Men vi sinh là những vi khuẩn sống có lợi, thường được bổ sung qua các chế phẩm như viên nang, bột hay thực phẩm lên men (sữa chua, kim chi, kefir,…). Các chủng vi khuẩn phổ biến bao gồm:
Men vi sinh giúp:
Ngoài ra, men vi sinh cũng được cho là có tác dụng phụ trợ cho sức khỏe tinh thần và hỗ trợ điều trị một số bệnh lý mãn tính.
Với người có hệ tiêu hóa không có vấn đề, không nhất thiết phải bổ sung hàng ngày nếu hệ vi sinh đã ổn định. Với người gặp rối loạn tiêu hóa hoặc trẻ sơ sinh, uống hàng ngày theo liều lượng bác sĩ khuyến cáo có thể giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất.
Sản phẩm chỉ chứa lợi khuẩn và thành phần dinh dưỡng thông thường an toàn, có thể bổ sung theo chu kỳ để duy trì sức khỏe đường ruột. Các sản phẩm có chứa thêm men tiêu hóa (enzyme) không nên bổ sung quá 2 tuần liên tục vì có thể làm giảm khả năng tự sản xuất enzyme của cơ thể.
Uống theo chu kỳ có thể là lựa chọn hợp lý: dùng liên tục trong 1–3 tháng rồi nghỉ giữa các đợt, giúp hệ vi sinh tự điều chỉnh và tránh phụ thuộc quá mức vào nguồn bổ sung từ bên ngoài.
>> Có thể bạn quan tâm: Phân biệt men vi sinh và men tiêu hoá
Với trẻ sơ sinh gặp vấn đề tiêu hóa, thời gian bổ sung thường từ 2 tuần đến 3 tháng (hoặc theo từng đợt) tùy theo chỉ định của bác sĩ nhi khoa. Lưu ý, việc bổ sung cho trẻ cần được giám sát chặt chẽ và điều chỉnh theo tình trạng sức khỏe của trẻ. Cha mẹ không nên tự ý kéo dài hoặc ngưng sử dụng mà không có chỉ dẫn của chuyên gia.
Nên uống men vi sinh sau khi ăn khoảng 30 – 60 phút để giảm thiểu tác động của dịch acid dạ dày, giúp vi khuẩn sống đến được ruột non một cách tối ưu.
Tuân thủ hướng dẫn bảo quản của nhà sản xuất: lưu trữ ở nhiệt độ thích hợp (thường là trong tủ lạnh nếu sản phẩm yêu cầu), không để sản phẩm tiếp xúc quá lâu với ánh sáng hay không khí.
Men vi sinh là một sản phẩm hữu ích giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch, nhưng việc sử dụng đúng cách, đúng liều lượng và theo chu kỳ là vô cùng quan trọng.
Đối với trẻ em, việc cung cấp đủ lượng canxi là điều quan trọng để giúp trẻ có được hệ xương răng chắc khỏe và đạt được chiều cao lý tưởng. Tuy nhiên, không phải cha mẹ nào cũng biết được trẻ em nên uống canxi vào lúc nào trong ngày để đạt hiệu quả tốt nhất. Bài viết dưới đây sẽ giúp cha mẹ hiểu rõ hơn về vấn đề này.
Ngồi sai tư thế, ngủ trên bàn, lười vận động.... là những yếu tố góp phần đẩy nhanh quá trình thoái hóa cột sống cổ ở người trẻ. Muốn có hệ xương khớp khỏe mạnh người bệnh cần chăm sóc đặc biệt ngay từ khi còn trẻ. Nếu phát hiện những cơn đau mỏi bất thường ở cổ, cách tốt nhất là đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán kịp thời và có biện pháp điều trị thích hợp.
Rau diếp cá là loại rau ăn kèm quen thuộc trong bữa ăn của người Việt. Ngoài ra, diếp cá còn có nhiều công dụng khác, được xem là vị thuốc quý được sử dụng trong nhiều bài thuốc chữa bệnh.
Một trong những thắc mắc phổ biến mà người dùng Fucoidan thường đặt ra "nên uống sản phẩm này trong bao lâu thì ngưng". Để giải đáp cho câu hỏi này, mời bạn đọc tham khảo ngay bài viết dưới đây của Nhà thuốc Phương Chính nhé!
Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường nghe đến hai khái niệm quen thuộc là "men vi sinh" và "men tiêu hóa". Tuy nhiên, việc hiểu rõ sự khác biệt giữa hai loại men này là điều không phải ai cũng làm được. Hãy cùng nhà thuốc Phương Chính tìm hiểu chi tiết về tác dụng, cách sử dụng và lưu ý khi bổ sung hai loại men này.
Canxi vô cơ là gì? Canxi vô cơ có ưu điểm gì? Tại sao phần lớn các sản phẩm canxi trên thị trường hiện nay đều là canxi vô cơ? Trong bài viết này nhà thuốc Phương Chính sẽ lần lượt giải đáp giúp bạn những thắc mắc trên.
Canxi hữu cơ hiện đang là loại canxi yêu thích bởi khả năng hấp thu cao và chuyển hóa tốt, ít gây táo bón hay lắng đọng ở thận. Tuy nhiên nhiều người cũng chưa biết canxi hữu cơ là gì? Có gì khác biệt so với canxi vô cơ? Bài viết dưới đây của nhà thuốc Phương Chính sẽ giải đáp giúp bạn.
"Phì đại tuyến tiền liệt có nên quan hệ" là điều mà nhiều nam giới quan tâm khi mắc phải bệnh này. Vì vậy nhà thuốc uy tín hơn 35 năm xin phép được giải đáp các thắc mắc đó qua bài viết bên dưới.
Nhiều người cảm thấy vô cùng hoang mang và lo lắng khi lần đầu tiên nghe về vấn đề sinh thiết tuyến tiền liệt, đặc biệt là những bệnh nhân chuẩn bị tiến hành thủ thuật này. Cùng theo dõi bài viết dưới đây của nhà thuốc uy tín 35 năm để hiểu hơn về sinh thiết tuyến tiền liệt và các vấn đề liên quan.
Phì đại tuyến tiền liệt xảy ra do sự tăng sinh quá mức của các tế bào tuyến tiền liệt, gây áp lực lên đường niệu và hạn chế dòng nước tiểu từ bàng quang. Có nhiều phương pháp điều trị các triệu chứng của phì đại tuyến tiền liệt, một trong các phương pháp được khá nhiều người quan tâm là sử dụng các loại thảo dược tự nhiên. Để hiểu rõ hơn về các loại thảo dược tốt cho phì đại tuyến tiền liệt, mời bạn tham khảo bài viết dưới đây của nhà thuốc uy tín hơn 35 năm.
Hiện nay, phì đại tuyến tiền liệt và ung thư tuyền tiền liệt là các vấn đề phổ biến thường gặp ở nam giới, đặc biệt là nam giới trung niên và cao tuổi. Một trong những cách hữu ích để duy trì sức khỏe tuyến tiền liệt và giảm nguy cơ mắc bệnh là bổ sung thêm các loại thực phẩm tốt cho tuyến tiền liệt vào chế độ ăn uống. Vậy cần bổ sung thêm loại thực phẩm nào? Cùng khám phá ngay 6 "siêu thực phẩm" có lợi cho sức khỏe tuyến tiền liệt mà nam giới không nên bỏ qua.
Rau diếp cá là loại rau ăn kèm quen thuộc trong bữa ăn của người Việt. Ngoài ra, diếp cá còn có nhiều công dụng khác, được xem là vị thuốc quý được sử dụng trong nhiều bài thuốc chữa bệnh.
