Hành trình xuyên Việt ngày Tết, ví dụ như bay từ cái nắng 30°C của TP. Hồ Chí Minh ra cái rét mưa phùn 15°C của Hà Nội, là một thử thách cực lớn đối với cơ thể trẻ nhỏ. Sốc nhiệt ở trẻ em xảy ra khi cơ thể không kịp thích nghi với sự thay đổi nhiệt độ môi trường quá đột ngột.
Khác với người lớn, hệ thống điều nhiệt của trẻ em vẫn đang trong quá trình hoàn thiện. Các tuyến mồ hôi chưa hoạt động hiệu quả và khả năng co giãn mạch máu để giữ hay thoát nhiệt còn rất kém. Khi bị đẩy vào môi trường lạnh đột ngột, mạch máu ngoại biên co lại nhanh chóng, khiến trẻ dễ bị cảm lạnh, viêm họng, thậm chí là viêm phổi cấp tính.
Đặc biệt, việc di chuyển liên tục từ môi trường máy bay/ô tô có điều hòa ra ngoài trời rét đậm chính là "bẫy nhiệt độ" khiến trẻ dễ đổ bệnh nhất trong những ngày đầu xuân.
Để bảo vệ bé trong suốt chuyến đi, mẹ không nên chỉ mặc một chiếc áo thật dày. Thay vào đó, hãy áp dụng Quy tắc "Củ hành" (Layering) — cách mặc nhiều lớp áo mỏng chồng lên nhau. Cách này giúp tạo ra các lớp không khí giữa các lớp vải, giúp giữ ấm tốt hơn và dễ dàng điều chỉnh theo môi trường.
Mẹ hãy chuẩn bị 3 lớp áo sau:
Lợi ích: Khi ở trên máy bay ấm áp, mẹ có thể cởi bỏ lớp ngoài cùng. Khi vừa đặt chân xuống vùng khí hậu lạnh, mẹ chỉ cần khoác thêm áo vào là bé đã sẵn sàng!
Sai lầm lớn nhất của nhiều cha mẹ là đưa trẻ từ trong không gian ấm (ô tô, máy bay) ra thẳng môi trường lạnh giá bên ngoài. Để tránh sốc nhiệt khi di chuyển, mẹ cần tạo ra một "vùng đệm" để cơ thể bé làm quen dần:
Sức đề kháng nội tại đóng vai trò như một bộ máy điều nhiệt tự nhiên. Khi bé có một nền tảng sức khỏe tốt, cơ thể sẽ thích nghi với sự thay đổi của thời tiết Đông - Xuân nhanh chóng hơn.
Để hành trình xuyên Việt không trở thành nỗi lo, việc chuẩn bị đầy đủ vật dụng y tế và trang phụ phụ trợ là điều cần thiết. Mẹ có thể tham khảo bảng checklist dưới đây:
Vật dụng cần thiết | Công dụng |
Mũ len che tai, khăn ống, tất cao cổ | Giúp giữ ấm các vùng dễ mất nhiệt nhất trên cơ thể, ngăn khí lạnh xâm nhập trực tiếp vào hệ hô hấp và các mạch máu ngoại biên của bé. |
Bình giữ nhiệt, chăn nỉ mỏng | Cung cấp nước ấm và giữ ấm khi bé ngủ trên xe/tàu. |
Nước muối sinh lý, miếng dán hạ sốt | Vệ sinh mũi họng và xử lý nhanh nếu bé có dấu hiệu mệt mỏi. |
Kẹo ngậm ho thảo dược, trà gừng mật ong | Làm ấm cổ họng và hỗ trợ tiêu hóa. |
Trả lời: Tuyệt đối KHÔNG nên dùng miếng dán giữ nhiệt trực tiếp lên da trẻ nhỏ. Da bé rất mỏng, miếng dán có thể gây bỏng nhiệt mà bé không tự nhận biết được. Nếu dùng, chỉ nên dán qua 2-3 lớp áo dày và phải kiểm tra da bé liên tục.
Trả lời: Đây là hiện tượng trẻ bị "nóng trong" do mặc quá nhiều lớp áo không thấm hút. Mẹ cần dùng khăn xô lau khô ngay và thay lớp áo lót bên trong nếu bị ướt. Mồ hôi thấm ngược là nguyên nhân hàng đầu gây viêm phổi cấp tính ngày Tết.
Trả lời: Nếu di chuyển đường bộ, mẹ nên xuất phát vào khoảng 9h sáng - 15h chiều. Đây là khoảng thời gian nhiệt độ ngoài trời ổn định nhất, tránh được cái lạnh buốt của sáng sớm và sương giá ban đêm.
Chuyến hành trình xuyên Việt đón Tết 2026 sẽ không còn là "cuộc chiến" với thời tiết nếu mẹ chuẩn bị kỹ lưỡng. Việc thấu hiểu cơ thể con, áp dụng quy tắc "Củ hành" và luôn mang theo những "trợ thủ" giữ ấm sẽ giúp bé yêu tận hưởng trọn vẹn niềm vui sum vầy bên gia đình mà không lo ốm sốt.
Chúc gia đình bạn có một chuyến đi bình an, khỏe mạnh và tràn đầy niềm vui!
