Mẹ có biết 60% não trẻ là chất béo và trong đó DHA chất chiếm 1/4. DHA là một chất dinh dưỡng quan trọng trong nhóm Omega 3 giúp phát triển thị lực và trí não ở trẻ. Chính vì thế nên ngay từ khi mang thai cho đến khi trẻ sinh ra các bà mẹ luôn coi trọng vấn đề bổ sung DHA cho con.
DHA Omega-3 cũng là thành phần cấu trúc chủ yếu của bộ phận não bộ và võng mạc mắt. Ngẫu nhiên hấp thụ đủ DHA bạn có thể sẽ gặp phải các vấn đề về thị giác. Khi cơ thể được nạp đủ lượng omega-3 sẽ làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng của mắt – đây là một trong các nguyên nhân chính gây ra mù và tổn thương mắt vĩnh viễn.
Một số nghiên cứu cho thấy dầu cá có chứa omega 3 có thể giúp giảm các triệu chứng của bệnh mất tập trung và tăng động ở trẻ nhỏ, đồng thời cải thiện các khả năng trí não như suy nghĩ, ghi nhớ, tiếp thu...
Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ bị Tăng động luôn có lượng axit béo omega 3 thấp hơn so với những người khỏe mạnh. Và điều trị bằng cách bổ sung dầu cá hoặc omega 3 từ thực vật như hạt chia mỹ là những phương pháp rất khả thi.
Giấc ngủ rất quan trọng đến sự phát triển của trẻ. Ngủ đủ giấc sẽ giúp bé có một sức khỏe tốt, một cơ thể khỏe mạnh. Các nghiên cứu chỉ ra rằng bệnh thiếu ngủ sẽ dẫn đến nhiều loại bệnh: béo phì, tiểu đường hay chứng trầm cảm. Nếu trẻ bị thiếu hụt Omega-3 sẽ gây ra bệnh mất ngủ lâu dài ở trẻ em.
Lợi ích trẻ nhận được nếu mẹ bổ sung DHA đúng liều lượng:
- Bé được cung cấp DHA, EPA từ dầu cá. Bé sẽ đạt được nhịp độ phát triển nhanh hơn 2 tháng so với những bé khác cùng trang lứa.
- Giảm nguy cơ mắc các bệnh về phát triển cũng như hành vi sau này.
- Giảm được nguy cơ mắc các bệnh về vú và tuyến tuyền liệt.
- Trẻ tăng cường miễn dịch, ít bị mắc các bệnh về nhiễm trùng.
- Hạn chế mắc các bệnh lý tự miễn như eczema, viêm da dị ứng, hen phế quản,…
Theo Tổ chức y tế Thế giới WHO để đảm bảo cơ thể có đủ lượng DHA nên duy trì 200-280mg chất béo omega DHA/ngày. Có 2 cách được khuyên để duy trì chất béo Omega- 3 DHA cho trẻ nhỏ: bổ sung qua thực phẩm giàu Omega-3 và sử dụng sản phẩm Omega-3 chiết xuất từ dầu cá.
Từ tháng thứ 8 trẻ có thể làm quen với các loại cá giàu chất béo omega-3 như cá thu, hồi, chép hoặc lươn. Duy trì 2 ngày khoảng 80-100g thịt cá nấu/ngày cho mỗi tuần.
Giai đoạn 1 tuổi bé đang dần hoàn thiện và phát triển nên 0.7g Omega-3 mỗi ngày là hàm lượng thích hợp dành cho trẻ giúp bé tăng trưởng và phát triển não bộ một cách tốt nhất.
Đối với bé 1 tuổi lúc này đồ ăn của bé sẽ đa dạng hơn, bé ăn được nhiều loại thực phẩm hơn nên việc bổ sung Omega-3 (DHA) cho trẻ dễ dàng hơn. Có rất nhiều thực phẩm giàu Omega-3 mẹ có thể chế biến cho trẻ ăn.
Đây là những thực phẩm giàu Omega-3 mẹ nên bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày cho bé.
