Như chúng ta đều biết, sắt là một trong những thành phần quan trọng trong cơ thể, thiếu sắt gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của chúng ta. Vậy bổ sung thực phẩm gì để bổ sung sắt vào cơ thể?
Canxi Ostelin là canxi hữu cơ hay vô cơ?
"Canxi Ostelin là canxi hữu cơ hay vô cơ?" là câu hỏi mà nhiều khách hàng quan tâm, đặc biệt ở phụ nữ có thai và cho con bú lo ngại về các vấn đề lắng đọng canxi, táo bón, vôi hóa canxi... Do đó nhà thuốc uy tín hơn 35 năm sẽ giải đáp vấn đề này qua bài viết dưới đây.
Xem nhanh
- Canxi Ostelin là hữu cơ hay vô cơ?
- Cách uống canxi Ostelin cho bà bầu & mẹ sau sinh
- 1. Cách uống canxi Ostelin cho bà bầu 3 tháng giữa
- 2. Cách uống canxi Ostelin cho bà bầu 3 tháng cuối
- 3. Cách uống canxi Ostelin cho mẹ sau sinh
Canxi Ostelin là hữu cơ hay vô cơ?
Canxi Ostelin là canxi vô cơ (canxi carbonate), mỗi viên cung cấp 600mg calcium và 500IU vitamin D3. Bởi hàm lượng canxi cao nên Ostelin Calcium & Vitamin D3 thích hợp sử dụng cho trẻ trong giai đoạn dậy thì, phát triển chiều cao, phụ nữ có thai và cho con bú. Một điểm cộng của sản phẩm là kết hợp thêm vitamin D3 giúp tăng hiệu quả hấp thu canxi đồng thời hỗ trợ tăng đề kháng và ngăn ngừa các bệnh do thiếu hụt vitamin D.
Tuy nhiên nhược điểm của canxi carbonate là có thể gây lên hiện tượng táo bón, khó tiêu, đầy hơi. Đặc biệt với người có cơ địa nóng hoặc có các bệnh lý liên quan đến dạ dày, tiêu hóa thì điều này sẽ dễ xảy ra hơn. Do đó, khi bổ sung canxi Ostelin Calcium & Vitamin D3, người dùng nên kết hợp cùng chế độ ăn uống giàu chất xơ, uống nhiều nước để hạn chế các tác dụng phụ này. Với người có bệnh lý về dạ dày nên tránh việc bổ sung canxi lúc đói để tránh hiện tượng kích ứng niêm mạc dạ dày.
>> Xem thêm: Nên uống canxi hữu cơ hay vô cơ?
Cách uống canxi Ostelin cho bà bầu & mẹ sau sinh
Uống canxi Ostelin đúng cách là một điều quan trọng để sản phẩm phát huy được tối đa công dụng khi vào cơ thể và ít gây ra các tác dụng không mong muốn. Dưới đây là hướng dẫn cách uống cho mẹ bầu 3 tháng giữa, 3 tháng cuối và giai đoạn sau khi sinh:
1. Cách uống canxi Ostelin cho bà bầu 3 tháng giữa
Với 3 tháng giữa thai kỳ, nhu cầu canxi của mẹ bắt đầu tăng lên khoảng 1000mg/ngày (theo khuyến cáo của Viện dinh dưỡng quốc gia), do đó liều lượng canxi Ostelin cho 3 tháng giữa sẽ là 1 viên/ngày sau bữa ăn sáng. Tới đây, chắc hẳn nhiều mẹ bầu sẽ thắc mắc "1 viên Ostelin chỉ chứa 600mg canxi nguyên tố liệu có đáp ứng đủ", tuy nhiên, đủ hay không sẽ phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng của mẹ và nhu cầu của cơ thể. Trong trường hợp mẹ bầu thiếu canxi nghiêm trọng, bác sĩ sẽ chỉ định một liều lượng khác phù hợp hơn.
2. Cách uống canxi Ostelin cho bà bầu 3 tháng cuối
Với 3 tháng cuối thai kỳ, nhu cầu canxi của mẹ tiếp tục tăng lên tới 1500mg/ngày, do đó liều lượng canxi Ostelin cho 3 tháng cuối sẽ là 2 viên/ngày sau bữa ăn. Lưu ý, không uống 2 viên canxi Ostelin cùng lúc, vì mỗi lần cơ thể hấp thu tối đa 500mg. Cách uống hợp lý là chia 1 viên uống sáng và 1 viên uống trưa, không nên uống tối vì có thể gây lắng cặn canxi.
3. Cách uống canxi Ostelin cho mẹ sau sinh
Sau sinh cũng là một giai đoạn vô cùng cần thiết để bổ sung canxi, vì lượng canxi mà trẻ nhận được từ sữa mẹ đóng vai trò quan trọng cho sự phát triển về thể chất và trí tuệ. Trẻ dễ bị còi xương, suy dinh dưỡng, quấy khóc về đêm, rối loạn vận động nếu thiếu canxi.
