
Tuổi dậy thì là giai đoạn giúp tăng trưởng chiều cao tốt nhất. Do đó, ngoài ăn uống đầy đủ dưỡng chất, bạn cần kết hợp với các bài tập thể dục để giúp tăng chiều cao một cách “ngoạn mục”.
Vắc xin được phát minh ra năm 1796 nhờ nhà khoa học Jenner, đã cứu sống hàng triệu người trên thế giới thoát khỏi các dịch bệnh truyền nhiễm. Nó là một chế phẩm có tính kháng nguyên dùng để kích thích hệ miễn dịch chủ động đặc hiệu ở cơ thể giúp chống lại các nguồn bệnh.
Khi mang thai hệ thống miễn dịch của mẹ sẽ suy yếu kém hoạt động hơn bình thường nên tiêm phòng là cách tốt nhất để bảo vệ cả mẹ và con. Những vắc xin mẹ cần phải tiêm trước khi chuẩn bị mang thai đó là cúm, sởi, quai bị, rubella, thủy đậu, viêm gan A, B, uốn ván, viêm phổi do phế cầu, viêm màng não,...
Vắc xin MMR (3 trong 1): đây là vắc xin phòng ngừa 3 bệnh nghiêm trọng sởi, quai bị và rubella. Những bệnh này đều rất phổ biến và dễ mắc phải do có thể lây lan từ người sang người qua đường hô hấp.
Vắc xin thủy đậu: nếu mẹ chưa bị thủy đậu bao giờ thì nên tiêm phòng 1 tháng trước khi mang thai hoặc nếu lúc nhỏ có tiêm cũng nên tiêm thêm liều tăng cường.
Vắc xin ngừa cúm: khi mang thai mẹ cần hạn chế hết mức nguy cơ sử dụng thuốc ngay cả các bệnh cảm cúm thông thường. Những cơn cảm sốt kéo dài nhất là trong giai đoạn 3 tháng đầu trẻ có nguy cơ cao bị dị tật bẩm sinh. Mẹ có thể tiêm trước hoặc trong lúc mang thai vì vắc xin này rất an toàn.
Uốn ván: nên tiêm phòng uốn ván trước khi có thai hoặc vào 3 tháng giữa thai kì. Đây là căn bệnh nguy hiểm gây tỉ lệ tử vong cho mẹ và bé cao, mẹ nhớ theo dõi lịch tiêm chủng dành cho phụ nữ của Viện vệ sinh dịch tễ trung ương.
Viêm gan siêu vi B: cả vợ và chồng đều nên làm xét nghiệm huyết thanh học khi đi kiểm tra sức khỏe định kì để biết được mà tiêm phòng viêm gan siêu vi B. Loại virus này có thể dễ dàng lây truyền qua đường tình dục, máu và từ mẹ sang con nên rất khó tránh. Vắc xin có 3 mũi tiêm trong 4 tháng và tiêm trong lúc mang thai.
Viêm gan A: giai đoạn cấp tính của viêm gan A có nguy cơ gây tỉ lệ tử vong cho mẹ cao nên tốt nhất phải tiêm phòng ngừa trước khi mang thai.
Vắc xin ngừa ung thư cổ tử cung: hiện nay nguy cơ mắc bệnh ung thư cổ tử cung rất cao, nếu chị em nào chưa hết 26 tuổi nên tiêm phòng ngừa sớm. Nếu tiêm nên cách thời gian mang thai ít nhất 6 tháng vì không thể tiêm khi mang thai được.
Khi tiêm vắc xin mẹ phải tuyệt đối tuân theo sự chỉ dẫn của bác sĩ. Có một số phản ứng có thể xảy ra khi tiêm phòng như phản ứng liên quan đến vắc xin, phản ứng liên quan đến sai sót tiêm chủng, liên quan đến lo lắng khi tiêm chủng, sự kiện trùng hợp ngẫu nhiên hoặc không rõ nguyên nhân. Khi tiêm phòng cần có sự hướng dẫn cụ thể của bệnh viện và thông báo ngay với bác sĩ nếu nhận thấy dấu hiệu bất thường nào.
Đảm bảo cho sức khỏe sinh sản, trẻ sinh ra được hoàn toàn khỏe mạnh mẹ cần phải thực hiện đầy đủ lịch trình tiêm chủng theo khuyến cáo.


Tuổi dậy thì là giai đoạn giúp tăng trưởng chiều cao tốt nhất. Do đó, ngoài ăn uống đầy đủ dưỡng chất, bạn cần kết hợp với các bài tập thể dục để giúp tăng chiều cao một cách “ngoạn mục”.

Rụng tóc sau sinh, hay còn gọi là Telogen Effluvium, là hiện tượng tóc rụng do sự thay đổi chu kỳ tóc. Điều này thường xảy ra từ 3 đến 6 tháng sau khi sinh và có thể kéo dài tới 1 năm. Rụng tóc sau sinh không phải do kiêng cữ sai hay gội đầu không đúng cách, mà chủ yếu là kết quả của những thay đổi sinh học trong cơ thể. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách phục hồi tóc trong bài viết dưới đây.

Kẽm có vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Thiếu kẽm sẽ ảnh hưởng đến sự tăng trưởng, hệ thống miễn dịch gây ra suy dinh dưỡng thấp còi. Theo công bố mới nhất của Viện Dinh dưỡng Quốc gia (2015), tỷ lệ trẻ dưới 5 tuổi bị thiếu kẽm là 69,4%, ở các tỉnh miền núi là 80,8%. Do đó, mẹ cần theo dõi và bổ sung kẽm kịp thời cho bé để ngăn tình trạng xấu có thể xảy ra. Cụ thể, kẽm ảnh hưởng như thế nào đối với trẻ? Nên bổ sung kẽm cho trẻ vào thời điểm nào và hàm lượng bao nhiêu? Để biết thông tin chi tiết, mời mẹ tham khảo bài viết dưới đây.

Vóc dáng xập xệ, da dẻ xấu xí là "nỗi ám ảnh" khiến chị em phụ nữ sau sinh lo lắng, hoang mang. Nhiều chị em lên kế hoạch đi spa để "tân trang" lại nhưng lại tiếc tiền. Hiểu được nỗi lo lắng ấy của chị em, mẹ bỉm sữa 9x chia sẻ bí quyết làm đẹp sau sinh của mình cho chị em cùng áp dụng. Mẹ ấy đã áp dụng thành công ngay tại nhà mà lại không tốn kém chi phí. Các mẹ cùng tham khảo và áp dụng theo nhé.