻ để bổ sung vào thực đơn ăn uống mỗi ngày của bé? Mẹ đúng là một người mẹ thông thái biết con đang cần gì, bổ sung gì để phát triển trí não, tăng khả năng nhận thức, tăng cường trí thông minh. Dưới đây là Top 7 loại thực phẩm giàu Omega-3 DHA cho bé mẹ có thể tham khảo và bổ sung cho trẻ.
Để biết chiều cao tương lai của con bố mẹ có thể ước lượng chiều cao của bố và chiều cao của mẹ để nhẩm tính.
Mẹ thấy đấy, hiện nay tình trạng trẻ bị thiếu máu rất nhiều, trong khi bệnh thiếu máu ở trẻ ảnh hưởng rất nhiều đến trẻ, khiến bé chậm phát triển về vận động, ngôn ngữ cũng như trí nhớ và khả năng học hỏi. Vì thế, nếu trẻ bị thiếu máu mẹ cần lưu ý bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ, giúp trẻ ổn định sức khỏe, phát triển toàn diện.
Bất cứ một người mẹ nào cũng mong muốn con mình cao lớn, phát triển chiều cao tối đa. Nhưng không phải cứ muốn là được mà nó còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, không nhất thiết chỉ dựa vào yếu tố di truyền. Vì đôi khi, chính những sai lầm của bố mẹ làm con chậm phát triển chiều cao. Cùng liệt kê những nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ chậm phát triển chiều cao nhé.
Mẹ đã biết DHA là dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển não bộ của trẻ. Vậy mẹ đã biết nên cho trẻ uống DHA vào lúc nào trong ngày là đạt hiệu quả tốt nhất chưa? Câu trả lời sẽ có trong nội dung dưới đây.
Đối với những chị em phụ nữ lần đầu nuôi con thì các câu hỏi tương tự như có nên tắm cho trẻ sơ sinh hằng ngày không, bắt đầu từ khi nào sau khi sinh thì có thể tắm cho trẻ và tắm lúc mấy giờ là những câu hỏi có tần suất xuất hiện nhiều nhất. Vậy cụ thể đáp án của những câu hỏi này là gì mời bạn tham khảo bài viết "Có nên tắm cho trẻ sơ sinh hằng ngày không, lúc mấy giờ, khi nào" được trình này dưới đây.
Trước khi bổ sung Omega 369 cho trẻ đúng cách mẹ cần hiểu rõ về chúng đã nhé. Vì khi đã hiểu đúng về chúng thì mẹ mới bổ sung đúng cách cho trẻ được. Mẹ đã biết cách bổ sung Omega 3 6 9 cho trẻ đúng chuẩn chưa? Nếu mẹ chưa biết thì theo dõi nội dung dưới đây nhé!
