"Bổ sung DHA cho bé đến khi nào" sẽ phụ thuộc vào một số yếu tố như nguồn dinh dưỡng, lượng DHA mà trẻ nhận được thông qua sữa mẹ (đối với trẻ sơ sinh) hoặc chế độ dinh dưỡng hàng ngày (đối với trẻ từ 1 tuổi trở lên) và tình trạng phát triển của trẻ (ví dụ: rối loạn hành vi, chậm phát triển, thị lực kém).
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, DHA có tác dụng rất tốt cho sự phát triển não bộ và thị giác của trẻ, đặc biệt là trong giai đoạn trẻ còn đang trong bụng mẹ cho đến khi trẻ 2 tuổi. Do đó, các mẹ nên chú ý bổ sung DHA vào những giai đoạn đầu đời để cung cấp đủ dưỡng chất cho sự phát triển của não bộ của trẻ.
Tiếp đến là giai đoạn trẻ từ 2 đến 6 tuổi, DHA sẽ đóng vai trò then chốt trong việc hỗ trợ trẻ phát triển trí thông minh, khả năng học hỏi và ghi nhớ. Từ 6 tuổi trở đi, cấu trúc của bộ não đã gần như hoàn thiện và chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ cung cấp đầy đủ DHA cho trẻ.
| Độ tuổi | Nhu cầu DHA |
| Bà bầu và mẹ cho con bú | 100-200mg |
| 0 đến 6 tháng tuổi | 17-19mg/100kcal |
| 6 tháng đến 2 tuổi | 100-150mg |
| 2 đến 6 tuổi | 200-250mg |
Khi bổ sung DHA, mẹ cần lưu ý một số vấn đề sau để đảm bảo hiệu quả và an toàn:
DHA cần được bổ sung với liều lượng phù hợp cho từng độ tuổi và trọng lượng của bé. Không tùy tiện tăng liều mà cần có sự tư vấn của bác sĩ.
Mẹ có thể bổ sung DHA cho bé từ các thực phẩm giàu DHA (cá hồi, cá thu, óc chó,..) hoặc các sản phẩm bổ sung DHA dạng viên nang, siro. Ưu tiên các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, được kiểm định chất lượng. Trước khi sử dụng, cha mẹ cần tìm hiểu kỹ về nguồn gốc xuất xứ và thành phần của sản phẩm.
Một số trẻ nhạy cảm có thể bị dị ứng với DHA. Do đó, cần thử sản phẩm với liều nhỏ trước khi sử dụng để đánh giá phản ứng của cơ thể.
Mẹ có thể lựa chọn những loại thực phẩm giàu DHA để bổ sung thường xuyên trong khẩu phần ăn của bé như:
Ngoài thực phẩm, mẹ cũng có thể cho bé sử dụng các sản phẩm bổ sung DHA dạng viên uống, viên nhai, siro,.. để bù đắp thêm lượng DHA cần thiết hàng ngày. Một số nhãn hiệu tốt mà mẹ có thể tham khảo thêm như DHA Nature's Way, DHA Healthy Care,... Tuy nhiên, trước khi dùng sản phẩm bổ sung DHA cha mẹ cũng cần có hỏi ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn kỹ lưỡng về liều lượng, cách dùng, tác dụng phụ.
Như vậy, việc bổ sung DHA cho trẻ cần được thực hiện từ khi mang thai cho đến khoảng 6 tuổi. Trong giai đoạn này, DHA giúp hỗ trợ thúc đẩy sự phát triển của não bộ và thị giác ở trẻ. Bổ sung với liều lượng phù hợp và có sự tư vấn của chuyên gia y tế là điều vô cùng quan trọng.
Hy vọng qua bài viết, các mẹ đã có thêm những thông tin hữu ích để bổ sung DHA đúng cách, góp phần vào sự phát triển toàn diện cho các bé yêu!
>> Xem thêm: DHA cho bé loại nào tốt?
Việc bổ sung canxi cho trẻ em là rất cần thiết để giúp trẻ phát triển tốt về chiều cao và xương. Tuy nhiên, không phải cha mẹ nào cũng biết rõ về tầm quan trọng của việc này và thực hiện việc bổ sung canxi cho trẻ đúng cách. Trong bài viết này, nhà thuốc sẽ giải đáp các thắc mắc liên quan đến số lần bổ sung canxi trong 1 năm cho bé, các giai đoạn bé cần bổ sung canxi và cách bổ sung đúng cách.
