
Giấc ngủ có mối quan hệ mật thiết với sự phát triển của trẻ nhỏ đặc biệt là trong 3 năm đầu đời. Những đứa trẻ ngủ không sâu giấc, thiếu ngủ, ngủ không đúng giờ thường hay cáu gắt, mệt mỏi, mất tập trung, khả năng học hỏi kém…
Không khó như người lớn và trẻ ngoài 2 tuổi, trẻ sơ sinh rất dễ xác định nguyên nhân gây táo bón. Cùng liệt kê những nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ sơ sinh bị táo bón nhé.
Với trẻ sơ sinh nguồn dinh dưỡng chính là sữa mẹ, nếu trẻ ăn hoàn toàn bằng sữa mẹ mà bị táo bón thì mẹ cần kiểm tra lại thực đơn ăn uống hàng ngày của mình. Trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ, mẹ nên bổ sung đầy đủ chất thì mới cung cấp được cho trẻ nguồn dinh dưỡng đảm bảo.
Nếu trẻ bị táo, mẹ nên bổ sung thêm thực phẩm chất xơ từ rau củ, trái cây trong thực đơn hàng ngày của trẻ. Một số thực phẩm mẹ có thể thêm vào thực đơn mỗi ngày của trẻ: thanh long, hạt chia, sữa chua, rau lang, rau mồng tơi...
Đối với những trẻ ngoài sữa mẹ có dùng thêm sữa công thức ngoài, nếu trẻ bị táo bón mẹ cần kiểm tra lại thành phần dinh dưỡng của sữa xem hàm lượng chất xơ có đảm bảo không, hoặc mẹ có thể đổi sữa cho bé, vì có thể bé không hợp loại sữa đó.
Hoặc mẹ cũng cần theo kiểm tra lại cách pha sữa cho bé. Vì nhiều cha mẹ pha sữa đặc hơn tỷ lệ cho phép vì nghĩ rằng như vậy bé uống nhiều sẽ nhiều chất hơn.
Ngoài việc quan tâm đến chế độ dinh dưỡng của trẻ mẹ cần chú ý đến vận động của trẻ. Ở mỗi độ tuổi trẻ có những vận động khác nhau. Từ 3 tháng trẻ có thể lẫy, 6 tháng trẻ biết bò, 9 tháng trẻ có thể vịn vào tường để bước đi...
Ở mỗi độ tuổi trẻ có hoạt động riêng, mẹ nên tạo môi trường để con vận động cho cơ thể thoải mái nhé. Việc này sẽ khiến cho hệ tiêu hóa của trẻ bị hoạt động chậm lại. Các nhu động ruột không được kích thích dẫn đến tình trạng tiêu hóa kém, táo bón.
Mẹ có thể tham khảo một số biện pháp hỗ trợ điều trị bệnh táo bón ở trẻ sơ sinh:
- Mẹ bổ sung thêm thực phẩm giàu chất xơ vào thực đơn ăn uống hàng ngày để nguồn sữa được đa dạng chất dinh dưỡng, đặc biệt giàu chất xơ
- Đối với trẻ dùng thêm sữa công thức, mẹ lựa chọn loại sữa phù hợp cho bé, và pha theo tỷ lệ chuẩn theo quy định in trên mỗi hộp.
- Khi trẻ đến độ tuổi ăn dặm, mẹ có thể cho trẻ uống thêm nước lọc. Như vậy sẽ giúp trẻ tiêu hóa dễ dàng hơn.
- Massage bụng theo chiều kim đồng hồ cho bé cũng là cách giúp con tiêu hóa tốt mẹ nhé
Ngoài ra mẹ có thể tham khảo thêm cho bé sử dụng các sản phẩm hỗ trợ hệ tiêu hóa của trẻ, vì hệ tiêu hóa có khỏe mạnh con mới hấp thu thức ăn tốt, lớn nhanh và khỏe mạnh mẹ nhé!


Giấc ngủ có mối quan hệ mật thiết với sự phát triển của trẻ nhỏ đặc biệt là trong 3 năm đầu đời. Những đứa trẻ ngủ không sâu giấc, thiếu ngủ, ngủ không đúng giờ thường hay cáu gắt, mệt mỏi, mất tập trung, khả năng học hỏi kém…

Kẽm có vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Thiếu kẽm sẽ ảnh hưởng đến sự tăng trưởng, hệ thống miễn dịch gây ra suy dinh dưỡng thấp còi. Theo công bố mới nhất của Viện Dinh dưỡng Quốc gia (2015), tỷ lệ trẻ dưới 5 tuổi bị thiếu kẽm là 69,4%, ở các tỉnh miền núi là 80,8%. Do đó, mẹ cần theo dõi và bổ sung kẽm kịp thời cho bé để ngăn tình trạng xấu có thể xảy ra. Cụ thể, kẽm ảnh hưởng như thế nào đối với trẻ? Nên bổ sung kẽm cho trẻ vào thời điểm nào và hàm lượng bao nhiêu? Để biết thông tin chi tiết, mời mẹ tham khảo bài viết dưới đây.

Omega-3 DHA cũng là một trong những vi chất quan trọng đối với trẻ, vì chúng ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình não bộ phát triển. Trẻ được bổ sung đầy đủ DHA sẽ phát triển toàn diện hệ thần kinh, tăng cường trí thông minh, khả năng đọc, ghi nhớ, tăng cường thị lực, hỗ trợ sức khỏe cho đôi mắt.

Trải qua giai đoạn sinh con người phụ nữ phải trải qua nhiều thay đổi, từ vóc dáng, sức khỏe đến nét đẹp của làn da. Và thường người mẹ bận bịu, không có thời gian chăm sóc bản thân, điều này khiến làn da càng ngày càng "xuống cấp". Hôm nay, nhà thuốc Phương Chính sẽ mách cho chị em 9 mẹo làm đẹp da mặt sau sinh an toàn, hiệu quả tại nhà.