Hướng Dẫn Bổ Sung Dầu Cá Omega 3 (DHA) Cho Bé 4-5-6 Tuổi
phuongchinh-logo

Hướng dẫn bổ sung dầu cá Omega 3 (DHA) cho bé từ 4-6 tuổi

- Ngày đăng:13/05/2023
Omega-3 DHA cũng là một trong những vi chất quan trọng đối với trẻ, vì chúng ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình não bộ phát triển. Trẻ được bổ sung đầy đủ DHA sẽ phát triển toàn diện hệ thần kinh, tăng cường trí thông minh, khả năng đọc, ghi nhớ, tăng cường thị lực, hỗ trợ sức khỏe cho đôi mắt.

Xem nhanh

  • Dầu cá Omega 3 (DHA) có công dụng gì đối với trẻ em?
  • Hướng dẫn bổ sung dầu cá Omega-3 (DHA) cho bé từ 4-6 tuổi
  • Những loại thực phẩm giàu Omega 3 (DHA) cho trẻ từ 4-6 tuổi
  • Dầu cá Omega 3 (DHA) cho trẻ bổ sung loại nào tốt?
    • 1. Nature’s Way Kids Smart Drops DHA
    • 2. Nature's Gold Omega 3 For Kids 
  • Cho trẻ uống DHA vào lúc nào trong ngày thì hiệu quả nhất?

Dầu cá Omega 3 (DHA) có công dụng gì đối với trẻ em?

- Giúp hình thành và phát triển não bộ

- Tăng cường chất xám, giúp trẻ thông minh vượt trội

- Tăng khả năng miễn dịch, giảm nguy cơ dị ứng

- Tăng cường thị lực giúp mắt khỏe, tinh anh

Dầu cá Omega 3 (DHA) có công dụng gì đối với trẻ em
Dầu cá Omega 3 (DHA) có vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ em.

Hướng dẫn bổ sung dầu cá Omega-3 (DHA) cho bé từ 4-6 tuổi

Trẻ từ 4-6 tuổi: Giai đoạn này trẻ bắt đầu thích khám phá, học hỏi nên nhu cầu DHA sẽ cao hơn so với trước. Lúc này bé sẽ cần gấp đôi lượng DHA so với giai đoạn 1-3 tuổi để có thể tổng hợp được lượng EPA và DHA cần thiết giúp phát triển não bộ và thị giác.

Khẩu phần ăn của trẻ giai đoạn 4-6 tuổi như người lớn nên bố mẹ có thể bổ sung DHA cho trẻ bằng cách lựa chọn những thực phẩm giàu Omega-3(DHA) vào thực đơn ăn uống hàng ngày của trẻ, hoặc cho trẻ sử dụng các sản phẩm bổ sung DHA.

Những loại thực phẩm giàu Omega 3 (DHA) cho trẻ từ 4-6 tuổi

- Dầu gan cá tuyết (2664 mg/khẩu phần)

- Các loại cá

+ Cá hồi (4023 mg/khẩu phần)

+ Cá thu (4107 mg/khẩu phần)

+ Cá trích (3181 mg/khẩu phần)

+ Cá mòi (2205 mg/khẩu phần)

+ Cá trổng/cá cơm (951 mg/khẩu phần)

- Hạt chia (4915/khẩu phần)

- Quả óc chó (2542 mg/khẩu phần)

- Đậu nành (1241 mg/khẩu phần)

Những loại thực phẩm giàu Omega 3 (DHA) cho trẻ từ 4-6 tuổi
Bổ sung dầu cá omega 3 DHA cho trẻ từ nguồn thực phẩm.

Dầu cá Omega 3 (DHA) cho trẻ bổ sung loại nào tốt?

Mẹ có thể bổ sung dầu cá Omega -3 DHA cho bé bằng cách lựa chọn một trong Review 10 Dầu cá Omega 3 (DHA) cho bé từ sơ sinh đến 5 tuổi tốt nhất hiện nay để bổ sung DHA cho trẻ mỗi ngày.

1. Nature’s Way Kids Smart Drops DHA

Được mệnh danh là sản phẩm số 1 tại Úc về công dụng bổ sung DHA cho trẻ. Nature’s Way là thương hiệu đứng số 1 tại Úc về dòng trẻ em, chuyên cung cấp các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, bổ sung dinh dưỡng cho trẻ không chứa chất bảo quản.

Nature’s Way Kids Smart DHA Drops 20ml là sản phẩm được các bà mẹ thông thái ở nhiều quốc gia, trong đó có cả Việt Nam lựa chọn cho bé nhà mình sử dụng để thúc đẩy não bộ phát triển, tăng khả năng ghi nhớ, tăng chỉ số IQ cho trẻ. Sản phẩm là dạng nước, trẻ dễ sử dụng và hấp thu tốt.

