Men vi sinh là những vi khuẩn sống có lợi, thường được bổ sung qua các chế phẩm như viên nang, bột hay thực phẩm lên men (sữa chua, kim chi, kefir,…). Các chủng vi khuẩn phổ biến bao gồm:
Men vi sinh giúp:
Ngoài ra, men vi sinh cũng được cho là có tác dụng phụ trợ cho sức khỏe tinh thần và hỗ trợ điều trị một số bệnh lý mãn tính.
Với người có hệ tiêu hóa không có vấn đề, không nhất thiết phải bổ sung hàng ngày nếu hệ vi sinh đã ổn định. Với người gặp rối loạn tiêu hóa hoặc trẻ sơ sinh, uống hàng ngày theo liều lượng bác sĩ khuyến cáo có thể giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất.
Sản phẩm chỉ chứa lợi khuẩn và thành phần dinh dưỡng thông thường an toàn, có thể bổ sung theo chu kỳ để duy trì sức khỏe đường ruột. Các sản phẩm có chứa thêm men tiêu hóa (enzyme) không nên bổ sung quá 2 tuần liên tục vì có thể làm giảm khả năng tự sản xuất enzyme của cơ thể.
Uống theo chu kỳ có thể là lựa chọn hợp lý: dùng liên tục trong 1–3 tháng rồi nghỉ giữa các đợt, giúp hệ vi sinh tự điều chỉnh và tránh phụ thuộc quá mức vào nguồn bổ sung từ bên ngoài.
>> Có thể bạn quan tâm: Phân biệt men vi sinh và men tiêu hoá
Với trẻ sơ sinh gặp vấn đề tiêu hóa, thời gian bổ sung thường từ 2 tuần đến 3 tháng (hoặc theo từng đợt) tùy theo chỉ định của bác sĩ nhi khoa. Lưu ý, việc bổ sung cho trẻ cần được giám sát chặt chẽ và điều chỉnh theo tình trạng sức khỏe của trẻ. Cha mẹ không nên tự ý kéo dài hoặc ngưng sử dụng mà không có chỉ dẫn của chuyên gia.
Nên uống men vi sinh sau khi ăn khoảng 30 – 60 phút để giảm thiểu tác động của dịch acid dạ dày, giúp vi khuẩn sống đến được ruột non một cách tối ưu.
Tuân thủ hướng dẫn bảo quản của nhà sản xuất: lưu trữ ở nhiệt độ thích hợp (thường là trong tủ lạnh nếu sản phẩm yêu cầu), không để sản phẩm tiếp xúc quá lâu với ánh sáng hay không khí.
Men vi sinh là một sản phẩm hữu ích giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch, nhưng việc sử dụng đúng cách, đúng liều lượng và theo chu kỳ là vô cùng quan trọng.
Kinh nguyệt màu đen được xem là một hiện tượng bất thường của chu kỳ kinh nguyệt, nó là dấu hiệu cảnh báo về tình hình sức khỏe và sinh sản của chị em phụ nữ. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn một số thông tin hữu ích để giúp bạn nhận biết và phòng ngừa kinh nguyệt màu đen hiệu quả.
Sốt xuất huyết là bệnh cấp tính, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của trẻ nhỏ. Đối với những trường hợp bệnh nhẹ, sau khi được bác sĩ chỉ định làm xét nghiệm và kê thuốc cho điều trị tại nhà để trẻ được nghỉ ngơi, tránh nguy cơ lây chéo bệnh. Dưới đây là cách chăm sóc trẻ bị sốt xuất huyết tại nhà mẹ có thể tham khảo để chăm sóc bé tốt hơn.
Thời gian gần đây, rất nhiều người tìm và sử dụng các chế phẩm từ hoa đậu như hoa đậu biếc tươi, hoa đậu biếc khô, bột hoa đậu biếc vì họ cho rằng loại hoa này mang lại rất nhiều tác dụng như làm đẹp, kháng khuẩn, ngăn ngừa ung thư,... Vậy thực hư loài hoa này ra sao? Hãy cùng Nhà thuốc Phương Chính tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.
