Canxi Ostelin là canxi vô cơ (canxi carbonate), mỗi viên cung cấp 600mg calcium và 500IU vitamin D3. Bởi hàm lượng canxi cao nên Ostelin Calcium & Vitamin D3 thích hợp sử dụng cho trẻ trong giai đoạn dậy thì, phát triển chiều cao, phụ nữ có thai và cho con bú. Một điểm cộng của sản phẩm là kết hợp thêm vitamin D3 giúp tăng hiệu quả hấp thu canxi đồng thời hỗ trợ tăng đề kháng và ngăn ngừa các bệnh do thiếu hụt vitamin D.
Tuy nhiên nhược điểm của canxi carbonate là có thể gây lên hiện tượng táo bón, khó tiêu, đầy hơi. Đặc biệt với người có cơ địa nóng hoặc có các bệnh lý liên quan đến dạ dày, tiêu hóa thì điều này sẽ dễ xảy ra hơn. Do đó, khi bổ sung canxi Ostelin Calcium & Vitamin D3, người dùng nên kết hợp cùng chế độ ăn uống giàu chất xơ, uống nhiều nước để hạn chế các tác dụng phụ này. Với người có bệnh lý về dạ dày nên tránh việc bổ sung canxi lúc đói để tránh hiện tượng kích ứng niêm mạc dạ dày.
>> Xem thêm: Nên uống canxi hữu cơ hay vô cơ?
Uống canxi Ostelin đúng cách là một điều quan trọng để sản phẩm phát huy được tối đa công dụng khi vào cơ thể và ít gây ra các tác dụng không mong muốn. Dưới đây là hướng dẫn cách uống cho mẹ bầu 3 tháng giữa, 3 tháng cuối và giai đoạn sau khi sinh:
Với 3 tháng giữa thai kỳ, nhu cầu canxi của mẹ bắt đầu tăng lên khoảng 1000mg/ngày (theo khuyến cáo của Viện dinh dưỡng quốc gia), do đó liều lượng canxi Ostelin cho 3 tháng giữa sẽ là 1 viên/ngày sau bữa ăn sáng. Tới đây, chắc hẳn nhiều mẹ bầu sẽ thắc mắc "1 viên Ostelin chỉ chứa 600mg canxi nguyên tố liệu có đáp ứng đủ", tuy nhiên, đủ hay không sẽ phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng của mẹ và nhu cầu của cơ thể. Trong trường hợp mẹ bầu thiếu canxi nghiêm trọng, bác sĩ sẽ chỉ định một liều lượng khác phù hợp hơn.
Với 3 tháng cuối thai kỳ, nhu cầu canxi của mẹ tiếp tục tăng lên tới 1500mg/ngày, do đó liều lượng canxi Ostelin cho 3 tháng cuối sẽ là 2 viên/ngày sau bữa ăn. Lưu ý, không uống 2 viên canxi Ostelin cùng lúc, vì mỗi lần cơ thể hấp thu tối đa 500mg. Cách uống hợp lý là chia 1 viên uống sáng và 1 viên uống trưa, không nên uống tối vì có thể gây lắng cặn canxi.
Sau sinh cũng là một giai đoạn vô cùng cần thiết để bổ sung canxi, vì lượng canxi mà trẻ nhận được từ sữa mẹ đóng vai trò quan trọng cho sự phát triển về thể chất và trí tuệ. Trẻ dễ bị còi xương, suy dinh dưỡng, quấy khóc về đêm, rối loạn vận động nếu thiếu canxi.
Với mẹ sau sinh, nhu cầu canxi khuyến nghị hàng này trong khoảng từ 1000mg - 1300mg, do đó liều lượng canxi Ostelin cho mẹ sau sinh sẽ là từ 1-2 viên/ngày sau bữa ăn, nếu 2 viên thì không uống chung mà chia nhỏ thành 2 lần uống. Đồng thời kết hợp cùng chế độ ăn uống giàu canxi và dưỡng chất để mẹ nhanh chóng phục hồi sức khỏe sau sinh cùng nguồn sữa chất lượng cho bé phát triển khỏe mạnh.
