Phụ nữ sau khi sinh mổ nên kiêng gì?

Phụ nữ sau khi sinh mổ cần kiêng món gì?

Khác với chị em sinh thường, chị em sinh mổ cần kiêng một số món ăn dưới đây để không ảnh hưởng đến vết mổ.

Kiêng đồ nhiều dầu mỡ

Trong quá trình phẫu thuật, do dạ dày bị tác động nên quá trình tiêu hóa sau đó sẽ diễn ra chậm và thường làm bạn bị khó chịu, đầy hơi. Tốt nhất 1 tuần sau khi sinh các mẹ nên kiêng các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, thực phẩm chiên, rán để giúp dạ dày tiêu hóa dễ dàng hơn.

Kiêng đồ tanh

Các mẹ nên kiêng đồ tanh trong giai đoạn này nếu muốn vết sẹo của mình nhanh lành vì đồ tanh sẽ gây ra hiện tượng đông máu lại vết mổ, đẩy sẹo lên. Lúc này vết mổ của chị em sẽ thành sẹo lồi và khiến quá trình liền sẹo khó khăn hơn.

Kiêng các loại thực phẩm gây đầy hơi

Như các mẹ cũng biết, sau phẫu thuật hệ tiêu hóa rất yếu, vì thế chị em không nên ăn những thực phẩm dễ gây đầy hơi: đường, các loại sữa lên men... Thay vào đó chị em nên bổ sung các loại thịt gia cầm, trứng để bổ sung dinh dưỡng và chọn các loại rau có tính mát: bí đao, mồng tơi, mướp...

Tránh xa các loại thực phẩm gây tắc sữa

Để đảm bảo lượng sữa cho con bú, mẹ cần lưu ý lựa chọn những thực phẩm lợi sữa, không nên sử dụng những thực phảm gây tắc sữa: lá lốt, ớt, bắp cải, rau mùi tây...

Một số món ăn tốt cho sản phụ sau sinh mổ

- Trứng gà: Trong trứng gà chứa nhiều protein cần thiết cho quá trình phục hồi sức khỏe của sản phụ, nên chị em có thể bổ sung trứng gà vào thực đơn hàng ngày của mình.

- Cá chép: Chắc hẳn chị em sẽ không thấy xa lạ với món cá chép phải không? Cá chép không chỉ có lợi cho phụ nữ có thai mà phụ nữ sau sinh cũng nên ăn cá chép hàng tuần. Cá chép có chứa nhiều protid giúp thúc đẩy tử cung co bóp, đẩy máu dư ra ngoài, rút ngắn thời gian ra sản dịch.

- Đậu đỏ: đậu đỏ có tính ôn, ích khí, hoạt huyết, dễ tiêu hóa, giảm đau, lợi sữa. Sản phụ có thể kết hợp đậu đỏ tạo thành nhiều món ăn hấp dẫn, vừa ngon miệng, vừa bổ dưỡng, rất tốt cho việc hồi phục sức khỏe, điều trị cao huyết áp và bị lạnh sau sinh.

- Hoa quả: hoa quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất, có khả năng ngăn ngừa táo bón, thúc đẩy quá trình tiêu hóa, bổ sung các loại vitamin thiếu hụt trong cơ thể sản phụ. Nên ăn các loại hoa quả có vị ngọt, tính mát như: chuối, quýt, bưởi ngọt, nho, táo, lê...

Ngoài ra mẹ có thể bổ sung thêm vitamin và khoáng chất sau sinh để nhanh hồi phục sức khỏe.

Một số chú ý mẹ cần lưu ý sau sinh mổ

Giữ vệ sinh tuyệt đối vết mổ để tránh nhiễm trùng

Vệ sinh vết mổ sau sinh rất quan trọng nên mẹ chú ý đến việc này nhé. Thông thường, vết mổ sẽ tự lành trong vòng tuần lễ, tuy nhiên, nếu vùng da xung quanh vết mổ bị sưng đỏ, chảy nước màu xanh lá hay mủ, hoặc gây đau đớn thì mẹ cần đến bác sĩ kịp thời để được xử lý, tránh nhiễm trùng.

Không nên sinh hoạt vợ chồng

Thời gian đầu sau sinh chị em không nên sinh hoạt vợ chồng quá sớm, vì sẽ ảnh hưởng đến vết mổ. Chị em nên kiêng cho đến khi vết mổ khô và se lại, tránh bị đau.

Chú ý chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng sau sinh cực quan trọng, mẹ nên bổ sung những thực phẩm tươi, đa dạng chất dinh dưỡng, bổ sung thêm trái cây để đảm bảo nguồn sữa đủ chất cho bé ăn.

Rau xanh và trái cây chín chứa nhiều vitamin C giúp tăng sức đề kháng, nhiều chất xơ giúp phòng chống táo bón

Nên cho bé bú sớm

Sinh mổ hay sinh thường mẹ nên cho bé bú sớm để gắn kết tình mẫu tử, tăng cường sức đề kháng cho bé mẹ nhé. Để tránh ảnh hưởng đến vết mổ, mẹ nên nhờ người thân trợ giúp để đỡ bé bú ở tư thế thoải mái nhất cho cả hai mẹ con.

Tránh nằm ngửa

Thường thì các mẹ sau sinh thích nằm ngửa, vì nằm ngửa sẽ tạo cảm giác dễ chịu nhất nhưng đối với các mẹ sau sinh việc nằm ngửa sẽ khiến vết mổ đau hơn bởi tử cung co thắt. Vì thế mẹ nên nằm nghiêng một góc khoảng 20 độ so với giường và kê gối phía sau để giúp vết mổ bớt đau.

Theo dõi sản dịch

Cũng giống như sinh thường, các mẹ sinh mổ cần theo dõi sản dịch của mình. Thông thường, trong khoảng 3-4 ngày đầu tiên, sản dịch sẽ có màu đỏ tươi, thời gian sau nội mạc tử cung co lại thì chuyển lượng máu giảm dần và có màu hồng rồi chuyển sang màu nâu. Vào khoảng ngày thứ 10, sản dịch sẽ chuyển sang màu vàng nhạt hoặc không có màu.

Nếu phát hiện những bất thường về sản dịch: sản dịch có mùi hôi, máu dần chuyển sang đỏ tươi trở lại, không có sản dịch... thì cần đến trung tâm y tế để được bác sĩ thăm khám và điều trị kịp thời. Vì đây có thể là dấu hiệu sót nhau, băng huyết hoặc nhiễm trùng hậu sản rất nguy hiểm.

Đó là một số điều sau sinh mổ chị em cần lưu ý để đảm bảo vết mổ nhanh lành và không ảnh hưởng đến nguồn sữa cho bé.