- Sữa và các sản phẩm từ sữa
- Cá
- Trứng
- Các loại hạt
- Đậu hũ
- Đậu nành
- Bắp cải
- Súp lơ
- Quả óc chó
- Bí ngô
- Tảo biển
- Dầu cá hồi cho bé
Ngoài những thực phẩm giàu Omega-3 (DHA) bố mẹ có thể lựa chọn sản phẩm DHA trong Top 10 loại dầu cá hồi Omega 3 (DHA) cho bé tốt nhất hiện nay để cho bé sử dụng thêm để thúc đẩy não bộ phát triển toàn diện, tăng khả năng nhận thức và chỉ số IQ cho trẻ.
Omega-3 quả thực là nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho sự phát triển trí não và sức khỏe ở trẻ nhỏ cũng như người lớn. Bố mẹ cần lưu ý chọn những thực phẩm giàu omega-3 nhất và sản phẩm bổ sung tốt nhất, chính hãng nhất cho bé sử dụng.
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại Omega 3 đến từ các nước khác nhau. Trong số đó có loại chứa Vitamin A và có loại chỉ chứa Omega 3 tinh khiết, nên mẹ khi mua cho bé dùng cần chú ý đến thành phần trong sản phẩm, tốt nhất mẹ nên chọn những dòng sản phẩm tinh khiết để an toàn cho bé sử dụng. Mẹ có thể dễ dàng tìm được những sản phẩm tinh khiết của Úc, vì là hàng nhập khẩu nên mẹ nên mua tại các địa chỉ uy tín, các nhà thuốc uy tín, sản phẩm có tem mác đầy đủ, có tem chống hàng giả, tránh trường hợp mua phải hàng kém chất lượng cho bé dùng tội bé các mẹ nhé.
Có thể mẹ chưa biết, kẽm là vi chất thiết yếu đối việc duy trì sức khỏe của trẻ nhỏ. Thiếu kẽm trẻ có thể gặp rất nhiều rắc rối như: biếng ăn, suy dinh dưỡng, chậm phát triển thể chất, thần kinh,… và còn rất nhiều vấn đề khác. Vậy rốt cuộc kẽm có tác dụng gì, tại sao nó lại ảnh hưởng đến sức khỏe trẻ nhiều như thế? Nên bổ sung kẽm cho trẻ khi nào để tránh được những tình trạng trên? Để giải đáp thắc mắc này mời các mẹ tham khảo bài viết dưới đây.
Việc bổ sung canxi cho trẻ em là rất cần thiết để giúp trẻ phát triển tốt về chiều cao và xương. Tuy nhiên, không phải cha mẹ nào cũng biết rõ về tầm quan trọng của việc này và thực hiện việc bổ sung canxi cho trẻ đúng cách. Trong bài viết này, nhà thuốc sẽ giải đáp các thắc mắc liên quan đến số lần bổ sung canxi trong 1 năm cho bé, các giai đoạn bé cần bổ sung canxi và cách bổ sung đúng cách.
Có rất nhiều món ăn cung cấp, bổ sung dưỡng chất cho bé nhà mình đặc biệt là giúp bộ não của bé phát triển. Các mẹ đừng bỏ qua những thực phẩm dưới đây nhé:
Giấc ngủ có mối quan hệ mật thiết với sự phát triển của trẻ nhỏ đặc biệt là trong 3 năm đầu đời. Những đứa trẻ ngủ không sâu giấc, thiếu ngủ, ngủ không đúng giờ thường hay cáu gắt, mệt mỏi, mất tập trung, khả năng học hỏi kém…
Hiện nay nhằm đáp ứng nhu cầu của người tiêu dùng, sản phẩm về Omega-3 (DHA) ra đời ngày một nhiều, do đó vấn đề về hàng giả, hàng kém chất lượng là không thể tránh khỏi. Để tránh gặp khỏi những vấn đề này, các bạn có thể tham khảo thêm về 10 dầu cá Omega-3 (DHA) cho bé từ sơ sinh đến 5 tuổi được khách hàng đánh giá cao tại Nhà thuốc Phương Chính được trình bày dưới đây.
