- Tăng cường trí nhớ và chỉ số IQ cho trẻ nhỏ.
- Tăng cường sự tập trung cho trẻ nhỏ.
- Giúp cải thiện nâng cao thị lực, chống khô mắt bảo vệ mắt tốt hơn.
- Tốt cho tâm lý của người sử dụng.
- Omega 3 tập trung nhiều ở não bộ giúp tăng cường trí nhớ.
- Tốt cho người bị bệnh vẩy nến và người bị dị ứng ánh sáng mặt trời.
- Giảm bớt các triệu chứng ADHD rối loạn tăng động và giảm chú ý ở trẻ em.
- Giúp việc điều trị bệnh trầm cảm tốt hơn.
- Omega 3 giúp tăng nồng độ Cholesterol tốt và giảm nồng độ Cholesterol xấu trong máu giúp sức khỏe được cải thiện tốt hơn.
- Dầu cá Omega 3 cho trẻ em là tiền thân để tổng hợp EPA và DHA hai chất rất tốt cho sự phát triển của não bộ.
Liều lượng bổ sung Omega 3 (DHA) cho trẻ theo từng độ tuổi:
- Trẻ dưới 1 tuổi: Theo khuyến nghị của WHO hàm lượng DHA tối ưu là 70 mg/ngày
- Trẻ từ 1-3 tuổi: Giai đoạn này trẻ phát triển mạnh về trí não và thị lực nên hàm lượng DHA cần thiết mỗi ngày cần tăng lên, tối đa 200mg/ngày. Đây là giai đoạn quan trọng để trẻ phát triển trí não nên mẹ cần trú trọng trong việc bổ sung DHA cho trẻ để trẻ có đủ vi chất cần thiết để phát triển não bộ một cách tốt nhất.
- Đối với trẻ dưới 5 tuổi chỉ nên bổ sung các dòng DHA dạng lỏng để trẻ có khả năng hấp thụ tốt nhất vì giai đoạn này hệ tiêu hóa của trẻ vẫn chưa thực sự hoàn thiện. Trong những năm gần đây, theo báo báo của TS. Fard, ĐH Deakin, một số loại DHA tinh khiết dạng lỏng bổ sung cùng EPA như Kids Smart Drops DHA của Nature’s Way (Úc) cho thấy lợi ích giúp gia tăng hoạt động DHA và miễn dịch liên quan đến EPA.
- Trẻ từ 3-7 tuổi: Giai đoạn này trẻ bắt đầu thích khám phá, học hỏi nên nhu cầu DHA sẽ cao hơn so với trước. Lúc này bé sẽ cần gấp đôi lượng DHA so với giai đoạn 1-3 tuổi để có thể tổng hợp được lượng EPA và DHA cần thiết giúp phát triển não bộ và thị giác.
Với những bé đang trong giai đoạn ăn dặm thì có rất nhiều cách bổ sung Omega -3 (DHA) cho trẻ. Mẹ có thể bổ sung vào thực đơn ăn dặm của con những thực phẩm giàu Omega -3, làm dầu cá hồi để bổ sung DHA cho trẻ, cho trẻ sử dụng một trong Top 3 loại dầu cá hồi Omega 3 (DHA) cho bé tốt nhất hiện nay.
Cho trẻ uống DHA vào lúc nào trong ngày thì hiệu quả nhất? Tốt nhất là mẹ nên cho trẻ sử dụng Omega 3 sau mỗi bữa ăn. Vì Omega 3 sẽ được hấp thụ tối đa sau các bữa ăn có chứa chất béo.
Omega 3 rất cần thiết nhưng nếu thừa thì cũng gây ra nhiều tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe của con. Vì vậy các bà mẹ cần lưu ý các điều sau khi chọn thực phẩm giàu Omega 3 cho con:
Hàm lượng Omega 3 vừa đủ cho trẻ ở mỗi giai đoạn là khác nhau nên bạn cần chú ý, có thể tham khảo ý kiến hướng dẫn của bác sĩ để có thể có được chế độ dinh dưỡng chuẩn xác nhất cho con.
Để bổ sung Omega 3 (DHA) cho trẻ mẹ có thể lựa chọn các thực phẩm giàu Omega 3 để bổ sung thêm vào thực đơn ăn uống hàng ngày của trẻ. Vừa đa dạng bữa ăn, vừa giúp bổ sung DHA cho trẻ. Một số thực phẩm mẹ có thể bổ sung vào bữa ăn cho bé: trứng, dầu cá hồi, quả óc chó, sữa... Hoặc mẹ có thể bổ sung DHA cho trẻ bằng cách lựa chọn 1 trong Review 10 Dầu cá Omega 3 (DHA) cho bé từ sơ sinh đến 5 tuổi tốt nhất hiện nay cho bé sử dụng.
Lựa chọn thực phẩm an toàn cho trẻ rất quan trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của trẻ. Vì khi mẹ bổ sung thực phẩm "không đảm bảo vệ sinh" sẽ gây hại đến sức khỏe của trẻ, ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Omega 3 cũng vậy, nếu mẹ không lựa chọn nguồn thực phẩm chứa Omega 3 an toàn hay sản phẩm bổ sung DHA chính hãng sẽ rất nguy hiểm cho trẻ. Lựa chọn nguồn thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng, những sản phẩm có tem chính hãng sẽ là lựa chọn đúng đắn và an toàn cho bé mẹ nhé.