>> Xem thêm: Top 10 canxi hữu cơ cho bà bầu & mẹ sau sinh
Hiện nay, phì đại tuyến tiền liệt và ung thư tuyền tiền liệt là các vấn đề phổ biến thường gặp ở nam giới, đặc biệt là nam giới trung niên và cao tuổi. Một trong những cách hữu ích để duy trì sức khỏe tuyến tiền liệt và giảm nguy cơ mắc bệnh là bổ sung thêm các loại thực phẩm tốt cho tuyến tiền liệt vào chế độ ăn uống. Vậy cần bổ sung thêm loại thực phẩm nào? Cùng khám phá ngay 6 "siêu thực phẩm" có lợi cho sức khỏe tuyến tiền liệt mà nam giới không nên bỏ qua.
Nếu bạn chưa từng nghe tới Fucoidan hoặc gần đây mới nghe thoáng loáng đâu đó từ báo đài, bạn bè, người thân giới thiệu thì bài viết dưới đây sẽ giúp cho bạn một cái nhìn toàn diện hơn về Fucoidan.
Sốt xuất huyết là bệnh cấp tính, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của trẻ nhỏ. Đối với những trường hợp bệnh nhẹ, sau khi được bác sĩ chỉ định làm xét nghiệm và kê thuốc cho điều trị tại nhà để trẻ được nghỉ ngơi, tránh nguy cơ lây chéo bệnh. Dưới đây là cách chăm sóc trẻ bị sốt xuất huyết tại nhà mẹ có thể tham khảo để chăm sóc bé tốt hơn.
Vitamin C rất cần thiết cho hệ miễn dịch hoạt động, là chất chống oxy hóa mạnh, đóng vai trò bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công từ các vi-rút hay vi khuẩn. Ngoài ra, Vitamin này còn nhiều tác dụng vượt trội khác đối với cơ thể. Đó là gì? Hãy cùng Nhà thuốc Phương Chính tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.
Canxi vô cơ là gì? Canxi vô cơ có ưu điểm gì? Tại sao phần lớn các sản phẩm canxi trên thị trường hiện nay đều là canxi vô cơ? Trong bài viết này nhà thuốc Phương Chính sẽ lần lượt giải đáp giúp bạn những thắc mắc trên.
Canxi hữu cơ hiện đang là loại canxi yêu thích bởi khả năng hấp thu cao và chuyển hóa tốt, ít gây táo bón hay lắng đọng ở thận. Tuy nhiên nhiều người cũng chưa biết canxi hữu cơ là gì? Có gì khác biệt so với canxi vô cơ? Bài viết dưới đây của nhà thuốc Phương Chính sẽ giải đáp giúp bạn.
Mẹ bầu và sau sinh là đối tượng rất nhạy cảm vì vậy khi có nhu cầu bổ sung canxi các mẹ phải lựa chọn những loại canxi tốt nhất, an toàn nhất cho cả hai mẹ con. Và canxi hữu cơ là sự lựa chọn hoàn hảo nhất dành cho mẹ bầu.
Hiện nay, các mẹ thường có xu hướng lựa chọn cho con những dòng canxi hữu cơ có nguồn gốc tự nhiên, dễ hấp thu, không gây đầy bụng, khó tiêu, táo bón. Tuy nhiên, thị trường lại có vô vàn dòng sản phẩm bổ sung canxi hữu cơ khiến mẹ đau đầu không biết lựa chọn sản phẩm nào tốt cho con. Với hơn 35 năm kinh nghiệm trong nghề, nhà thuốc Phương Chính sẽ gợi ý mẹ 10 canxi hữu cơ tốt nhất cho bé.
Nếu bạn đang tìm kiếm thông tin về việc nên uống canxi hữu cơ hay vô cơ, bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về ưu nhược điểm của từng loại canxi và giúp bạn đưa ra những lựa chọn phù hợp.
Việc cung cấp đủ lượng canxi hàng ngày từ thực phẩm là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe và phòng ngừa các bệnh liên quan đến xương răng. Vậy canxi có nhiều trong thực phẩm nào? Cùng nhà thuốc uy tín 35 năm tìm hiểu ngay 10 loại thực phẩm giàu canxi được trình bày bên dưới đây.
Trong một số trường hợp sau khi sử dụng canxi, người dùng thường cảm thấy mệt mỏi, buồn nôn, đau bụng,... Liệu đây có phải là những tác dụng phụ khi uống canxi? Cách xử lý tình trạng này như thế nào? Cùng nhà thuốc uy tín hơn 35 năm tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây.
"Phì đại tuyến tiền liệt có nên quan hệ" là điều mà nhiều nam giới quan tâm khi mắc phải bệnh này. Vì vậy nhà thuốc uy tín hơn 35 năm xin phép được giải đáp các thắc mắc đó qua bài viết bên dưới.
