Một quan niệm phổ biến là trứng luôn rụng vào giữa chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, trên thực tế, rụng trứng thường xảy ra khoảng 14 ngày trước kỳ kinh tiếp theo, chứ không cố định ở ngày 14 của chu kỳ.
Khoảng thời gian có khả năng thụ thai cao nhất, còn gọi là cửa sổ thụ thai, kéo dài khoảng 5 ngày trước rụng trứng và ngày rụng trứng. Quan hệ trong giai đoạn này sẽ có xác suất thụ thai cao hơn so với các thời điểm khác trong chu kỳ.
Phương pháp này phù hợp với phụ nữ có chu kỳ kinh đều và ổn định (dao động không quá 2–3 ngày mỗi tháng).
Công thức tham khảo:
Ngày rụng trứng ≈ Độ dài chu kỳ kinh − 14 ngày
Ví dụ:
📌 Lưu ý: Ngày đầu tiên ra kinh được tính là ngày 1 của chu kỳ.
Ở những người có chu kỳ không đều, việc quan sát các thay đổi sinh lý có thể mang tính gợi ý, dù độ chính xác không tuyệt đối.
Một số dấu hiệu thường gặp quanh thời điểm rụng trứng gồm:
👉 Các dấu hiệu này có thể khác nhau ở từng người và không phải ai cũng nhận biết rõ.
Que thử rụng trứng phát hiện đỉnh hormone LH trong nước tiểu – hormone tăng cao khoảng 24–36 giờ trước khi trứng rụng.
Cách sử dụng cơ bản:
Cách đọc kết quả:
Phương pháp này có độ chính xác khá cao nếu sử dụng đúng cách.
Siêu âm canh trứng là phương pháp được sử dụng trong các cơ sở y tế, đặc biệt với những cặp đôi mong con lâu hoặc có tiền sử rối loạn rụng trứng.
Thông qua siêu âm đầu dò, bác sĩ sẽ theo dõi sự phát triển của nang noãn và độ dày niêm mạc tử cung. Khi nang đạt kích thước khoảng 18–22 mm, khả năng rụng trứng trong thời gian ngắn là cao.
👉 Đây là phương pháp có độ chính xác cao nhất nhưng cần thực hiện theo chỉ định y tế.
Dựa trên các nghiên cứu sinh sản:
Xác định ngày rụng trứng là một trong những yếu tố quan trọng giúp tối ưu khả năng thụ thai tự nhiên, nhưng không phải là yếu tố duy nhất. Chất lượng tinh trùng, sức khỏe sinh sản tổng thể và tâm lý thoải mái đều đóng vai trò không kém phần quan trọng.
Nếu đã áp dụng các phương pháp trên trong nhiều tháng nhưng vẫn chưa có kết quả, các cặp đôi nên cân nhắc thăm khám sức khỏe sinh sản để được tư vấn phù hợp. Trong thời gian chờ đợi, hãy duy trì lối sống lành mạnh và theo dõi thêm các dấu hiệu mang thai sớm để kịp thời kiểm tra khi cần.
"Canxi Kirkland là canxi hữu cơ hay vô cơ?" "Kirkland Calcium có dùng được cho bà bầu không?" là những câu hỏi mà nhiều khách hàng quan tâm khi tìm hiểu về Canxi Kirkland Calcium 600mg + D3. Do đó, nhà thuốc uy tín 35 năm sẽ giải đáp các vấn đề này thông qua bài viết dưới đây.
Đau lưng là những cơn đau cấp hoặc mãn tính ở vùng cột sống thắt lưng do cột sống bị thoái hóa, là cảm giác đau phía sau của cơ thể trong đó đau ở vùng thắt lưng là phổ biến nhất. Tủy sống, rễ thần kinh, cột sống và các cơ quan lân cận là nguyên nhân gây tình trạng đau. Ngoài việc nuôi dưỡng sụn khớp và xương dưới sụn, người bệnh nên bổ sung thêm một số món ăn tại nhà giúp giảm đau hiệu quả.
Người bệnh bị thoái hóa đốt sống cổ thường không phát hiện ra mình bị thoái hóa đốt sống cổ cho đến khi "quá đau". Bởi khi bị đau nhức, mệt mỏi chỉ nghĩ rằng đó là cơn đau bột phát và sẽ nhanh hết nên không quan tâm nhiều. Và đến khi những cơn đau đó biến thành thoái hóa đốt sống cổ thì lại không biết nguyên nhân thoái hóa do đâu.
