Muối và đường là hai gia vị không thể thiếu trong việc chế biến thức ăn hàng ngày. Vì trong muối và đường làm ngăn chặn khả năng hấp thụ canxi làm tăng triệu chứng viêm khớp nên những người bệnh đau xương khớp thì cần hạn chế sử dụng 2 loại gia vị này.
Những loại bánh ngọt cũng cần hạn chế vì ăn quá nhiều có thể làm tăng lipid máu.
Cafein không những không tốt cho xương khớp mà còn khiến bệnh đau nhức xương khớp bị nặng hơn. Vì thế người đau nhức xương khớp nên kiêng sử dụng cafe, soda để bảo vệ xương khớp của mình.
Nội tạng động vật rất giàu photpho, đây là chất mà khi hấp thụ vào cơ thể sẽ gây mất canxi trong xương, làm cho xương trở nên kém vững chắc và dễ bị sưng viêm. Vì vậy, người mắc bệnh xương khớp nên tránh xa các đồ ăn từ nội tạng động vật.
Chất béo bão hòa trong đồ chiên rán và thức ăn nhanh sẽ làm tăng kích thích phản ứng viêm và thúc đẩy các kết dính tiểu cầu làm cho cảm giác đau ở những người đang bị thoái hóa, viêm khớp tăng cao. Không những vậy đồ ăn nhiều dầu mỡ còn gây hại cho sức khỏe: tăng huyết áp, tăng mỡ trong máu và bệnh tiểu đường túyp 2...
Sử dụng các loại chất có cồn như bia rượu hay hút thuốc lá đồng nghĩa với việc bạn đang nạp vào trong cơ thể vô số các chất có hại. Chúng không chỉ khiến tình trạng bệnh xương khớp nghiêm trọng hơn mà còn khiến cho bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể cũng bị tổn thương.
Hải sản và thịt gà là món ăn người bệnh xương khớp không nên ăn, bởi đây là những thực phẩm gây ra các triệu chứng đau, sưng khi bị thoái hóa, thoát vị và làm bệnh viêm khớp trở nên trầm trọng hơn. Nên người bệnh đã và đang có dấu hiệu nhức xương khớp thì không nên sử dụng những thực phẩm này.
Đó là một trong những đồ ăn mà người bệnh xương khớp nên kiêng để giảm triệu chứng đau nhức xương khớp. Người bệnh nên lưu ý không sử dụng những món ăn đó và tích cực lựa chọn những thực phẩm tốt nhất cho người bệnh xương khớp để xương khớp luôn chắc khỏe, không còn cảm giác ê buốt, đau nhức mỗi khi thay đổi thời tiết.
Rất nhiều người nghĩ rằng bệnh hôi nách có thể lây qua việc mặc và giặt chung quần áo hoặc dùng chung khắn tắm và các vật dụng cá nhân khác. Tuy nhiên thực tế không phải như vậy, hôi nách xuất hiện do mồ hôi và vi khuẩn tự nhiên trên da, không liên quan đến việc lây nhiễm.
Cột sống là vị trí hoạt động nhiều vì phải chịu áp lực lớn của cả cơ thể, vì thế vị trí này bị thoái hóa sớm hơn. Thoái hóa cột sống thắt lưng thường xảy ra ở người trung niên trở đi, nguyên nhân bệnh chủ yếu do tuổi tác, chế độ dinh dưỡng chưa khoa học, do yếu tố di truyền...
Triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ dễ nhận thấy nhất là những cơn đau xuất hiện thường xuyên và kéo dài, vị trí đau thường ở vùng cổ gáy và thắt lưng. Người bị thoái hóa đốt sống cổ luôn có cảm giác khó chịu kèm theo hiện tượng ăn không ngon miệng, ngủ không ngon giấc, sút cân, làm việc không hiệu quả.
Vitamin E được biết là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ cùng với các hiệu ứng tích cực đối với sức khỏe và làn da. Biết được vai trò của vitamin E sẽ giúp chúng ta chủ động hơn trong việc bổ sung từ đó giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da tươi tắn, mịn màng hơn mỗi ngày.
Bệnh lý đau nhức xương khớp là chứng bệnh gặp ở nhiều người và mọi lứa tuổi, tập trung nhiều nhất ở người có tuổi. Tuy bệnh không ảnh hưởng nghiêm trọng đến tính mạng của người bệnh nhưng mang lại cảm giác khó chịu, ngủ không ngon giấc mỗi khi thay đổi thời tiết. Tại sao người bị đau khớp cần quan tâm đến chế độ ăn uống? Bởi trọng lượng cơ thể dư thừa cũng là một trong nguyên nhân gây đau nhức xương khớp. Vấn đề này "không ai giúp được" nên chính người bệnh phải cải thiện thực đơn ăn uống hàng ngày của mình.
Ngồi sai tư thế, ngủ trên bàn, lười vận động.... là những yếu tố góp phần đẩy nhanh quá trình thoái hóa cột sống cổ ở người trẻ. Muốn có hệ xương khớp khỏe mạnh người bệnh cần chăm sóc đặc biệt ngay từ khi còn trẻ. Nếu phát hiện những cơn đau mỏi bất thường ở cổ, cách tốt nhất là đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán kịp thời và có biện pháp điều trị thích hợp.
Cột sống là vị trí hoạt động nhiều vì phải chịu áp lực lớn của cả cơ thể, vì thế vị trí này bị thoái hóa sớm hơn. Thoái hóa cột sống thắt lưng thường xảy ra ở người trung niên trở đi, nguyên nhân bệnh chủ yếu do tuổi tác, chế độ dinh dưỡng chưa khoa học, do yếu tố di truyền...
Triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ dễ nhận thấy nhất là những cơn đau xuất hiện thường xuyên và kéo dài, vị trí đau thường ở vùng cổ gáy và thắt lưng. Người bị thoái hóa đốt sống cổ luôn có cảm giác khó chịu kèm theo hiện tượng ăn không ngon miệng, ngủ không ngon giấc, sút cân, làm việc không hiệu quả.
Bệnh thoái hóa đốt sống cổ nguyên nhân chủ yếu do tuổi tác, tuổi càng cao khả năng tái tạo và sản sinh của các tế bào sụn cột sống bị giảm dần và mất hẳn đi, chất lượng sụn kém dần, tính đàn hồi và chịu lực giảm nên dễ bị thoái hóa. Để giảm cảm giác đau nhức, mệt mỏi người bệnh nên lựa chọn một bài tập thể dục ở nhà.
Canxi vô cơ là gì? Canxi vô cơ có ưu điểm gì? Tại sao phần lớn các sản phẩm canxi trên thị trường hiện nay đều là canxi vô cơ? Trong bài viết này nhà thuốc Phương Chính sẽ lần lượt giải đáp giúp bạn những thắc mắc trên.
Canxi hữu cơ hiện đang là loại canxi yêu thích bởi khả năng hấp thu cao và chuyển hóa tốt, ít gây táo bón hay lắng đọng ở thận. Tuy nhiên nhiều người cũng chưa biết canxi hữu cơ là gì? Có gì khác biệt so với canxi vô cơ? Bài viết dưới đây của nhà thuốc Phương Chính sẽ giải đáp giúp bạn.
"Phì đại tuyến tiền liệt có nên quan hệ" là điều mà nhiều nam giới quan tâm khi mắc phải bệnh này. Vì vậy nhà thuốc uy tín hơn 35 năm xin phép được giải đáp các thắc mắc đó qua bài viết bên dưới.
