Vào độ tuổi sinh sản, các chị em phụ nữ thường có chu kỳ kinh nguyệt kéo dài 28 ngày, một số chị em có thể nhanh hơn hoặc chậm hơn.
Thời gian rụng trứng thường rơi vào ngày thứ 14 của chu kỳ kinh. Nếu quan hệ trước, sau vài ngày hoặc đúng trong ngày rụng trứng sẽ là cơ hội tốt để tinh trùng gặp trứng và thụ tinh, nếu thành công trứng sẽ di chuyển về tử cung, phát triển thành phôi thai.
Trong trường hợp thụ thai thất bại, trứng sẽ tự phân hủy được đưa ra ngoài cùng niêm mạc tử cung bong ra khi đến kỳ kinh nguyệt. Thực tế việc xác định dấu hiệu rụng trứng ở phụ nữ là rất khó. Bởi vì, tùy thuộc vào cơ thể của mỗi người mà sẽ có các dấu hiệu rụng trứng khác nhau, thậm chí ở một số người còn không có dấu hiệu này. Thời gian rụng trứng ở mỗi người là khác nhau và qua các tháng cũng sẽ khác nhau.
Cách xác định chung nhất là thời điểm trước và sau 4 ngày tính từ thời gian giữa của chu kỳ kinh nguyệt. Dựa trên thời điểm trứng rụng này, chị em sẽ tính toán nhận biết ngày rụng trứng để chọn thời điểm dễ thụ thai hoặc tránh mang thai thích hợp nhất.
Bên cạnh cách xác định ngày rụng trứng dựa vào chu kỳ kinh nguyệt, chị em cũng có thể nhận biết dựa vào một số dấu hiệu khác để thụ thai và phòng ngừa mang thai ngoài ý muốn.
Trước ngày rụng trứng, nhiệt độ cơ thể của các chị em phụ nữ là tương đối ổn định. Tuy nhiên, càng gần đến ngày rụng trứng, nhiệt độ cơ thể sẽ giảm nhẹ, nhưng sẽ tăng nhiệt mạnh sau khi trứng rụng. Sự tăng nhiệt độ đó chính là dấu hiệu cho thấy vừa mới xảy ra hiện tượng rụng trứng. Theo dõi nhiệt độ cơ thể chính xác trong một vài tháng có thể giúp chị em dự đoán đúng thời kỳ rụng trứng xảy ra.
Một trong những dấu hiệu cơ bản để nhận biết cơ thể đang trong quá trình rụng trứng đó chính là sự thay đổi chất nhờn ở cổ tử cung. Vào thời kì rụng trứng, buồng trứng sẽ tiết ra nhiều chất estrogen làm cho chất nhờn cổ tử cung tăng nhiều, thường có chất nhầy màu trắng giống như "lòng trắng trứng", đôi khi có thể kéo ra được.
Máu thường có màu hồng nhạt hoặc đỏ, điều này xảy ra khi buồng trứng giải phóng trứng.
Cổ tử cung sẽ có nhiều thay đổi trong thời kì rụng trứng. Đó là cổ tử cung sẽ mở to hơn, mềm mại và ẩm ướt hơn. Tuy nhiên không phải chị em nào cũng có thể nhận biết được sự khác biệt này.
Tăng ham muốn tình dục cũng là một cách khá rõ ràng để nhận biết thời gian rụng trúng ở phụ nữ. Vào thời điểm này, nội tiết tố estrogen trong cơ thể sẽ tăng lên. Các nghiên cứu cho thấy giai đoạn tăng ham muốn tình dục sẽ kéo dài khoảng 6 ngày và trùng với việc sản xuất hormone luteinizing (LH). Khi mức LH tăng lên đến đỉnh điểm thì cũng chính là thời gian bạn ham muốn tình dục cao nhất.
Ngực nở to hơn những ngày thường, có cảm giác bị căng cứng, thậm chí có thể hơi đau. Bên cạnh đó, nhũ hoa cũng sẽ trở nên nhạy cảm hơn. Hiện tượng này xảy ra cũng là do thay đổi nội tiết tốt trong cơ thể.
Cơn đau, sưng đầu ngực thường tiếp diễn cho tới khi bắt đầu lại chu kỳ kinh nguyệt, tình trạng này thường không ảnh hưởng đến sức khỏe. Nếu cảm thấy khó chịu, bạn có thể mặc áo rộng, massage ngực hoặc chườm nóng - lạnh để thoải mái hơn. Trong trường hợp cơn đau ngực kéo dài và ngày càng nghiêm trọng bạn nên tìm hiểu thêm cách kiểm tra ung thư vú để đảm bảo an toàn cho bản thân.