Hiện nay, trên thị trường xuất hiện các lô DHA Nature's Way không rõ nguồn gốc nghi hàng giả làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ của các con. Trong bài viết này CEO Nature's Way Nguyễn Trung Dũng (cũng là CEO của Nhà Thuốc Phương Chính) sẽ hướng dẫn các mẹ các phân biệt DHA Nature's Way thật giả để tránh mua phải hàng kém chất lượng trên thị trường.
Nhiều mẹ bầu thường nhầm lẫn khi cho rằng 1 tháng thai = 4 tuần, dẫn đến tính sai tuổi thai. Một số trường hợp tự cộng tháng theo lịch dương hoặc so sánh tuổi thai của mình với người khác, trong khi chu kỳ kinh và thời điểm thụ thai của mỗi người là khác nhau. Những sai lầm này có thể khiến mẹ lo lắng không cần thiết khi thấy thai phát triển không “đúng tháng” như tưởng tượng.
Trễ kinh, người mệt mỏi, bạn đang tự hỏi liệu 'thiên thần nhỏ' đã gõ cửa? Cảm giác vừa hồi hộp mong ngóng, vừa sợ 'mừng hụt' vì nhầm với kỳ kinh nguyệt thật khó tả. Nhưng mẹ ơi, cơ thể đã âm thầm báo tin vui từ tuần đầu rồi đấy. Hãy cùng kiểm chứng ngay 20 dấu hiệu dưới đây để yên tâm nhé!
Bổ sung axit folic trước khi mang thai là bước chuẩn bị quan trọng giúp phòng ngừa dị tật ống thần kinh và hỗ trợ thai kỳ khỏe mạnh. Bài viết cung cấp thông tin về lợi ích, liều lượng, cách uống và cách chọn axit folic an toàn, hiệu quả cho phụ nữ đang có kế hoạch mang thai.
Tiêm phòng trước khi mang thai giúp bảo vệ sức khỏe mẹ và phòng ngừa dị tật cho thai nhi. Bài viết cung cấp lịch tiêm phòng cần thiết, thời gian chờ an toàn và hướng dẫn xử lý khi lỡ tiêm vắc-xin trước hoặc trong giai đoạn đầu thai kỳ.
Chất lượng trứng là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến khả năng thụ thai và sự phát triển sớm của thai kỳ. Một trứng khỏe mạnh, trưởng thành tốt không chỉ giúp tăng cơ hội đậu thai tự nhiên mà còn góp phần giảm nguy cơ sảy thai sớm trong những tuần đầu. Mỗi trứng cần khoảng 90 ngày để phát triển từ nang noãn nhỏ đến khi chín và rụng. Đây chính là giai đoạn “vàng” để người phụ nữ tác động tích cực thông qua chế độ dinh dưỡng và lối sống. Vậy nên ăn gì để hỗ trợ trứng phát triển tốt và niêm mạc tử cung thuận lợi cho việc làm tổ? Cùng tìm hiểu ngay bên dưới.
Trong hành trình tìm kiếm con yêu, không ít cặp đôi chỉ chú trọng đến sức khỏe của người phụ nữ, trong khi 40–50% nguyên nhân hiếm muộn có liên quan đến nam giới. Rượu bia, thuốc lá, căng thẳng và chế độ ăn thiếu khoa học có thể làm suy giảm số lượng, khả năng di động và hình dạng tinh trùng. Tin tích cực là tinh trùng được sản sinh liên tục theo chu kỳ khoảng 72–90 ngày, nên có thể cải thiện nếu điều chỉnh lối sống hợp lý. Vậy nam giới bị tinh trùng yếu nên ăn gì và kiêng gì để hỗ trợ khả năng sinh sản?
Canxi vô cơ là gì? Canxi vô cơ có ưu điểm gì? Tại sao phần lớn các sản phẩm canxi trên thị trường hiện nay đều là canxi vô cơ? Trong bài viết này nhà thuốc Phương Chính sẽ lần lượt giải đáp giúp bạn những thắc mắc trên.
Canxi hữu cơ hiện đang là loại canxi yêu thích bởi khả năng hấp thu cao và chuyển hóa tốt, ít gây táo bón hay lắng đọng ở thận. Tuy nhiên nhiều người cũng chưa biết canxi hữu cơ là gì? Có gì khác biệt so với canxi vô cơ? Bài viết dưới đây của nhà thuốc Phương Chính sẽ giải đáp giúp bạn.