Mẹ có biết, những thói quen trong thai kỳ của mẹ có thể giúp trẻ thông minh ngay từ nhỏ không? Khi mang thai, mẹ có thể giao tiếp với thai nhi để kích thích trí thông minh của trẻ ngay từ khi còn trong bụng mẹ bằng phương pháp thai giáo. Những thói quen của mẹ sẽ giúp trẻ thông minh ngay từ trong bụng như nghe nhạc, đọc sách, trò chuyện với trẻ, nghĩ về con nhiều, thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý... với mục đích tạo điều kiện tốt để cho thai nhi phát triển khỏe mạnh và con thông minh vượt trội, có trí tuệ hơn người.
Có rất nhiều món ăn cung cấp, bổ sung dưỡng chất cho bé nhà mình đặc biệt là giúp bộ não của bé phát triển. Các mẹ đừng bỏ qua những thực phẩm dưới đây nhé:
Bố mẹ có thể nhận biết trẻ có bị chậm phát triển hay không qua những triệu chứng của trẻ. 8 dấu hiệu cảnh báo trẻ chậm phát triển dưới đây mẹ không nên bỏ qua, mẹ nên theo dõi con để có biện pháp xử lý kịp thời khi con có dấu hiệu chậm phát triển.
Mẹ hiểu được tầm quan trọng của Omega-3 DHA đối với bé nên đang tìm kiếm thực phẩm giàu Omega-3 DHA cho trẻ để bổ sung vào thực đơn ăn uống mỗi ngày của bé? Mẹ đúng là một người mẹ thông thái biết con đang cần gì, bổ sung gì để phát triển trí não, tăng khả năng nhận thức, tăng cường trí thông minh. Dưới đây là Top 7 loại thực phẩm giàu Omega-3 DHA cho bé mẹ có thể tham khảo và bổ sung cho trẻ.
Omega 3 DHA có vai trò rất quan trọng đến sự phát triển của trẻ. Nó sẽ thật sự có ích nếu như bố mẹ bổ sung đúng liều lượng theo từng độ tuổi của con. Vậy bổ sung dầu cá Omega 3 cho trẻ bao nhiêu là đủ với từng độ tuổi của trẻ?
Mẹ đang phân vân không biết trẻ dưới 3 tuổi có nên bổ sung dầu cá Omega-3 (DHA) không? DHA có tầm quan trọng như thế nào đối với trẻ? Có vai trò như thế nào đối với sự phát triển của trẻ? Vậy thì nội dung phía dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc của các mẹ.
Nhiều mẹ biết tầm quan trọng của DHA đối với sự phát triển của trẻ nhưng không biết khi nào nên bổ sung dầu cá omega 3 (DHA) cho trẻ là phù hợp nhất để con hấp thụ DHA một cách tốt nhất? Nội dung bài viết dưới đây sẽ giải đáp cho các mẹ thắc mắc khi nào thì chúng ta cần bổ sung dầu cá Omega DHA cho trẻ.
Để biết chiều cao tương lai của con bố mẹ có thể ước lượng chiều cao của bố và chiều cao của mẹ để nhẩm tính.
Mẹ thấy đấy, hiện nay tình trạng trẻ bị thiếu máu rất nhiều, trong khi bệnh thiếu máu ở trẻ ảnh hưởng rất nhiều đến trẻ, khiến bé chậm phát triển về vận động, ngôn ngữ cũng như trí nhớ và khả năng học hỏi. Vì thế, nếu trẻ bị thiếu máu mẹ cần lưu ý bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ, giúp trẻ ổn định sức khỏe, phát triển toàn diện.
Bất cứ một người mẹ nào cũng mong muốn con mình cao lớn, phát triển chiều cao tối đa. Nhưng không phải cứ muốn là được mà nó còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, không nhất thiết chỉ dựa vào yếu tố di truyền. Vì đôi khi, chính những sai lầm của bố mẹ làm con chậm phát triển chiều cao. Cùng liệt kê những nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ chậm phát triển chiều cao nhé.
Mẹ đã biết DHA là dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển não bộ của trẻ. Vậy mẹ đã biết nên cho trẻ uống DHA vào lúc nào trong ngày là đạt hiệu quả tốt nhất chưa? Câu trả lời sẽ có trong nội dung dưới đây.