Rất nhiều chị em phụ nữ có thể nhận biết ngày rụng trứng dễ dàng qua hiện tượng chuột rút, cảm giác đau, căng nhẹ vùng bụng dưới hoặc vùng chậu. Tình trạng này thường không kéo dài, chỉ diễn ra trong khoảng vài phút hoặc vài giờ.
Bụng đầy hơi kèm theo đau bụng từng cơn cũng là một trong những dấu hiệu giúp bạn nhận biết thời gian trứng rụng.
Áp dụng que thử trứng rụng, để xác định ngày rụng trứng là cách dễ thực hiện và cho độ chính xác cao.
Quy chuẩn sử dụng que thử rụng trứng đặc tính ngày trứng rụng là lấy que thăm khám nước tiểu để xác định trạng thái tăng lên của hormone lutein hóa (LH). Nồng độ LH thường sẽ tăng từ 2 - 5 lần trước khoảng thời gian rụng trứng trong khoảng tầm 1 - 2 hôm. Lúc này, quan hệ tình dục sẽ giúp tăng cơ hội có con.
Ở phụ nữ chu kỳ kinh đều, ngày rụng trứng thường xảy ra khoảng 14 ngày trước lần hành kinh sau đó.
Cửa sổ thụ tinh (khoảng thời gian giao hợp dễ có thai nhất trong tháng) bao gồm 6 ngày, là 5 ngày trước rụng trứng và ngày rụng trứng. Như vậy, để dễ có thai, hai vợ chồng nên giao hợp thường xuyên từ ngày thứ 9 đến ngày thứ 14 của chu kỳ, nếu chu kỳ kinh 28 ngày; từ ngày 11 đến ngày 16, nếu chu kỳ kinh là 30 ngày.
Trong những ngày này, khoảng thời gian từ ngày nhận thấy chất nhầy cổ tử cung nhiều, trong, dai và 2 ngày liền sau đó, là những ngày mà khi giao hợp có cơ hội có thai cao nhất trong tháng.
Đối với những phụ nữ chu kỳ kinh không đều, có thể dựa theo dõi chất nhầy cổ tử cung để dự đoán ngày rụng trứng hoặc đến các bác sĩ chuyên khoa để được hướng dẫn phù hợp.
Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý giàu dinh dưỡng để giúp cơ thể luôn trong trạng thái tốt nhất, hành động này cũng làm tăng chất lượng trứng, tăng khả năng thụ thai.
Tránh xa những thói quen xấu gây hại cho sức khỏe như không thức quá khuya, uống nhiều bia rượu và các chất kích thích như thuốc lá, cà phê,…
Không cần xác định dấu hiệu rụng trứng, quan hệ tình dục đều đặn 2-3 lần mỗi tuần sẽ giúp bạn có khả năng thụ thai cao hơn. Mặt khác, chất lượng tinh trùng trong tinh dịch cũng sẽ tốt hơn khi bạn quan hệ điều độ. Tình cảm vợ chồng cũng sẽ ngày càng mặn nồng hơn.
Trong các trường hợp không rụng trứng hay rụng trứng không đều, rụng trứng rất muộn, không thụ thai khi đã quan hệ rất đều đặn, bạn nên đến tìm gặp bác sĩ để khám và có phương pháp giải quyết thích hợp.
Khi có dấu hiệu rụng trứng, muốn tăng khả năng thụ thai bạn cần chú ý:
Bài viết trên đây là toàn bộ bài viết về dấu hiệu rụng trứng dễ nhận biết và một số thông tin liên quan. Hy vọng qua bài viết này bạn có thể xác định chính xác thời gian rụng trứng hơn để giúp tăng khả năng có con hoặc phòng ngừa mang thai hiệu quả.
Với sự đa dạng về thương hiệu và loại sản phẩm, việc tìm kiếm một lựa chọn một loại kem chống hăm an toàn và hiệu quả cho bé có thể khiến nhiều bậc phụ huynh bối rối. Trong bài viết này, nhà thuốc uy tín hơn 35 năm sẽ giới thiệu đến bạn top 10 kem chống hăm cho trẻ sơ sinh tốt nhất năm 2024, dựa trên trên các tiêu chí đánh giá về nguồn gốc xuất xứ, thành phần và các vấn đề liên quan đến tính an toàn, hiệu quả.
Thời gian gần đây việc học của con sa sút, cô giáo phê bình con không nhớ bài. Mẹ lo lắng không biết làm thế nào để giúp con ghi nhớ tốt hơn, và mẹ tìm hiểu được biết dầu cá Omega 3 DHA rất tốt cho bé trí nhớ kém nhưng chưa biết dùng loại nào tốt? Vậy thì cùng tìm hiểu và lựa chọn loại Dầu cá tốt nhất cho bé mẹ nhé.