Giai đoạn ăn dặm là giai đoạn bé ăn sữa chuyển sang ăn cơm và các thực phẩm giàu Protein và đạm. Điều này có nghĩa là giai đoạn này trẻ cần được bổ sung nhiều chất dinh dưỡng hơn để cơ thể có đủ vi chất dinh dưỡng trong việc phát triển não bộ và các cơ quan khác. Trong khi đó DHA là một thành phần quan trọng trong việc phát triển trí não, tư duy ngôn ngữ... của trẻ. Vì thế ngoài việc bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho trẻ mẹ cần trú trọng trong việc bổ sung DHA cho con đúng cách và đúng liều lượng nhé.
Sẽ thật tuyệt vời nếu con có một người mẹ thông thái, biết chăm sóc và bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết để con phát triển toàn diện.
Mang thai là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời của người phụ nữ. Trong suốt 9 tháng 10 ngày mang thai, cơ thể người mẹ cần được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Một trong những cách bổ sung dinh dưỡng hiệu quả cho bà bầu là uống sữa bầu. Vậy, mang thai 3 tháng đầu có nên uống sữa bầu không? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau của nhà thuốc uy tín 35 năm.
Trong giai đoạn mang thai, uống sữa hạt có tốt không và nên uống loại sữa hạt nào chắc hẳn là những điều mà nhiều mẹ bầu quan tâm. Cùng nhà thuốc uy tín 35 năm tìm hiểu trong bài viết này nhé!
Như chúng ta đã biết, thời điểm giao mùa trẻ rất dễ bị bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp trên, đặc biệt là lúc trời trở lạnh, độ ẩm trong không khí giảm thấp, trẻ em có thể mắc bệnh này rất nhiều lần. Làm thế nào để hạn chế tình trạng này là điều mà các bà mẹ đang tìm kiếm, vì ai cũng mong muốn con mình luôn khỏe mạnh, hạn chế ốm đau tối đa.
Rụng trứng là hiện tượng trứng phóng ra khỏi buồng trứng, thường xảy ra ở phụ nữ đã dậy thì và trước mãn kinh. Thời điểm trứng rụng cũng chính là thời gian thụ thai tốt nhất. Đó cũng chính là lý do mà nhiều chị em muốn xác định dấu hiệu rụng trứng để đo lường và tính toán ngày an toàn cũng như có bầu theo mong muốn.
Lựa chọn được loại dầu cá tốt nhất cho bé rồi nhưng dùng Omega 3 DHA cho bé đúng chuẩn thì không phải mẹ nào cũng biết. Mẹ theo dõi bài viết dưới đây để biết cách dùng Omega 3 cho bé đúng chuẩn để con hấp thu một cách tốt nhất.
"DHA có nhiều trong thực phẩm nào" là câu hỏi mà hầu như người mẹ nào cũng tìm hiểu để biết lựa chọn những thực phẩm giàu DHA bổ sung cho bé. Dưới đây là 10 thực phẩm chứa nhiều DHA và Omega 3 cho bé mẹ tham khảo và bổ sung cho bé nhé.
DHA là thành phần không thể thiếu đối với một đứa trẻ, bởi chúng rất cần thiết cho sự phát triển trí não, thị giác của trẻ. DHA cần thiết cho quá trình Myelin hóa tế bào thần kinh, tác động đến màng sináp - bộ phận điều khiển sự phóng thích và tiếp nhận chất dẫn truyền thần kinh, giúp sự truyền tín hiệu giữa các tế bào não hiệu quả hơn.
Omega 3 DHA có vai trò rất quan trọng đến sự phát triển của trẻ. Nó sẽ thật sự có ích nếu như bố mẹ bổ sung đúng liều lượng theo từng độ tuổi của con. Vậy bổ sung dầu cá Omega 3 cho trẻ bao nhiêu là đủ với từng độ tuổi của trẻ?
Dầu cá Omega 3 (DHA) rất tốt cho sự phát triển của trẻ nên mẹ cần bổ sung đúng và đủ DHA cho trẻ. Đặc biệt trẻ ở giai đoạn 1-3 tuổi, đây là giai đoạn trẻ rất cần DHA để kích thích sự phát triển của trí não, hệ thần kinh. Do vậy giai đoạn này mẹ lưu ý bổ sung đủ hàm lượng DHA cho trẻ để trẻ có đủ dưỡng chất cần thiết kích thích phát triển trí não, tăng khả năng nhận thức và chỉ số IQ cho trẻ.
Mẹ đang phân vân không biết trẻ dưới 3 tuổi có nên bổ sung dầu cá Omega-3 (DHA) không? DHA có tầm quan trọng như thế nào đối với trẻ? Có vai trò như thế nào đối với sự phát triển của trẻ? Vậy thì nội dung phía dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc của các mẹ.
Mẹ hiểu được tầm quan trọng của Omega-3 DHA đối với bé nên đang tìm kiếm thực phẩm giàu Omega-3 DHA cho trẻ để bổ sung vào thực đơn ăn uống mỗi ngày của bé? Mẹ đúng là một người mẹ thông thái biết con đang cần gì, bổ sung gì để phát triển trí não, tăng khả năng nhận thức, tăng cường trí thông minh. Dưới đây là Top 7 loại thực phẩm giàu Omega-3 DHA cho bé mẹ có thể tham khảo và bổ sung cho trẻ.
Để biết chiều cao tương lai của con bố mẹ có thể ước lượng chiều cao của bố và chiều cao của mẹ để nhẩm tính.
