Hướng dẫn bổ sung dầu cá Omega 3 (DHA) cho bé từ 4-6 tuổi

Dầu cá Omega 3 (DHA) có công dụng gì đối với trẻ em?

- Giúp hình thành và phát triển não bộ

- Tăng cường chất xám, giúp trẻ thông minh vượt trội

- Tăng khả năng miễn dịch, giảm nguy cơ dị ứng

- Tăng cường thị lực giúp mắt khỏe, tinh anh

Hướng dẫn bổ sung dầu cá Omega-3 (DHA) cho bé từ 4-6 tuổi

Trẻ từ 4-6 tuổi: Giai đoạn này trẻ bắt đầu thích khám phá, học hỏi nên nhu cầu DHA sẽ cao hơn so với trước. Lúc này bé sẽ cần gấp đôi lượng DHA so với giai đoạn 1-3 tuổi để có thể tổng hợp được lượng EPA và DHA cần thiết giúp phát triển não bộ và thị giác.

Khẩu phần ăn của trẻ giai đoạn 4-6 tuổi như người lớn nên bố mẹ có thể bổ sung DHA cho trẻ bằng cách lựa chọn những thực phẩm giàu Omega-3(DHA) vào thực đơn ăn uống hàng ngày của trẻ, hoặc cho trẻ sử dụng các sản phẩm bổ sung DHA.

Những loại thực phẩm giàu Omega 3 (DHA) cho trẻ từ 4-6 tuổi

- Dầu gan cá tuyết (2664 mg/khẩu phần)

- Các loại cá

+ Cá hồi (4023 mg/khẩu phần)

+ Cá thu (4107 mg/khẩu phần)

+ Cá trích (3181 mg/khẩu phần)

+ Cá mòi (2205 mg/khẩu phần)

+ Cá trổng/cá cơm (951 mg/khẩu phần)

- Hạt chia (4915/khẩu phần)

- Quả óc chó (2542 mg/khẩu phần)

- Đậu nành (1241 mg/khẩu phần)

Dầu cá Omega 3 (DHA) cho trẻ bổ sung loại nào tốt?

Mẹ có thể bổ sung dầu cá Omega -3 DHA cho bé bằng cách lựa chọn một trong Review 10 Dầu cá Omega 3 (DHA) cho bé từ sơ sinh đến 5 tuổi tốt nhất hiện nay để bổ sung DHA cho trẻ mỗi ngày.

1. Nature’s Way Kids Smart Drops DHA

Được mệnh danh là sản phẩm số 1 tại Úc về công dụng bổ sung DHA cho trẻ. Nature’s Way là thương hiệu đứng số 1 tại Úc về dòng trẻ em, chuyên cung cấp các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, bổ sung dinh dưỡng cho trẻ không chứa chất bảo quản.

Nature’s Way Kids Smart DHA Drops 20ml là sản phẩm được các bà mẹ thông thái ở nhiều quốc gia, trong đó có cả Việt Nam lựa chọn cho bé nhà mình sử dụng để thúc đẩy não bộ phát triển, tăng khả năng ghi nhớ, tăng chỉ số IQ cho trẻ. Sản phẩm là dạng nước, trẻ dễ sử dụng và hấp thu tốt.

Thành phần Nature’s Way Kids Smart Drops DHA

- Omega-3 triglyceride: 463,88 mg

- DHA (Axit docosahexaenoic): 200,5 mg

- EPA (Axit Eicosapentaenoic): 42 mg

Công dụng của Nature’s Way Kids Smart Drops DHA

- Tăng cường chức năng nhận thức và phát triển não bộ khỏe mạnh cho trẻ.

- Hỗ trợ phát triển toàn diện cho hệ thần kinh của trẻ.

- Tăng cường trí thông minh, khả năng đọc, ghi nhớ và các hành vi.

- Hỗ trợ sức khỏe cho mắt.

Hướng dẫn sử dụng

- Trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi: Tham khảo ý kiến bác sĩ

- Trẻ từ 7-12 tháng tuổi: 0.5ml/ngày

- Trẻ từ 12 tháng đến 2 tuổi: 1ml/ngày

- Trẻ trên 2 tuổi: 1-2ml/ngày

- Mẹ có thể trộn vào sữa, trái cây, thức ăn cho bé dễ uống.

Bảo quản

Bảo quản dưới 25°C. Sau khi mở nắp sử dụng trong vòng 40 ngày. Cách dễ theo dõi nhất quý khách nên ghi ngày sản phẩm được mở trên chai.

Kids Smart Drops DHA Nature's Way - Bổ sung DHA, EPA tốt cho não bộ, mắt

375.000 ₫

Chai 20ml

XEM CHI TIẾT

2. Nature's Gold Omega 3 For Kids 

Thành phần

- Fish Oil Omega 3: 500mg, 

- EPA 80mg, 

- DHA 60mg.

Công dụng của Nature's Gold Omega 3 For Kids 

- EPA giúp hỗ trợ duy trì sức khỏe, tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa bệnh tật.

- Giúp tăng cường phát triển Não bộ trí não hoàn thiện trí nhớ

- Omega 3 tốt cho tim mạch và giúp cung cấp mô võng mạc cho mắt, chống mỏi mắt, khô mắt, giúp sáng mắt, ở trẻ chậm lớn do tiếp súc với ánh nắng tự nhiên. 

Bảo quản

Để nơi khô ráo, thoáng mát. Tránh nhiệt độ cao và ánh nắng trực tiếp.

Cho trẻ uống DHA vào lúc nào trong ngày thì hiệu quả nhất?

Cho trẻ uống DHA vào lúc nào trong ngày hiệu quả nhất? Nhiều nghiên cứu cho rằng thời gian uống DHA lúc nào trong ngày không quan trọng bằng việc cho trẻ uống DHA trong lúc dùng bữa ăn vì:

Khi dùng chung Omega 3 DHA với bữa ăn, axít béo omega-3 được hấp thụ tốt hơn, vì chất béo kích thích các enzyme lipase hoạt động, từ đó omega-3 bị phân hủy, hấp thụ vào ruột non.

Một nghiên cứu cho thấy, sự hấp thu DHA từ dầu cá sẽ tăng gấp 3 lần (300%) khi dùng với bữa ăn giàu chất béo. Thậm chí có thể tăng đến 400% tỷ lệ hấp thu khi dùng với bữa ăn có chất béo cao. Điều này chứng tỏ tầm quan trọng của việc bổ sung DHA với bữa ăn hợp lý sẽ mang lại những lợi ích vượt trội.

Nhưng không phải bắt buộc uống DHA vào mỗi bữa ăn, mẹ có thể bổ sung DHA cho bé vào các buổi trong ngày đều được.

Để con phát triển trí não một cách tốt nhất, ngoài vitamin và khoáng chất mẹ nên bổ sung đều đặn DHA hàng ngày cho con. Việc hấp thu hiệu quả chất dinh dưỡng không chỉ nằm ở việc bổ sung vào thời điểm nào trong ngày mà mẹ cần bổ sung đúng liều lượng theo độ tuổi của con. Và tốt hơn khi mẹ lựa chọn một thời điểm cố định trong ngày để bổ sung DHA đều đặn cho con mỗi ngày, tránh việc quên bổ sung cho con.