Trẻ sơ sinh bị sổ mũi, nghẹt mũi, thở khò khè như có đờm là những triệu chứng rất phổ biến. Mỗi khi thấy con bị như vậy bố mẹ rất buồn và lo lắng không biết phải làm gì để giúp cho con. Bài viết dưới đây sẽ giúp bố mẹ biết được nguyên nhân và cách ngăn chặn tình trạng trên của trẻ một cách hiệu quả và an toàn.
Giai đoạn mang thai ăn gì để con thông minh, khỏe mạnh là mối quan tâm hàng đầu của các bà bầu. Vì mẹ nào cũng muốn con yêu của mình sau này thông minh, lanh lợi. Và thực tế, não của thai nhi bắt đầu hình thành chỉ 3 tuần sau khi thụ thai và thực phẩm mẹ ăn trong giai đoạn này rất quan trọng trong sự phát của bé. Chính vì vậy, để con được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng ngay từ khi còn nằm trong bụng mẹ, mẹ nên lựa chọn chế độ ăn uống khỏe mạnh và đa dạng các thành phần dinh dưỡng cho bản thân mình.
Có nhiều phương pháp khác nhau được sử dụng trong việc điều trị vô sinh, hiếm muộn như: phẫu thuật, kích thích rụng trứng, thụ tinh nhân tạo,… Trong đó, việc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ điều trị vô sinh là một trong những lựa chọn được các cặp vợ chồng sử dụng. Đây được xem là phương pháp đơn giản và tiết kiệm chi phí đối với người bệnh.
Mẹ hiểu được tầm quan trọng của Omega-3 DHA đối với bé nên đang tìm kiếm thực phẩm giàu Omega-3 DHA cho trẻ để bổ sung vào thực đơn ăn uống mỗi ngày của bé? Mẹ đúng là một người mẹ thông thái biết con đang cần gì, bổ sung gì để phát triển trí não, tăng khả năng nhận thức, tăng cường trí thông minh. Dưới đây là Top 7 loại thực phẩm giàu Omega-3 DHA cho bé mẹ có thể tham khảo và bổ sung cho trẻ.
Để biết chiều cao tương lai của con bố mẹ có thể ước lượng chiều cao của bố và chiều cao của mẹ để nhẩm tính.
Mẹ thấy đấy, hiện nay tình trạng trẻ bị thiếu máu rất nhiều, trong khi bệnh thiếu máu ở trẻ ảnh hưởng rất nhiều đến trẻ, khiến bé chậm phát triển về vận động, ngôn ngữ cũng như trí nhớ và khả năng học hỏi. Vì thế, nếu trẻ bị thiếu máu mẹ cần lưu ý bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ, giúp trẻ ổn định sức khỏe, phát triển toàn diện.
Bất cứ một người mẹ nào cũng mong muốn con mình cao lớn, phát triển chiều cao tối đa. Nhưng không phải cứ muốn là được mà nó còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, không nhất thiết chỉ dựa vào yếu tố di truyền. Vì đôi khi, chính những sai lầm của bố mẹ làm con chậm phát triển chiều cao. Cùng liệt kê những nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ chậm phát triển chiều cao nhé.
Mẹ đã biết DHA là dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển não bộ của trẻ. Vậy mẹ đã biết nên cho trẻ uống DHA vào lúc nào trong ngày là đạt hiệu quả tốt nhất chưa? Câu trả lời sẽ có trong nội dung dưới đây.
Đối với những chị em phụ nữ lần đầu nuôi con thì các câu hỏi tương tự như có nên tắm cho trẻ sơ sinh hằng ngày không, bắt đầu từ khi nào sau khi sinh thì có thể tắm cho trẻ và tắm lúc mấy giờ là những câu hỏi có tần suất xuất hiện nhiều nhất. Vậy cụ thể đáp án của những câu hỏi này là gì mời bạn tham khảo bài viết "Có nên tắm cho trẻ sơ sinh hằng ngày không, lúc mấy giờ, khi nào" được trình này dưới đây.
Trước khi bổ sung Omega 369 cho trẻ đúng cách mẹ cần hiểu rõ về chúng đã nhé. Vì khi đã hiểu đúng về chúng thì mẹ mới bổ sung đúng cách cho trẻ được. Mẹ đã biết cách bổ sung Omega 3 6 9 cho trẻ đúng chuẩn chưa? Nếu mẹ chưa biết thì theo dõi nội dung dưới đây nhé!