Thành phần Nature’s Way Kids Smart Drops DHA

- Omega-3 triglyceride: 463,88 mg

- DHA (Axit docosahexaenoic): 200,5 mg

- EPA (Axit Eicosapentaenoic): 42 mg

Công dụng của Nature’s Way Kids Smart Drops DHA

- Tăng cường chức năng nhận thức và phát triển não bộ khỏe mạnh cho trẻ.

- Hỗ trợ phát triển toàn diện cho hệ thần kinh của trẻ.

- Tăng cường trí thông minh, khả năng đọc, ghi nhớ và các hành vi.

- Hỗ trợ sức khỏe cho mắt.

Hướng dẫn sử dụng

- Trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi: Tham khảo ý kiến bác sĩ

- Trẻ từ 7-12 tháng tuổi: 0.5ml/ngày

- Trẻ từ 12 tháng đến 2 tuổi: 1ml/ngày

- Trẻ trên 2 tuổi: 1-2ml/ngày

- Mẹ có thể trộn vào sữa, trái cây, thức ăn cho bé dễ uống.

Bảo quản

Bảo quản dưới 25°C. Sau khi mở nắp sử dụng trong vòng 40 ngày. Cách dễ theo dõi nhất quý khách nên ghi ngày sản phẩm được mở trên chai.

2. Nature's Gold Omega 3 For Kids 

Thành phần

- Fish Oil Omega 3: 500mg, 

- EPA 80mg, 

- DHA 60mg.

Công dụng của Nature's Gold Omega 3 For Kids 

- EPA giúp hỗ trợ duy trì sức khỏe, tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa bệnh tật.

- Giúp tăng cường phát triển Não bộ trí não hoàn thiện trí nhớ

- Omega 3 tốt cho tim mạch và giúp cung cấp mô võng mạc cho mắt, chống mỏi mắt, khô mắt, giúp sáng mắt, ở trẻ chậm lớn do tiếp súc với ánh nắng tự nhiên. 

Bảo quản

Để nơi khô ráo, thoáng mát. Tránh nhiệt độ cao và ánh nắng trực tiếp.

Cho trẻ uống DHA vào lúc nào trong ngày thì hiệu quả nhất?

Cho trẻ uống DHA vào lúc nào trong ngày hiệu quả nhất? Nhiều nghiên cứu cho rằng thời gian uống DHA lúc nào trong ngày không quan trọng bằng việc cho trẻ uống DHA trong lúc dùng bữa ăn vì:

Khi dùng chung Omega 3 DHA với bữa ăn, axít béo omega-3 được hấp thụ tốt hơn, vì chất béo kích thích các enzyme lipase hoạt động, từ đó omega-3 bị phân hủy, hấp thụ vào ruột non.

Một nghiên cứu cho thấy, sự hấp thu DHA từ dầu cá sẽ tăng gấp 3 lần (300%) khi dùng với bữa ăn giàu chất béo. Thậm chí có thể tăng đến 400% tỷ lệ hấp thu khi dùng với bữa ăn có chất béo cao. Điều này chứng tỏ tầm quan trọng của việc bổ sung DHA với bữa ăn hợp lý sẽ mang lại những lợi ích vượt trội.

Nhưng không phải bắt buộc uống DHA vào mỗi bữa ăn, mẹ có thể bổ sung DHA cho bé vào các buổi trong ngày đều được.

Để con phát triển trí não một cách tốt nhất, ngoài vitamin và khoáng chất mẹ nên bổ sung đều đặn DHA hàng ngày cho con. Việc hấp thu hiệu quả chất dinh dưỡng không chỉ nằm ở việc bổ sung vào thời điểm nào trong ngày mà mẹ cần bổ sung đúng liều lượng theo độ tuổi của con. Và tốt hơn khi mẹ lựa chọn một thời điểm cố định trong ngày để bổ sung DHA đều đặn cho con mỗi ngày, tránh việc quên bổ sung cho con.

Lương Thị Nga
Tư vấn chuyên môn
Dược sĩ: Lương Thị Nga
Dược sĩ Lương Thị Nga phụ trách triển khai mảng nội dung chăm sóc sức khỏe trên website của nhà thuốc Phương Chính.
Chia sẻ
Bài viết cùng danh mục
Trẻ sơ sinh đi ngoài phân có nhầy và bọt phải làm sao?

Tháng đầu tiên sau khi sinh, trẻ thường đi ngoài sau mỗi cữ bú từ 5 – 7 lần/ngày. Trẻ đi ngoài phân sệt, màu vàng sậm và tăng cân tốt thì không có gì đáng lo ngại. Nhưng trẻ sơ sinh đi ngoài phân có nhầy và bọt thì rất có thể trẻ đang gặp vấn đề về hệ tiêu hóa. Để hiểu rõ hơn về tình trạng này, các mẹ hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây.

Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy, đi ngoài nhiều lần trong ngày phải làm sao?