Với mẹ sau sinh, nhu cầu canxi khuyến nghị hàng này trong khoảng từ 1000mg - 1300mg, do đó liều lượng canxi Ostelin cho mẹ sau sinh sẽ là từ 1-2 viên/ngày sau bữa ăn, nếu 2 viên thì không uống chung mà chia nhỏ thành 2 lần uống. Đồng thời kết hợp cùng chế độ ăn uống giàu canxi và dưỡng chất để mẹ nhanh chóng phục hồi sức khỏe sau sinh cùng nguồn sữa chất lượng cho bé phát triển khỏe mạnh.
>> Xem thêm: Top 10 canxi hữu cơ cho bà bầu & mẹ sau sinh
Dược sĩ: Trần Thị Vinh
Bài viết cùng danh mục
Sắt có nhiều trong thực phẩm nào?
09/05/2023
Calcium Corbiere là dòng canxi được ưa chuộng hiện nay, tuy nhiên "Calcium Corbiere là canxi hữu cơ hay vô cơ?" vẫn là điều mà nhiều người khách hàng quan tâm. Để làm rõ hơn về vấn đề này, mời bạn tham khảo bài viết bên dưới đây của nhà thuốc uy tín 35 năm.
Tảo Fucoidan xanh có tác dụng gì?
30/05/2023
Fucoidan xanh hiện là một trong các sản phẩm hỗ trợ điều trị ung thư được nhiều khách hàng ưa chuộng. Vậy cụ thể Fucoidan có tác dụng gì? Hãy cùng nhà thuốc uy tín hơn 35 năm tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé!
Không những ô nhiễm không khí ngoài đường, ô nhiễm không khí trong nhà cũng ngày càng trở thành vấn đề nghiêm trọng, nguy hiểm cho sức khỏe của mỗi con người. Vậy làm gì để làm sạch không khí trong nhà, hạn chế việc bị hít phải không khí ô nhiễm ngay chính căn nhà của mình? Dưới đây là 4 cách làm sạch không khí mọi người có thể tham khảo và áp dụng.
Bài viết liên quan
Canxi vô cơ là gì? Canxi vô cơ có ưu điểm gì? Tại sao phần lớn các sản phẩm canxi trên thị trường hiện nay đều là canxi vô cơ? Trong bài viết này nhà thuốc Phương Chính sẽ lần lượt giải đáp giúp bạn những thắc mắc trên.
Canxi hữu cơ hiện đang là loại canxi yêu thích bởi khả năng hấp thu cao và chuyển hóa tốt, ít gây táo bón hay lắng đọng ở thận. Tuy nhiên nhiều người cũng chưa biết canxi hữu cơ là gì? Có gì khác biệt so với canxi vô cơ? Bài viết dưới đây của nhà thuốc Phương Chính sẽ giải đáp giúp bạn.
Nếu bạn đang tìm kiếm thông tin về việc nên uống canxi hữu cơ hay vô cơ, bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về ưu nhược điểm của từng loại canxi và giúp bạn đưa ra những lựa chọn phù hợp.
Việc cung cấp đủ lượng canxi hàng ngày từ thực phẩm là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe và phòng ngừa các bệnh liên quan đến xương răng. Vậy canxi có nhiều trong thực phẩm nào? Cùng nhà thuốc uy tín 35 năm tìm hiểu ngay 10 loại thực phẩm giàu canxi được trình bày bên dưới đây.
Trong một số trường hợp sau khi sử dụng canxi, người dùng thường cảm thấy mệt mỏi, buồn nôn, đau bụng,... Liệu đây có phải là những tác dụng phụ khi uống canxi? Cách xử lý tình trạng này như thế nào? Cùng nhà thuốc uy tín hơn 35 năm tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây.
"Phì đại tuyến tiền liệt có nên quan hệ" là điều mà nhiều nam giới quan tâm khi mắc phải bệnh này. Vì vậy nhà thuốc uy tín hơn 35 năm xin phép được giải đáp các thắc mắc đó qua bài viết bên dưới.
Nhiều người cảm thấy vô cùng hoang mang và lo lắng khi lần đầu tiên nghe về vấn đề sinh thiết tuyến tiền liệt, đặc biệt là những bệnh nhân chuẩn bị tiến hành thủ thuật này. Cùng theo dõi bài viết dưới đây của nhà thuốc uy tín 35 năm để hiểu hơn về sinh thiết tuyến tiền liệt và các vấn đề liên quan.
Phì đại tuyến tiền liệt xảy ra do sự tăng sinh quá mức của các tế bào tuyến tiền liệt, gây áp lực lên đường niệu và hạn chế dòng nước tiểu từ bàng quang. Có nhiều phương pháp điều trị các triệu chứng của phì đại tuyến tiền liệt, một trong các phương pháp được khá nhiều người quan tâm là sử dụng các loại thảo dược tự nhiên. Để hiểu rõ hơn về các loại thảo dược tốt cho phì đại tuyến tiền liệt, mời bạn tham khảo bài viết dưới đây của nhà thuốc uy tín hơn 35 năm.