Người làm bố, làm mẹ ai cũng mong con yêu ngày càng thông minh, hoạt bát và khỏe mạnh. Thế nhưng, điều này không phải “cầu được ước thấy” mà nó cần có sự đầu tư nghiêm túc từ bố mẹ. Trong lúc chăm con, bố mẹ có thể cho bé sử dụng Kinder Omega 3 Syrup để giúp con phát triển tốt về trí não, thị lực và thể chất. Đây là sản phẩm bổ sung Omega 3 (DHA+EPA) của thương hiệu số 1 tại Đức, được nhiều ông bố, bà mẹ trên thế giới tin dùng. Không những thế sản phẩm còn có rất nhiều ưu điểm nổi bật khác, để biết thông tin chi tiết mời bạn tham khảo bài viết dưới đây.
Omega 3 giữ vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người, tốt cho não bộ, thị giác và tim mạch. Tuy nhiên, cơ thể không tự tổng hợp và tạo ra Omega 3 nên cần được bổ sung thông qua thực phẩm và thực phẩm chức năng. Trên thị trường hiện nay có vô số loại dầu cá Omega 3, thế nhưng Omega 3 Healthy Care của Úc lại nhận được sự quan tâm đặc biệt của người tiêu dùng Úc và nhiều quốc gia trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Trong bài viết dưới đây, Nhà thuốc Phương Chính Sine 1988 sẽ đánh giá chi tiết, khách quan về sản phẩm này, hãy cùng đón đọc để biết vì sao Dầu cá Omega 3 Healthy Care lại được ưa chuộng đến thế nhé!
Pediakid Omega 3 là một trong những sản phẩm tốt nhất của Pháp đáng để các mẹ quan tâm. Sản phẩm giàu axit béo Omega 3, bao gồm DHA cùng các vitamin A, C, E cùng nhiều dưỡng chất khác giúp bé phát triển một cách toàn diện nhất về cả thể chất lẫn tinh thần. Để hiểu rõ hơn, các mẹ hãy tham khảo bài viết “Pediakid omega 3 có tốt không, mua ở đâu, giá bao nhiêu ngay?” sau đây nhé.
Lựa chọn được loại dầu cá tốt nhất cho bé rồi nhưng dùng Omega 3 DHA cho bé đúng chuẩn thì không phải mẹ nào cũng biết. Mẹ theo dõi bài viết dưới đây để biết cách dùng Omega 3 cho bé đúng chuẩn để con hấp thu một cách tốt nhất.
Mẹ đang tìm nguồn thực phẩm giàu Omega 3 cho bé để bé thông minh, phát triển toàn diện? Lúc này chắc chắn mẹ đã thấy DHA là thành phần rất quan trọng trong việc thúc đẩy não bộ phát triển toàn diện, tăng khả năng nhận thức và chỉ số IQ cho trẻ. Và khi đã hiểu tầm quan trọng ấy thì không có lý do gì mẹ lại không bổ sung Omega -3 (DHA) cho bé.
Omega 3 DHA có vai trò rất quan trọng đến sự phát triển của trẻ. Nó sẽ thật sự có ích nếu như bố mẹ bổ sung đúng liều lượng theo từng độ tuổi của con. Vậy bổ sung dầu cá Omega 3 cho trẻ bao nhiêu là đủ với từng độ tuổi của trẻ?
Bước sang giai đoạn ăn dặm trẻ, lúc này ngoài sữa, tinh bột, protein, đạm... mẹ đừng quên bổ sung DHA cho trẻ. Vì lúc này trẻ cần được bổ sung đầy đủ các vi chất quan trọng để hỗ trợ cho quá trình thúc đẩy não bộ phát triển toàn diện, tăng khả năng nhận thức và chỉ số IQ cho trẻ.