Như chúng ta đã biết, thời điểm giao mùa trẻ rất dễ bị bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp trên, đặc biệt là lúc trời trở lạnh, độ ẩm trong không khí giảm thấp, trẻ em có thể mắc bệnh này rất nhiều lần. Làm thế nào để hạn chế tình trạng này là điều mà các bà mẹ đang tìm kiếm, vì ai cũng mong muốn con mình luôn khỏe mạnh, hạn chế ốm đau tối đa.
Dầu cá Omega 3 (DHA) rất tốt cho sự phát triển của trẻ nên mẹ cần bổ sung đúng và đủ DHA cho trẻ. Đặc biệt trẻ ở giai đoạn 1-3 tuổi, đây là giai đoạn trẻ rất cần DHA để kích thích sự phát triển của trí não, hệ thần kinh. Do vậy giai đoạn này mẹ lưu ý bổ sung đủ hàm lượng DHA cho trẻ để trẻ có đủ dưỡng chất cần thiết kích thích phát triển trí não, tăng khả năng nhận thức và chỉ số IQ cho trẻ.
Có rất nhiều món ăn cung cấp, bổ sung dưỡng chất cho bé nhà mình đặc biệt là giúp bộ não của bé phát triển. Các mẹ đừng bỏ qua những thực phẩm dưới đây nhé:
Chắc hẳn những người mẹ mang thai ai cũng lo lắng sợ bị cúm trong giai đoạn mang thai, vì nếu trong giai đoạn mang thai bị cúm sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Dưới đây là một số cách phòng tránh cúm khi mang thai mà nhà thuốc Phương Chính muốn chia sẻ cho các mẹ.
Đau bụng colic hay khóc dạ đề là hiện tượng thường gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, đặc biệt trong giai đoạn từ 2 tuần tuổi đến 3 tháng tuổi, có thể kéo dài hơn. Trẻ thường có biểu hiện khóc đỏ mặt, tía tai, gồng cứng, vặn vẹo, co chân, ưỡn người, nắm tay siết chặt, thường vào chiều tối hoặc đêm. Để giảm đau bụng Colic hiệu quả, ba mẹ có thể áp dụng một số mẹo mà nhà thuốc đã tổng hợp bên dưới đây.
Rửa mũi cho bé là một trong những biện pháp chăm sóc đường hô hấp đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao, đặc biệt trong những giai đoạn thời tiết thay đổi hoặc khi bé bị cảm lạnh, sổ mũi. Đường mũi của trẻ nhỏ rất hẹp, lớp niêm mạc còn non nớt nên dễ bị tắc nghẽn bởi dịch nhầy, bụi bẩn và vi khuẩn. Việc rửa mũi đúng cách giúp làm sạch khoang mũi, hỗ trợ bé thở dễ dàng hơn, ăn ngủ tốt hơn và giảm nguy cơ viêm nhiễm đường hô hấp. Đây cũng là bước chăm sóc quan trọng giúp hạn chế biến chứng như viêm mũi, viêm xoang hay viêm tai giữa ở trẻ nhỏ.
Về quê ăn Tết là hành trình đoàn viên ý nghĩa, nhưng với các "mẹ bỉm" đang chăm con nhỏ, đây cũng là một thử thách đầy lo toan. Để chuyến đi không còn là "cuộc chiến", mẹ hãy cùng điểm qua lộ trình chuẩn bị bài bản dưới đây.
Tết về Bắc là niềm vui đoàn viên, nhưng sự thay đổi thời tiết đột ngột từ ấm sang lạnh khô lại là "cơn ác mộng" với làn da bé. Để đôi má con không bị nẻ đỏ hay bùng phát chàm sữa gây quấy khóc, làm hỏng kỳ nghỉ của cả nhà, mẹ hãy kiểm tra ngay vali xem đã đủ 5 món đồ "skincare" cứu cánh này chưa nhé!
Mẹ hiểu được tầm quan trọng của Omega-3 DHA đối với bé nên đang tìm kiếm thực phẩm giàu Omega-3 DHA cho trẻ để bổ sung vào thực đơn ăn uống mỗi ngày của bé? Mẹ đúng là một người mẹ thông thái biết con đang cần gì, bổ sung gì để phát triển trí não, tăng khả năng nhận thức, tăng cường trí thông minh. Dưới đây là Top 7 loại thực phẩm giàu Omega-3 DHA cho bé mẹ có thể tham khảo và bổ sung cho trẻ.
Để biết chiều cao tương lai của con bố mẹ có thể ước lượng chiều cao của bố và chiều cao của mẹ để nhẩm tính.
Mẹ thấy đấy, hiện nay tình trạng trẻ bị thiếu máu rất nhiều, trong khi bệnh thiếu máu ở trẻ ảnh hưởng rất nhiều đến trẻ, khiến bé chậm phát triển về vận động, ngôn ngữ cũng như trí nhớ và khả năng học hỏi. Vì thế, nếu trẻ bị thiếu máu mẹ cần lưu ý bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ, giúp trẻ ổn định sức khỏe, phát triển toàn diện.
Bất cứ một người mẹ nào cũng mong muốn con mình cao lớn, phát triển chiều cao tối đa. Nhưng không phải cứ muốn là được mà nó còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, không nhất thiết chỉ dựa vào yếu tố di truyền. Vì đôi khi, chính những sai lầm của bố mẹ làm con chậm phát triển chiều cao. Cùng liệt kê những nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ chậm phát triển chiều cao nhé.