Vitamin B giữ vai trò quan trọng cho sự tăng trưởng, phát triển và một loạt các chức năng khác của cơ thể. Biết được mức độ quan trọng của loại Vitamin này sẽ giúp chúng ta chú trọng hơn đến việc bổ sung sung đầy đủ đáp ứng nhu cầu phát triển bình thường của cơ thể.
Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường nghe đến hai khái niệm quen thuộc là "men vi sinh" và "men tiêu hóa". Tuy nhiên, việc hiểu rõ sự khác biệt giữa hai loại men này là điều không phải ai cũng làm được. Hãy cùng nhà thuốc Phương Chính tìm hiểu chi tiết về tác dụng, cách sử dụng và lưu ý khi bổ sung hai loại men này.
Canxi vô cơ là gì? Canxi vô cơ có ưu điểm gì? Tại sao phần lớn các sản phẩm canxi trên thị trường hiện nay đều là canxi vô cơ? Trong bài viết này nhà thuốc Phương Chính sẽ lần lượt giải đáp giúp bạn những thắc mắc trên.
Canxi hữu cơ hiện đang là loại canxi yêu thích bởi khả năng hấp thu cao và chuyển hóa tốt, ít gây táo bón hay lắng đọng ở thận. Tuy nhiên nhiều người cũng chưa biết canxi hữu cơ là gì? Có gì khác biệt so với canxi vô cơ? Bài viết dưới đây của nhà thuốc Phương Chính sẽ giải đáp giúp bạn.
"Phì đại tuyến tiền liệt có nên quan hệ" là điều mà nhiều nam giới quan tâm khi mắc phải bệnh này. Vì vậy nhà thuốc uy tín hơn 35 năm xin phép được giải đáp các thắc mắc đó qua bài viết bên dưới.
Nhiều người cảm thấy vô cùng hoang mang và lo lắng khi lần đầu tiên nghe về vấn đề sinh thiết tuyến tiền liệt, đặc biệt là những bệnh nhân chuẩn bị tiến hành thủ thuật này. Cùng theo dõi bài viết dưới đây của nhà thuốc uy tín 35 năm để hiểu hơn về sinh thiết tuyến tiền liệt và các vấn đề liên quan.
Phì đại tuyến tiền liệt xảy ra do sự tăng sinh quá mức của các tế bào tuyến tiền liệt, gây áp lực lên đường niệu và hạn chế dòng nước tiểu từ bàng quang. Có nhiều phương pháp điều trị các triệu chứng của phì đại tuyến tiền liệt, một trong các phương pháp được khá nhiều người quan tâm là sử dụng các loại thảo dược tự nhiên. Để hiểu rõ hơn về các loại thảo dược tốt cho phì đại tuyến tiền liệt, mời bạn tham khảo bài viết dưới đây của nhà thuốc uy tín hơn 35 năm.
Hiện nay, phì đại tuyến tiền liệt và ung thư tuyền tiền liệt là các vấn đề phổ biến thường gặp ở nam giới, đặc biệt là nam giới trung niên và cao tuổi. Một trong những cách hữu ích để duy trì sức khỏe tuyến tiền liệt và giảm nguy cơ mắc bệnh là bổ sung thêm các loại thực phẩm tốt cho tuyến tiền liệt vào chế độ ăn uống. Vậy cần bổ sung thêm loại thực phẩm nào? Cùng khám phá ngay 6 "siêu thực phẩm" có lợi cho sức khỏe tuyến tiền liệt mà nam giới không nên bỏ qua.
Rau diếp cá là loại rau ăn kèm quen thuộc trong bữa ăn của người Việt. Ngoài ra, diếp cá còn có nhiều công dụng khác, được xem là vị thuốc quý được sử dụng trong nhiều bài thuốc chữa bệnh.