Tiêu chảy, đi ngoài nhiều lần trong ngày là vấn đề thường gặp ở trẻ sơ sinh. Bố mẹ cần phát hiện kịp thời và nhanh chóng giúp bé thoát khỏi tình trạng này để tránh bé bị xuống cân nhanh, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên ở giai đoạn đầu đời, phân của bé thường mềm và chứa nhiều chất lỏng rất khó để nhận biết khi nào bé bị tiêu chảy. Vậy nguyên nhân khiến bé bị tiêu chảy là do đâu, làm cách nào để biết bé bị tiêu chảy và cách giúp bé khắc phục tình trạng này thế nào?

Bí quyết nuôi dạy con thông minh của người Nhật

Chúng ta đã và đang nhìn thấy hiệu quả từ phương pháp giáo dục của người Nhật vì đã được minh chứng bằng những thế hệ trẻ năng động, tự chủ, những thế hệ luôn đi đầu trong việc tiếp thu kiến thức, kinh nghiệm, sáng tạo và phát minh ra nhiều công trình vĩ đại. Và hiện bí quyết nuôi dạy con thông minh của người Nhật đang được nhiều bà mẹ Việt áp dụng. Vậy người Nhật đã nuôi dạy con như thế nào?

Bầu 3 tháng đầu có nên uống sữa tươi không?

Khi mới có thai, nhiều chị em phụ nữ sẽ bắt đầu cảm thấy băn khoăn có nên ăn cái này không hoặc có nên uống cái kia không. "Bầu 3 tháng đầu có nên uống sữa tươi không?" cũng là một trong những câu hỏi nhận được sự quan tâm của rất nhiều mẹ bầu. Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, hãy cùng nhà thuốc uy tín 35 năm tìm hiểu ngay qua bài viết bên dưới đây.

Sản phẩm liên quan
Omega 3 For Kids Nature's Gold - Giúp trẻ thông minh, mắt sáng tinh anh
Omega 3 For Kids Nature's Gold - Giúp trẻ thông minh, mắt sáng tinh anh
Xuất xứ:Úc
Thương hiệu:Nature's Gold
650.000₫
D3 Omega - Giúp tăng cường hấp thu Canxi và phát triển trí não hiệu quả cho trẻ
D3 Omega - Bổ sung vitamin D3, hỗ trợ tăng hấp thu canxi
Xuất xứ:Italia
Thương hiệu:Erbex
246.000₫
Bài viết liên quan
Những loại thực phẩm giàu Omega 3 (DHA) cho trẻ

Mẹ hiểu được tầm quan trọng của Omega-3 DHA đối với bé nên đang tìm kiếm thực phẩm giàu Omega-3 DHA cho trẻ để bổ sung vào thực đơn ăn uống mỗi ngày của bé? Mẹ đúng là một người mẹ thông thái biết con đang cần gì, bổ sung gì để phát triển trí não, tăng khả năng nhận thức, tăng cường trí thông minh. Dưới đây là Top 7 loại thực phẩm giàu Omega-3 DHA cho bé mẹ có thể tham khảo và bổ sung cho trẻ.

Trẻ thiếu máu cần bổ sung gì?

Mẹ thấy đấy, hiện nay tình trạng trẻ bị thiếu máu rất nhiều, trong khi bệnh thiếu máu ở trẻ ảnh hưởng rất nhiều đến trẻ, khiến bé chậm phát triển về vận động, ngôn ngữ cũng như trí nhớ và khả năng học hỏi. Vì thế, nếu trẻ bị thiếu máu mẹ cần lưu ý bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ, giúp trẻ ổn định sức khỏe, phát triển toàn diện.

Nguyên nhân trẻ chậm phát triển chiều cao

Bất cứ một người mẹ nào cũng mong muốn con mình cao lớn, phát triển chiều cao tối đa. Nhưng không phải cứ muốn là được mà nó còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, không nhất thiết chỉ dựa vào yếu tố di truyền. Vì đôi khi, chính những sai lầm của bố mẹ làm con chậm phát triển chiều cao. Cùng liệt kê những nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ chậm phát triển chiều cao nhé.

Có nên tắm cho trẻ sơ sinh hằng ngày không, lúc mấy giờ, khi nào?

Đối với những chị em phụ nữ lần đầu nuôi con thì các câu hỏi tương tự như có nên tắm cho trẻ sơ sinh hằng ngày không, bắt đầu từ khi nào sau khi sinh thì có thể tắm cho trẻ và tắm lúc mấy giờ là những câu hỏi có tần suất xuất hiện nhiều nhất. Vậy cụ thể đáp án của những câu hỏi này là gì mời bạn tham khảo bài viết "Có nên tắm cho trẻ sơ sinh hằng ngày không, lúc mấy giờ, khi nào" được trình này dưới đây.

messenger-iconzalo-iconphone-icon
Đã thêm vào giỏ hàng